Перший прикорм при грудному вигодовуванні

Будь-яка хороша мама не тільки з радістю і хвилюванням чекає моменту, коли малюк з`явиться на світ, але і робить все для того, щоб дитина добре харчувався і був здоровим. Здоров`я новонародженого, перш за все, залежить від того, чим харчується мама, яка годує, адже саме її молоко - це провідник мінералів і вітамінів в організм дитини. Годування грудьми - це далеко не завжди просто, адже не у всіх матусь вистачає молока, якщо чадо відрізняється хорошим апетитом. Тому виникає необхідність вводити перший прикорм грудничка.

Введення першого прикорму

Є мами, які починають введення першого прикорму в раціон малюка вже з двох-трьох місяців, однак педіатри рекомендують починати привчати дитину до дорослої їжі не раніше, ніж з чотирьох місяців. Інші їхні колеги стверджують, що прикорм слід вводити тільки тоді, коли у дитини з`являться перші зубки. Дані ВООЗ і зовсім говорять про те, що правила першого прикорму повинні дуже строго дотримуватися і годувати дитину чимось окрім грудного молока слід починати не раніше, ніж в 6-7 місяців. Орієнтуючись на ці дані, можна зробити наступний висновок: кожна дитина індивідуальна, тому придивляйтеся до свого малюка, керуючись не тільки рекомендаціями лікарів, а й своєю інтуїцією.

Основні правила першого прикорму полягають в тому, що вводити новий продукт необхідно в мінімальних порціях, починаючи з половини або однієї третини чайної ложки. Уважно стежте за реакцією організму дитини на прикорм, адже шлунку і кишечнику потрібен час, щоб звикнути до харчового різноманітності. Важливо вводити тільки один продукт харчування за певний термін - якщо у малюка буде алергія або інші неприємні відчуття, вам буде відомий її джерело.

Меню першого прикорму

Коли вашому малюкові виповнилося чотири-шість місяців, ви можете поступово почати вводити фруктові соки. Найкращий варіант - сік з яблук, адже він вважається не викликає алергії. Після яблучного соку поступово вводите персиковий, сливовий та інші. Не варто експериментувати з апельсиновим, полуничним і тропічними соками - їх введення в прикорм слід відкласти до семимісячного віку дитини. Перший прикорм соком повинен становити не більше двох крапель, розбавлених в кип`яченій воді. Поступово кількість соку можна збільшувати. Щоб з`ясувати, скільки мілілітрів соку можна випивати грудничку, помножте його вік на десять. Перший прикорм при грудному вигодовуванні, розпочатий на фруктових соках, можна продовжити, додавши в раціон фруктове пюре (безумовно, тільки з тих фруктів, на який у дитини відсутній алергія). Пюре з яких фруктів запропонувати малюкові залежить від того, як функціонує його шлунково-кишковий тракт. Наприклад, якщо малюк часто страждає запорами, годуєте його сливовим пюре. Якщо стілець дитини, навпаки, нестійкий - підійдуть яблука і банани.

Коли дитині виповниться півроку, в раціон можна вводити кабачкової, бурякове, морквяне, гарбузове пюре, а ще через місяць - пюре з картоплі та кольорової капусти. Також корисні всілякі види каш, сир.

Основне правило першого прикорму - вводити той чи інший продукт поступово, маленькими порціями.

Як приготувати перший прикорм

Якщо нашим мамам і бабусям доводилося готувати прикорм для малюка самостійно, зараз все продається в готовому вигляді. Спеціальні соки для малюків, фруктові та овочеві пюре - все це можна купити в магазинах. Що стосується більш пізнього прикорму для малюка, коли в раціон вводиться, наприклад, м`ясо кролика, то вам, безумовно, знадобиться блендер, щоб подрібнити той чи інший продукт до стану пюре.

Починайте введення прикорму в оптимальному для дитини віком, і нехай ваш малюк росте здоровим і добре набирає вагу!