Як вводити прикорм дитині?

Сама краща, смачна і корисна їжа для немовляти протягом перших 6 місяців його життя - мамине молоко. Але в міру росту дитини його потреба в поживних речовинах (білках, вітамінах і мінералах), значно зростає, і він готовий до прийняття іншої їжі.

Відео: Як вводити прикорм дитині / Мій досвід / Частина 1

Однозначної думки про те, коли і як вводити прикорм дитині, до сих пір не існує. Педіатри і дієтологи по-різному визначають час введення в раціон малят повноцінних вуглеводів, рослинних білків, вітамінів, мінералів і харчових волокон.

Справа в тому, що введення прикорму при грудному вигодовуванні і годуванні штучними сумішами відрізняється. Крім того, в різних країнах можуть бути різні норми введення продуктів. Тим не менше, більшість сучасних фахівців дотримується однієї схеми прикорму.

Коли починати введення прикорму дитині?

Якщо у малюка відсутні проблеми з ростом, розвитком і здоров`ям, введення прикорму при грудному вигодовуванні можна відкласти до того, як йому виповниться 6 місяців. Раніше багато лікарі рекомендували вводити нові продукти, починаючи з 4 місяців. Сьогодні фахівці стверджують, що необхідності в цьому немає. Тільки, якщо у дитини недобір ваги, поганий апетит і низький гемоглобін, почати прикорм краще трохи раніше, в 5 місяців. Також більш ранній прикорм (з 5,5 місяців) рекомендують дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні.

Основними критеріями того, що дитина готова до прикорму вважається:

• Поява першого зуба;
• Відсутність рефлексу виштовхування, тобто малюк не виштовхує мовою їжу або ложку з рота;
• Харчовий інтерес до їжі дорослих (не плутати з пізнавальним інтересом до навколишнього світу);
• Уміння добре сидіти;
• Збільшення частоти прикладань до грудей (або годувань сумішшю) протягом декількох днів.

Перед тим, як вводити прикорм дитині, переконайтеся, що він може брати їжу в ручку, намагається тримати ложку і кладе їжу в рот. Якщо у дитини в 6 місяців немає цих навичок, варто почекати ще 2-3 тижні. Крім того, не слід вводити прикорм відразу після щеплень або якщо малюк захворів.

Занадто затягувати з введенням прикорму дитині також не слід, так як це може привести до залізодефіцитної анемії, авітамінозу і затримки росту.

Відео: Як вводити прикорм дитині / Мій досвід / Частина 2

Як правильно ввести прикорм дитині?

Харчування для дитини потрібно готувати окремо, при цьому кожен новий продукт повинен вводитися в раціон поступово і акуратно. Починати введення прикорму дитині краще в першій половині дня, під час другого годування. При цьому слід спочатку запропонувати малюкові 1-2 ложечки нового продукту, а потім догодувати грудним молоком або сумішшю. Не варто змушувати дитину, якщо він відмовляється, краще спробуйте ще раз через кілька днів.

Відео: Перший прикорм / Як вводити прикорм, коли вводити прикорм дитині

Після того, як малюк з`їв першу дозу нового продукту, стежте за його реакцією. Якщо з`являється висип, біль у животі або порушується стілець дитини після введення прикорму, експерименти слід на якийсь час припинити. Якщо ж все добре, на наступний день дозу можна збільшити в 2 рази і так до тих пір, поки малюк не буде з`їдати 150-200 грамів цього продукту. Так, за 7-10 днів одне годування буде повністю замінено прикормом.

Після того, як малюк повністю освоїв один продукт, можна вводити інший. Коли один прийом їжі буде цілком складатися з прикорму, потрібно давати дитині воду або чай. Напій дають через 10-15 хвилин після їди. Під час прийому їжі давати малюкові пити не слід.

Варто враховувати, що стілець дитини після введення прикорму зміниться, з`явиться запах з рота. Це нормально і є однією з стадій фізіологічного розвитку.

Продукти для прикорму

Замислюючись про те, як вводити прикорм дитині, потрібно визначитися, з яких продуктів починати знайомство малюка з дорослою їжею. На цей рахунок також багато суперечок. Раніше вважалося, що починати потрібно з фруктових і овочевих соків, які забезпечать організм дитини необхідними йому вітамінами і мінералами. Сьогодні експерти ВООЗ вважають цю думку помилковою і рекомендують давати дітям сік тільки після року. Справа в тому, що сік - агресивний продукт для несталого травлення дитини, він може викликати порушення стільця, різі в животі і алергію. Крім того, соки дуже калорійні і містять цукор, який може привести до погіршення апетиту.

На питання, як правильно ввести прикорм дитині, однозначної відповіді не існує. Якщо у дитини є недобір ваги, почати краще з каш. Як перші каш слід використовувати рисову, кукурудзяну і гречану. Після цього можна вводити вівсяну. На початку прикорму каші роблять безмолочні, а ближче до року дитини їх можна готувати на молоці. Кашею добре замінювати найостанніше годування, попереднє нічного сну, тоді дитина буде довше і краще спати.

Якщо дитина має нормальний або трохи надмірна вага, першими слід вводити овочі. Починати краще з овочів білого або зеленого кольору: кабачок, цвітна капуста, брокколі. Потім можна пропонувати малюкові картопля, морква і гарбуз. Якщо ви готуєте самі, а не використовуєте готові овочеві пюре в банках, овочі потрібно відварювати і подрібнювати блендером.

Восьмимісячну дитину вже пора знайомити з фруктами і молочними продуктами, кефіром або сиром. Фруктове пюре з яблука, груші або персика можна змішувати з кашею або давати окремо. При цьому фрукти краще вибирати ті, що ростуть в тій смузі, де народилася дитина. Не варто давати малюкові, що живе в середній смузі, банани або ківі.

У 9 місяців можна варити овочеві супи і давати подрібнене в блендері м`ясо: яловичину, кролика і індичку. У перший раз достатньо однієї чайної ложки м`яса, потім можна поступово збільшувати дозу до 3-4 чайних ложок в день. А ось готувати супи на м`ясному бульйоні поки не варто.

Відео: Як і чим вводити прикорм (дитині 6 місяців)?

Таким чином, до року раціон дитини повинен бути вже досить різноманітним.