Схема введення прикорму - з чого і як починати

Продовжуємо тему про введення прикорму маленькій дитині. початок був ТУТ.

Коли з вибором першого продукту ви визначилися, розберемося зі схемою введення прикорму. Перша доза повинна становити половину чайної ложечки перші 2 дні, потім поступово збільшуйте дозу до нормативної (50-60 грам). Якщо ви помітили, що у дитини з`явився висип, сухість шкіри, болі в животі, рідкий стілець, то приберіть цей продукт на кілька тижнів. Інший продукт пробуйте тільки після того, як зійдуть ці симптоми. Через 2 тижні після успішного вживання першого продукту, можете вводити наступний. Найкраще прикорм давати в першій половині дня до годування грудьми. Про заміну годування сумішшю прикормом можна говорити тільки тоді, коли дитина буде отримувати денну повну порцію. З введенням першого прикорму потрібно обов`язково давати навіть немовлятам якісну дитячу водичку.

Зараз багато мам радять педагогічний прикорм. Від класичного педіатричного прикорму, описаного вище, він відрізняється тим, що малюк пробує малі дози різних продуктів з маминої тарілки. Підходить такий варіант тільки тим мамам, які ведуть здоровий спосіб життя і харчуються простими неаллергенний продуктами. Малюк може спробувати з маминої тарілки трохи каші, картопляного пюре, погризти яблучко. Поступово кількість з`їдених продуктів збільшується до 3 чайних ложок, і до року малюк пробує основну масу страв, які їдять в сім`ї, і переходить за загальний стіл.

Якщо ж ваша сім`я віддає перевагу жирну, смажену, гостру їжу, то вам все-таки краще підгодовувати дитину за класичною схемою, а вона така.

Схема введення прикорму:

• 6 місяців - Овочеве пюре або каша (50-100 гр.);
• 6,5 місяців - В залежності від першого продукту каша або пюре (100-150 гр.);
• 7 місяців - Фруктове пюре (50-70 гр. В день) - кисломолочні продукти (нарине, кефір, йогурт) з молочної кухні або приготовані в домашніх умовах з кип`яченого знежиреного молока (100 гр. В день) - кашу можна готувати на розведеному навпіл з водою коров`ячому або козячому молоці;
• 8 місяців - Сир (виготовлений із кефіру, або молока шляхом додавання хлористого кальцію) - 50 гр. в день-яєчний жовток (починайте з? частини жовтка 2 рази в тиждень), овочеве пюре і кашу можна заправляти рослинною олією (1/2 ч.л.). Дитина до цього часу вже спробував кілька видів овочів, з яких можна варити супчики. З 8-9 місяців їх вже потрібно не перетирати в блендері, а просто розминати виделкою, малюк повинен вчитися жувати. Можна давати звичайний сірий хліб, сухарики, сушки, галети.
• 9 місяців - М`ясо, краще починати з нізкоаллергенних сортів (індичка, кролятина, яловичина). М`ясне пюре можна приготувати самостійно, а можна використовувати дитячі пюре з баночок, вони мають дуже ніжну консистенцію, яка зазвичай подобається малюкам. У м`ясне пюре можна додати дрібку солі, вона поліпшить засвоюваність м`яса. А ось з м`ясними бульйонами, які радили давати в минулі часи з 7-8 місяців, краще почекати мінімум до 1-1,5 років. Будьте обережні з м`ясом молодих тварин (телятина, м`ясо курчати), курятиною, вони можуть викликати алергію. Починаючи з пів чайної ложки, доведіть кількість м`яса до 50-70 гр. в день.
• 10-11 місяців - Риба. Якщо ваш малюк алергік, то рибу варто пробувати тільки після року. Риба дуже корисний продукт, багатий фосфором, вітаміном Д і ін. Першою можна спробувати нежирну морську рибку, наприклад, минтай, хек, тріску, норма риби - 50 гр. 1 раз в тиждень.
• 11 місяців - сметана(1-2 ч.л.), вершкове масло (0,5-1 ч.л. в кашу). Супи можна приправляти зеленню, цибулею. Меню дитини вже включає різноманітні види каш, супів, м`ясо можна давати у вигляді фрикадельок, суфле.
• 1 рік - Дитина вживає різні види продуктів і їх поєднання, пропонуйте дитині напої: розведені водою свіжовичавлені соки або спеціальні дитячі соки, компоти, киселі, трав`яні чаї.