Харчування дитини в 7 місяців

Дитина росте, стає сильнішим і міцним, і приходить час міняти його раціон. Зазвичай це відбувається на 7-му місяці життя, коли вже частково введений прикорм, і дитина познайомився з овочами, фруктами і кашами, а деякі крихти вже їдять і м`ясо з рибою. Фахівці стверджують, що харчування дитини 7 місяців від роду має поступово наближатися до дорослого. Тому батькам варто переглянути свої погляди на прийом їжі дитиною.

Правильна схема годування малюка

У семимісячного малюка може бути кілька варіантів схем годування. Все залежить від того, на якому типі вигодовування він знаходиться. Так, наприклад, якщо дитина харчується штучними сумішами, його поживний режим дня повинен виглядати так:

Якщо дитина перебуває на змішаному харчуванні, його раціон повинен бути таким:

Грудничкам, що живиться маминим молоком, наказано на:

Такі схеми вважаються оптимальними при перекладі 7-ми місячного малюка на більш дорослий стіл. І рекомендується дотримуватися їх, щоб забезпечити дитині правильно функціонування шлунково-кишкового тракту.

Можна урізноманітнити раціон крихти різними супами. Це можуть бути і супи з фрикадельками, і пюре. Овочеві, змішані - такі страви дозволять максимально м`яко адаптувати шлунково-кишковий тракт дитини до правильної роботі.

У деяких випадках рекомендують вводити і соки. Найкраще починати з гіпоалергенних. Давати такі напої можна буквально по чайній ложечці. І необхідно дуже уважно спостерігати за малюком, щоб оцінити, є у нього небажана реакція на цей продукт чи ні. Якщо є, від таких соків доведеться відмовитися.

Схема харчування передбачає, що дитина їстиме через 4-4,5 години. Перше і останнє годування обов`язково повинні бути звичними для крихти продуктами - грудним молоком або сумішшю. Це пом`якшить його переклад на дорослий стіл і дозволить йому більш комфортно перейти на нове для нього харчування. Раціон семимісячного малюка повинен бути досить різноманітним і повноцінним, а кількість самих годувань - не менше 5-ти на добу.

Якщо дитині недостатньо п`ятиразового харчування, він погано набирає вагу, неспокійно спить і багато вередує, можна ввести пізніше або нічне годування молочною сумішшю, але подібні коригування раціону обов`язково потрібно узгодити з педіатром.

Які продукти слід вибирати

Раціон харчування дитини в 7 місяців передбачає досить різноманітне меню. Можна вибрати для малюка готові продукти: банкові пюре, виробничі каші, які залишається тільки розвести. Вони в досить широкому асортименті представлені в магазинах. Однак, як варіант, можна готувати страви для нього самостійно. Так, він отримає більш багаті смакові уявлення про продукти.

Овочеві пюре робити дуже просто. Досить почистити і відварити овочі, а потім подрібнити їх у блендері або перетерти через сито. Для 7-ми місячного малюка буде корисно, якщо в пюре будуть потрапляти невеликі шматочки їжі - це дозволить йому швидше і правильніше навчитися жувати і не давитися твердими продуктами.

Фруктові пюре готуються так само просто, як і овочеві. Є невелика відмінність - фрукти можна як попередньо запікати, так і використовувати в сирому вигляді для приготування пюре (в цьому випадку їх просто потрібно натерти на дрібній тертці).

З м`ясних пюре мамам зазвичай доводиться повозитися. Меню дитини в 7 місяців споживання крихіткою таких м`ясних продуктів, як кролятина, індичатина, телятина, ягня. Ці види м`яса відрізняються постності і не перевантажують травну систему крихти. Для приготування пюре для малюка слід вибирати тільки найсвіжіше м`ясо. Його необхідно відварити або запекти без спецій, а потім помістити в блендер або м`ясорубку і гарненько перемолоти.

Якщо ви хочете отримати однорідну консистенцію (а у випадку з м`ясом це необхідно, т. К. Дитина ще не має достатньо зубів, щоб жувати), потрібно спочатку перемолоти м`ясо в м`ясорубці, а потім ще й пройтися блендером. Зробити м`ясо менш сухим дозволить доданий в нього бульйон.

В 7 місяців медики рекомендують вводити яєчний жовток. Він є джерелом дуже важливих і корисних речовин і елементів для зростаючого організму дитини. Це фосфор, залізо, жири і т. Д. Для малюка таке харчування стане відмінною профілактикою рахіту.

Зразковий режим харчування і меню

Швидше за все, в 7 місяців у вашого крихти вже встановився свій режим харчування, і якщо він влаштовує його і вас, то нічого не варто міняти, проте потрібно намагатися, щоб інтервали між прийомами їжі були приблизно 4 години, наприклад:

У 7 місяців дитина, вигодовування якого відбувається за допомогою спеціальних сумішей для дитячого харчування, серйозно потребує підвищеної кількості вуглеводів і білків, тому більшу частину щоденного раціону займають різні м`ясні пюре.

Так виглядає приблизний режим харчування малюка:

До кінця 7-го місяця дитини потрібно почати привчати до трьох повноцінним і досить ситним прийомам їжі, але найважливішим залишається денне годування, тому його поживність повинна бути досить високою.

Харчування дитини семимісячного віку має бути збалансованим. Але при цьому готувати йому стіл дуже цікаво, т. К. Крихта переходить на нову стадію дорослішання, і можна вже поекспериментувати, наприклад, поєднуючи овочі і м`ясо разом.

Радимо прочитати: Меню дитини в 8 місяців