Починаємо підгодовувати бананом

Завжди настає той момент, коли зі збільшенням віку малюка треба починати вводити прикорм. Багато мам вважають, що прикорм найкраще починати з банана, тому що він дуже корисний або приємний на смак. Чи так це? Для того щоб це зрозуміти, потрібно розібратися в корисних властивостях цього екзотичного фрукта.

Чим же корисний банан?

Банан містить велику кількість корисних речовин і елементів. До його складу входять:

• Вітамін С - стимулює імунну відповідь;
• Вітаміни групи В - служать для нормального розвитку нервової системи;
• Вітамін К - грає дуже важливу роль в згортанні крові;
• Вітамін А - сприяє поліпшенню стану шкіри і слизових оболонок;
• Вітамін Е - допомагає засвоювати жири, білки і вітаміни А і Д.

Також присутній ряд хімічних елементів, таких як:

• Калій - відповідає за нормалізацію водного балансу, входить до складу м`язової тканини, зміцнюючи її, і позитивно впливає на серце і стінку судин;
• Фосфор - відповідає за нормальний ріст кісткової і зубної тканини;
• Магній - продукт який бере участь у багатьох ферментативних процесах в організмі;
• Залізо - відіграє одну з головних ролей в здійсненні клітинного дихання, тому що входить до складу гемоглобіну. При зменшенні кількості заліза в організмі відбувається залізодефіцитна анемія, в зв`язку з цим дитина стає слабким, часто хворіє і погано розвивається;
• Натрій - активує травні ферменти і бере участь в накопиченні рідини в організмі;
• Сірка - бере участь в процесі детоксикації, синтезі жовчних кислот і входить до складу вітамінів групи В;
• Крохмаль - це речовина є представником класу вуглеводів, тому при переробці дає організму енергію, яка необхідна для дитини в будь-якому віці;
• Клітковина - грубе рослинне волокно, яке сприяє нормальному функціонуванню кишечника малюка.

Крім усього вище перерахованого, банан є калорійним продуктом (86-100 Ккал на 100 г) і великим джерелом серотоніну. Серотонін синтезується в організмі в момент отримання задоволення (фізичного або психічного) і, діючи на головний мозок, надає позитивних відчуттів забарвлення різної інтенсивності. Іншими словами, якщо давати банан дитині з ранку, то він здатний підняти настрій і підвищити життєвий тонус малюка на весь день.

Коли і чому не можна банан?

Незважаючи на всі свої переваги, банан має і недоліки. Прикорм слід починати з введення овочів, тому що введення солодкого банана може відбити бажання вживати не солодкі, але не менш корисні овочеві пюре. До того ж існують нюанси, при наявності яких не варто поспішати пригощати грудничка бананом:

• Зайва вага у дитини чи її батьків;
• Груднічок на момент введення фрукта має проблеми зі стільцем;
• У малюка є алергічні висипання, викликані іншими причинами.

Рекомендуємо статті по темі:
• З якого віку можна давати дитині гриби
• Що можна давати дитині в 8 місяців

Банан є гіпоалергенним продуктом, тому алергія на нього не викликається або викликається вкрай рідко. Але, тому що цей екзотичний фрукт росте в інших регіонах, то для швидкого дозрівання і збереження якості фрукта при його перевезенні банан обробляють різними хімічними речовинами, які власне і здатні викликати алергічну реакцію. Тому якщо у грудничка з`явилися підозрілі висипання на шкірі, то введення банана в прикорм слід відкласти на потім.

Як і коли можна банан?

Травний тракт немовляти не готовий переварити клітковину банана, тому введення цього екзотичного фрукта в дуже ранньому віці може нашкодити травленню дитини. Банан необхідно вводити в прикорм не раніше 8 місяців, після введення основних овочів.

Крім цього, банани рекомендується вживати після основного харчування, для того щоб не трапився відмова немовляти від основного блюда.

Крім цього існують інші маленькі хитрощі, дотримуючись яких можна ввести банан в раціон малюка без всяких несприятливих наслідків:

• При виборі фрукта необхідно звернути увагу на колір і стан шкірки. Шкірка банана повинна бути рівномірно жовта з мінімальною кількістю чорних крапок і без чорних плям. Не можна давати дитині зелені або переспілі банани;
• Перед тим як дати банан дитині, його необхідно обробити термічно. Для цього шматочок фрукта відварюють на водяній бані протягом декількох хвилин. Це зробить банан безпечним для шлунка немовляти;
• Вводити фрукт треба поступово, починаючи з мінімальної дози - чайної ложки. При відсутності протягом доби будь-якої реакції дозу можна збільшувати;
• Можна давати пюре в складі каші, сиру або суміші, яку вживає малюк.

Сьогодні магазини рясніють різними готовими пюре, які не вимагають попередньої готування. Вони дуже зручні в застосуванні і призначені спеціально для травлення грудничка. Саме тому можна почати введення нововведення з готових пюре, а після того як дитина звикне, можна перейти на їжу власного приготування.