Чому дитина вночі прокидається і як привчити його спати всю ніч?

Багато майбутні батьки, чекаючи появи малюка, читають різну літературу, спілкуються з іншими батьками, а деякі навіть відвідують курси. І всі розуміють, що з появою дитини в будинку їх життя повністю зміниться. В першу чергу іншим стане режим сім`ї, адже у новонароджених свій особливий розпорядок дня, і все навколо перших порах будуть під нього підлаштовуватися.

Особливо складним моментом для багатьох батьків є нічні пробудження немовляти. Хоча дорослі розуміють, що це нормально, все ж виникає питання: як привчити дитину спати всю ніч, не прокидаючись? Зробити це не так просто, але цілком можливо.

Чому дитина прокидається

Перш ніж спробувати привчити немовляти спати спокійно всю ніч, варто розібратися, чому він може прокидатися. Існує кілька причин, які впливають на спокій і тривалість сну маленької людини. Найперша і природна - це бажання є. Новонароджена дитина їсть кожні 3-4 години в перші місяці свого життя. Поступово проміжки часу між прийомами їжі будуть рости, особливо нічна перерва.

Педіатри стверджують, що якщо дитина перед нічним сном добре поїв, він може спати до 6 годин, не прокидаючись. Однак добре значить занадто багато, тому що переїдання загрожує ще більш неспокійним сном і дискомфортом в животику малюка.

Ще однією причиною нічного пробудження є повний підгузник. Найчастіше, якщо його змінити, дитина тут же міцно засинає. Іншими причинами неспокійного сну можуть бути:

• Некомфортна температура в кімнаті (занадто жарко або холодно).
• Перезбудження немовляти, якщо його день і особливо вечір були надто активними.
• Погане самопочуття.
• Зовнішні фактори (музика, розмови, ляскання дверима і ін.).

Як батьки можуть допомогти дитині

Існує кілька основних правил і рекомендацій з організації режиму дня дитини, щоб до вечора він був готовий міцно заснути і спати всю ніч, не прокидаючись. Однак батькам варто зрозуміти, що легко і швидко все вийде навряд чи. Поступово і наполегливо привчаючи дитину до того, що потрібно всю ніч спати, не прокидаючись, можна домогтися гарного результату.

Перш за все, потрібно постаратися за 2-3 години до сну малюка переходити на тихі та спокійні ігри. Якщо погода дозволяє, можна погуляти на свіжому повітрі, але дитина на вулиці повинен спати, а не спати в колясці.

Рекомендуємо статті по темі:
• Як укласти немовляти спати
• Чому дитина прокидається вночі кожну годину
• Груднічок мало спить

За годину до сну малюка потрібно викупати у ванній з додаванням відвару ромашки або спеціальної морської солі, призначеної для дітей. Тепла вода і аромат послаблять грудничка, його м`язи. Після ванни можна зробити легкий масаж з використанням дитячого масла. Рухи повинні бути спокійними, повільними.

Потім слід погодувати дитину. Малюк повинен з`їсти стільки, скільки він їсть зазвичай. Не варто його перегодовувати в надії, що він довше не буде прокидатися. Якщо шлунок буде переповнений, нічний сон стане неспокійним і некомфортним. Але якщо дитина добре поїв і нормально себе почуває, він може спати близько 6 годин, не прокидаючись.

Не можна дозволити малюкові заснути біля грудей. Нехай прийом їжі і засипання будуть різними процесами. Коли немовля поїв, його потрібно потримати вертикально, щоб вийшов зайве повітря. Адже газоутворення в шлунку теж може перешкодити новонародженому спати спокійно.

Після цього дитину можна покласти спати в його ліжечко, почитати йому книжку, розповісти казку або заспівати колискову, тобто побути ще біля нього поруч. А потім вийти з кімнати і дати дитині можливість заснути самостійно.

Привчаючи новонародженого щовечора до такої послідовності дій перед нічним сном, батьки створюють певний ритуал, який стане запорукою спокійного сну.

помилки батьків

Деякі мами і тата, розробляючи власні методи виховання дітей, роблять іноді помилки, які не тільки погіршують ситуацію, а й негативно позначаються на здоров`ї дитини. Такими неправильними діями можуть бути:

1. Повне ігнорування дитини вночі з метою того, щоб привчити його спати самостійно, навіть якщо він плаче.
2. Постійна заміна годування на воду або компот - якщо немовля голодний, водичка йому не допоможе.
3. Спроби занадто активних ігор протягом дня і особливо ввечері, щоб дитина сильно втомився.
4. Укладання дитини поруч з мамою, щоб він був спокійний під час нічного сну і не прокидався.

З огляду на все причини, за якими малюк може спати неспокійно, і намагаючись не допускати чужих помилок, люблячі батьки обов`язково знайдуть свій секрет тривалого і глибоко нічного сну дитини. А терпіння і наполегливість у прагненні привчити до цього новонародженого, стануть запорукою успішного результату.