Чому порушується сон немовляти, і як йому допомогти?

Сон - невід`ємна частина життя і розвитку дитини. Всі батьки розуміють його важливість і корисність для здоров`я малюка. Саме тому, коли виникає неспокійний сон у грудничка, багато мам і тат починають переживати і панікувати з цього приводу. Тим більше що з порушенням сну дитини зникає спокійний відпочинок і батьків.

Насправді, у більшості дітей в тому чи іншому віці виникають порушення спокійного сну, тому хвилюватися через це не варто. Батькам потрібно уважно придивитися до малюка, зрозуміти, чому він погано спить, і зробити все можливе, щоб відновити повноцінний відпочинок новонародженого.

Причини неспокійного сну

Виявити передумови, які призвели до порушення спокійного і глибоко сну дитини, дуже важливо для того, щоб зрозуміти, як цю проблему вирішити. Адже від того, як дитина спить, багато в чому залежить його зростання і гармонійний розвиток.

Розібратися в причинах батьки можуть самостійно, уважно спостерігаючи за новонародженим. Якщо сон немовляти став неспокійним, це може бути через:

• Зміни режиму дня;
• Зміни навколишнього оточення - особливо якщо батьки вирішили переселити малюка спати в окреме ліжечко або кімнату;
• Порушення стану здоров`я;
• Прорізування зубів;
• Значних змін погоди.

Маленькі діти чуйно реагують на все, що їх оточує, занепокоєння мами передається і новонародженому. Тому для забезпечення грудничку повноцінного спокійного сну необхідно створити в будинку гармонійну і емоційно спокійну атмосферу. Якщо мама нервує і переживає про щось, малюк спить погано і неспокійно.

Як допомогти новонародженому?

Перш за все, помітивши у грудничка порушення сну, необхідно переконатися, що він здоровий, і у нього нічого не болить. Найбільш частими причинами порушення здоров`я новонародженого можуть бути коліки з 2 до 4 місяців, прорізування зубів з 5 місяців до 2 років або загальне нездужання організму, що супроводжується температурою та іншими симптомами. Здоровий малюк майже завжди спить спокійно.

Деякі порушення неможливо усунути повністю, можна лише полегшити стан немовляти. Наприклад, щоб зменшити коліки, можна покласти дитину животом на живіт мамі чи татові. Немовлята люблять спати в такій позі, їм тепло і спокійно. Для полегшення болю від прорізування зубів можна використовувати спеціальні знеболюючі гелі, щоб хоча б нічний сон немовляти був спокійним і міцним.

Рекомендуємо статті по темі:
• Ознаки прорізування зубів у немовляти
• Груднічок часто відригує
• Груднічок погано спить вночі

Важливим моментом в якості сну дитини є правильний режим, відповідний конкретному новонародженому. З першого дня появи малюка на світ батькам варто уважно придивитися до нього, дозволити дитині скласти власний режим дня і дотримуватися його в подальшому. Якщо малюк часто гуляє на свіжому повітрі, отримує всі необхідні гігієнічні процедури, активно грає в період неспання, можна з найбільшою ймовірністю бути впевненим, що вночі він буде спокійно і глибоко спати.

спільний сон

Найчастіше батьки, які прийняли рішення з народження дитини спати з ним разом, нічого не знають про таку проблему, як неспокійний сон малюка. Дитина, що спить разом з мамою, відчуває поруч знайомий запах і тепло, йому спокійно і комфортно. Мама при цьому не встає ночами, вона може погодувати немовля крізь власний сон, і, таким чином, прокинутися вранці відпочила.

Багато педіатри рекомендують таке рішення проблеми батькам, які звернулися з питанням про порушення сну новонародженого. Незалежно від причин, за якими дитина спить погано в своєму ліжечку, коли батьки беруть його на ніч до себе ліжко, його сон нормалізується.

Але в такому вирішенні питання теж існують свої нюанси: батьки повинні вирішити для себе, до якого віку вони готові спати разом з дитиною. Адже іноді спільний сон триває до 2-3-річного віку малюка, а потім умовити його спати самостійно виявляється набагато складніше, ніж в дитячому віці.

Головною запорукою і гарантією спокійного сну немовляти є любов і турбота батьків. Чи не слухаючи нічиїх порад, не застосовуючи нових методик і не сприймаючи нічого близько до серця, мама зможе забезпечити грудничку спокійний сон і правильний розвиток. Коли дитину по-справжньому люблять, він спить добре.