Новонароджена дитина погано спить

Новонароджена дитина величезна кількість часу проводить уві сні. Тому, якість сну - дуже важливий показник здоров`я немовляти. Але є малюки, які зовсім не дають виспатися мамам, що ж робити з такими. І яка причина того, що новонароджений погано спить?

У дорослої людини, як і у дітей, сон має структуру. Він складається з двох фаз - поверхневого і глибокого сну. Коли йде фаза глибокого - людина спить міцно і мало реагує на подразники. Під час поверхневого сну будь шерех може привести до того, що людина розбуджений. Так само і у новонароджених, тільки у них фаза поверхневого сну настає приблизно через півгодини (плюс-мінус десять хвилин) після засипання. Тому, завданням мами є не тільки нагодувати і надати всі умови для сну, але і навчити дитину засинати самостійно, щоб після того, як малюк прокинеться в фазі швидкого сну, йому не склало труднощів продовжити свій відпочинок і не відволікати рідних.

Щоб під час поверхневого сну дитина менше прокидався, існує кілька порад, дотримуючись яких молода мама забезпечить себе і дитину повноцінним відпочинком:

• Прохолодне і вологе повітря в приміщенні, де спить дитина. Деякі батьки виносять дітей на балкон в колясці, а й з цим не потрібно перестаратися. Половину норми для сну можна і поспати на повітрі, іншу половину бажано провести поруч з мамою.
• Бажано затемнити кімнату шторами або жалюзі, якщо новонароджена дитина погано спить вдень.
• Обов`язково перед відходом до сну малюка потрібно погодувати. Ситі діти сплять довше і міцніше.
• якщо новонароджена дитина погано спить вночі, мамі слід тихо наспівати йому колискову. Голос рідної людини, який немовля чув ще в утробі, заспокоїть його і додасть впевненості, а ось з укачиванием слід бути обережніше. Зовсім відмовлятися від нього не варто, так як дитині це необхідно для розвитку, але і заколисування перед кожним сном може бути чревате закріпленням звички.
• Більшість педіатрів схиляються до того, що немовляті добре б спати разом з мамою. Якщо це влаштовує обох батьків, то спільний сон - прекрасний вибір, адже малюк почуває тепло і запах матері, що є запорукою безпеки. Але якщо в такому випадку дружину доводиться спати окремо, то варто відмовитися від присутності в ліжку батьків немовляти в ім`я порятунку сім`ї.
• До трьох місяців немовлята можуть мучитися від кольок під час сну, тому мамі при ГВ потрібно дотримуватися суворої дієти і після годування тримати дитину «стовпчиком».
• Обов`язково дотримуйтеся ритуал засипання з перших тижнів життя дитини.

Ці поради допоможуть молодим батькам підтримувати здоровий сон свого малюка.

Новонароджена дитина погано спить відео