Дитина переплутав день з ніччю

Якщо дитина переплутав день з ніччю, то така ситуація називається перевернутий режим. Від такого перевернутого режиму страждають всі домашні, не може виспатися мама, не може виспатися тато, а якщо є ще й дідусь з бабусею, то сварки гарантовані. Це випробування для всієї родини, батькам необхідно з`ясувати, що ж послужило цьому причиною.

Що може стати причиною того, що дитина спить вдень, а грає вночі? Дитина може не спати вночі через кольок, прорізування зубів, що піднялася температури. До ранку дитина втомиться, від втоми забудеться уві сні, височіти днем.

Деякі батьки не приділяють уваги повітрю в спальні дитини: сухе і тепле повітря не дає дитині заснути, особливо в нашій країні, де півроку або навіть більше гріють батареї і опалювальний сезон. Вологість повітря в кімнаті можна підвищити, використовуючи побутової зволожувач повітря, при цьому кімнату необхідно провітрювати.

Дитина переплутав день з ніччю

Якщо дитині заважає тісний і незручний одяг, шви, синтетичний матеріал, то дитина не буде спати. Чим м`якше повзунки, сорочечки, тим міцніше сон малюка. З цієї точки зору треба підходити і використання постільних речей.

Якщо дитина спить довго днем, то він просто напросто висипається, при цьому порушується режим дня дитини, коли він не може заснути.

Дитина мало рухається днем, лежить довго в ліжечку, на дивані, то енергію він не витрачає, а значить, буде погано спати вночі.

Перезбудження перед сном від активних ігор, спілкування з гостями. Активні ігри з крученням, сміхом перед сном не сприяють засипанню дитини, підвищують шанси того, що він переплутає ніч і день.

Тільки зрозумівши і усунувши причину можна нормалізувати сон дитини.

Дитина переплутав день з ніччю

Існують рекомендації, дотримуючись яких, батьки зможуть нормалізувати сон дитини. У найпершу чергу необхідно скоротити денний сон дитини, більше грати з ним, включати бадьору музику, робити йому масаж. Слід навантажувати його якомога більше, але не варто перестаратися. Увечері варто займати дитину читанням, розмовами, щоб дитина не заснув завчасно.

Передостаннє годування варто залишити неповним, тобто залишити дитину трохи голодним, через годину коштує викупати його у ванній, на ніч нагодувати. Задоволений, ситий дитина проспить довго, давши відпочити всім домашнім.

Перед сном варто обов`язково провітрити кімнату, в якій дитина спить. Слідкуйте, щоб в кімнаті було не вище 24 градусів. Якщо ви усушалі, що дитина прокинулася, але не плаче, то варто почекати, дитина засне знову. Варто виключити будь освітлення в кімнаті, де спить дитина. Ось такий простий ряд заходів допоможе вашому чаду, якщо дитина переплутав день з ніччю.