Чому погано спить або не спиться вночі новонароджена дитина?

Доброго часу доби, шановні мами і тата! Якщо ви ще не лягали відпочивати, або намагалися, але у вас не вийшло - не зліться. Цей період скоро пройде. А поки вам не спиться, то давайте разом розберемося з дуже важливим моментом.

Сьогодні ми поговоримо про сон новонароджених. В ідеальному варіанті новонароджена дитина повинна спати 17-20 годин на добу і прокидатися тільки на годування. Так, дійсно є дітки, які люблять спати довго і багато. Але є і такі малюки, які вже в такому віці готові годинами спостерігати за навколишнім світом, спати вони можуть часто, але не довго.

Якщо немовля не спить, значить, цього обов`язково є причина. Щоб знайти свій індивідуальний ритм сну, малюкам просто необхідна ваша допомога. Саме ви, батьки, можете вплинути на сон дитини: правильно побудувати режим дня, створити затишну атмосферу для дитини, і таким чином виробити звичку спокійно спати.

Особливості сну новонародженої дитини

Сон новонародженого, як і сон дорослої людини, умовно можна розділити на два етапи: глибокий або спокійний, і поверхневий, він же швидкий сон.

• під час першого етапу малюк повністю розслабляється і повноцінно відпочиває. Він не реагує на гучні звуки і, як відзначають фахівці, не бачить сновидінь. Чим старше буде ставати дитина, тим ця фаза сну буде більш тривалою.
• після глибокого сну настає фаза швидкого сну, в цей час ви можете спостерігати, як малюк посміхається уві сні, ворушить ручками і ніжками. Зараз його мозок переробляє ту інформацію, яку він отримав протягом дня. До речі, на цьому етапі новонародженого найлегше розбудити.

починається сон новонародженої дитини з швидкої фази сну, ось чому малюк так швидко прокидається, коли ви перекладаєте його в дитяче ліжечко. Якщо малюк заснув у вас на руках, варто почекати поки його сон перейде в глибоку фазу. Ви легко зможете це помітити: ручки і ніжки стануть млявими, а тільце розслабиться.

Чому новонароджена дитина погано спить?

Причин, за якими дитина не може заснути може бути кілька. Наприклад, такі, з перерахованих причин, є найбільш типовими:

• малюка можуть турбувати кишкові кольки або гази, які могли зібратися після заковтування повітря при годуванні. Якщо малюк довго і сильно кричав, то він міг мимоволі заковтнути зайве повітря;
• дитина могла переплутати день і ніч. Поспостерігайте, якщо немовля не спить вночі, можливо, він краще спить вдень. Звичайно ж, малюки ще не мають ні найменшого уявлення про частини доби, і чітко виробленого біологічного ритму;
• крім того, на сон новонародженого впливає настрій мами. Якщо батьки лаються, то й сон малюка буде неспокійним;
• ще одна причина - дитина хвора. Якщо малюк хворіє, у нього підвищилася температура, то цілком природно, що він буде погано спати;
• переповнений підгузник або мокрі пелюшки можуть стати причиною дискомфорту дитини;
• шкірні роздратування, такі як потничка або попрілості можуть турбувати малюка, не даючи йому міцно заснути;
• якщо дитина голодна, може йому не вистачає молока, і тоді він теж не зможе нормально спати;
• малюк перезбуджена, і тому йому важко заснути. Проаналізуйте, можливо, у вас вдома бувають часто гості;
• проблеми з нервовою системою, в першу чергу можуть стати причиною того, чому не спить новонароджений;
• часто малюкові може бути просто жарко або холодно, а може навіть йому доставляють незручність пелюшки або одяг.

Як бачите, причини можуть бути найрізноманітніші, але з кожною з них ви можете легко впоратися самостійно. Здоровий сон важливий як для малюка, так і для вас, шановні мами і тата.

Мамі потрібно висипатися, щоб набиратися сил для догляду за малюком. Також мама повинна відпочивати, щоб у неї вироблялося достатню кількість молока для крихти.

А татові потрібно відпочити для того, щоб працювати і забезпечувати свою сім`ю. Посудіть самі, якому роботодавцю сподобається співробітник, який приходить на роботу вічно злий, втомлений і з сонними очима? Відпочинок потрібен всім без винятку і, як досягти цієї мети, ви повинні подумати разом.

Нехай малюк спокійно спить і у вашій родині настане гармонія.