Новонароджена дитина погано спить

З найперших днів життя новонароджені малюки вже заявляють про свою індивідуальність. Одні сплять цілодобово безперервно, прокидаючись лише для того, щоб поїсти і викупатися у ванні. Інші демонструють характер, не надаючи батькам ні хвилини на повноцінний сон, тому що вперто не хочуть спати. А сон є важливою складовою повноцінного розвитку малюка. Саме тому свідомі батьки турбуються, коли новонароджений погано спить вдень або вночі.

Що турбує крихітку?

Короткочасний сон, коли малюк спить не більше півгодини, а потім спить стільки ж і знову засинає, не є приводом для тривоги. Така ситуація, хоч і вимотує батьків, але є цілком нормальною, адже в цілому малюк спить стільки, скільки йому належить в цьому віці (близько 12-15 годин на добу). Тут вже нічого не поробиш. Мамам залишається тільки підлаштовуватися під індивідуальний режим малятка. Оптимальне рішення - відпочивати разом з ним, адже двадцятихвилинний сон, за твердженням вчених, відновлює життєві сили.

А що робити, якщо місячна дитина вдень спить погано, а ночами кілька разів прокидається і плаче. Його не заспокоює ні прикладання до грудей, ні заколисування на руках. Цілком ймовірно, що стався збій режиму. Як відомо, сон ділять на фазу глибокого і фазу поверхневого сну. Чим молодша дитина, тим менше триває фаза глибокого сну. Приміром, у новонародженого її тривалість не перевищує сорока хвилин, а поверхневий сон може тривати набагато довше. Особливість цієї фази в тому, що спить малюк вкрай чутливо. Ледь вловимий звук, падіння монетки на підлогу, дзижчання комара можуть стати причиною пробудження. Але якщо дитина перебуває у фазі глибокого сну, то його не зможуть розбудити ні мокрі пелюшки, ні гучні звуки. Кожна мама вже через кілька днів після народження чада розуміє, які умови необхідно створити малюкові, щоб зробити його сон комфортним. Але чому новонароджений погано спить, не дивлячись на те, що комфорт йому забезпечений?

Причиною можуть бути кишкові коліки. Газ, накопичуючись в кишечнику, провокує спазми, доставляючи малюкові дискомфорт. Існує кілька способів їх усунення. Це і погладжування животика за годинниковою стрілкою, і спеціальні вправи, що поліпшують вихід газу, і прикладання до живота нагрітої пелюшки, і лікарські препарати у вигляді крапель або розчинної чаю. Експериментальним шляхом ви за кілька днів зможете визначити, який з методів усунення колік підходить саме вашій дитині.

Якщо дитині вже виповнилося 3 тижні або місяць, а він погано спить (режим сну так і не налагодився), необхідно проаналізувати умови в його кімнаті. Можливо, дитині жарко при стандартних +24 і температуру слід знизити на 5-6 градусів. Не завадять часті провітрювання, прогулянки на свіжому повітрі. Якщо в кімнаті дуже сухо, придбайте зволожувач повітря.

Корисні поради

Щоб налагодити сон, необхідно перетворити підготовку до нього в якийсь ритуал. Малюк з часом запам`ятає, що після того, як мама його переодягнула, викупала і нагодувала, пора закривати очі і відпочивати. Під час денного сну практикуйте прогулянки на вулиці. Свіже повітря і легке погойдування колиски коляски діє на дітей заспокійливо.

Нервова система крихти ще недосконала, тому в момент засипання у нього можуть тремтіти ручки або ніжки. Від таких різких рухів малюк прокидається. Щоб уникнути таких ситуацій деякі мами практикують сон в спеціальному спальному мішку, який обмежує рух. Можна скористатися і звичайними пелюшками.

Молодим батькам залишається тільки сподіватися, що через кілька тижнів або навіть місяців малюк виробить власний режим сну, і догляд за ним буде доставляти тільки радість і задоволення.