Особливості режиму дня дітей до року

На першому році життя у дитини формуються важливі звички, а розпорядок дня завжди допомагає грамотно організувати чергування неспання і сну, харчування і загартовування, забезпечуючи, таким чином, потреби малюка. Як же правильно організувати режим дня дитини до року і що при цьому слід враховувати?

Особливості режиму дня дитини до року

Протягом першого року життя проходить кілька етапів розвитку дитини, тому і режим дня змінюється кілька разів. Так, в перші два місяці дитя практично спить і їсть, спить мало. Вже до трьох місяців період неспання збільшується, але у кожного малюка він займає свій проміжок часу. Іноді буває і так, що відбуваються зрушення в ритмах, тобто проміжки неспання можуть збільшитися і в 2, і в 4 місяці. Це нормально.

Поступово у дівчинки або хлопчика встановлюється в режимі дня два проміжки денного сну. Один з них - до обіду, а інший - приблизно з 15 години. Уже в рік залишається тільки один післяобідній сон тривалістю 2-3 години, починаючи з 13 годин дня.

Слід зазначити, що потреба у сні у малюків до 12 місяців становить до 12 годин. Але буває цей період і коротше, і довше. Після хвороби, звичайно ж, дитя спить більше, оскільки саме сон найкраще відновлює сили дитини. На тривалість сну також впливає емоційний стан малюка, а саме гості та подарунки, видовища і зміна обстановки. Тому якщо з однорічною дитиною ви збираєтеся у відпустку на море, то врахуйте, що зміна традиційних умов може негативно вплинути на вашого малюка, на його сон.

Особливості харчування дітей до року

Що стосується режиму харчування, то до 6 місяців він повинен бути вільним. Якщо мама буде намагатися привчати новонародженого витримувати перерви в годуванні о 2 годині, наприклад, то це тільки принесе додаткові проблеми дитині. З цієї причини для збереження грудного молока треба дотримуватися вільного графіка годування малюка. Це означає, що зміна неспання і сну до 6 місяців матиме вільний режим. Нерідко дитя засинає після їжі під грудьми мами і потім прокидається вже голодним. Але це зовсім не означає, що немовля повинен рости взагалі без режиму. Всі маленькі діти люблять чітку повторюваність режимних моментів. Саме тому дитя слід в один і той же час купати і укладати спати, гуляти з ним і годувати його. Чергування цих режимних моментів тільки зміцнить вашу дитину, додасть упевненість і з часом зробить його світ безпечним.

Якщо батьки дитини самі не живуть за розпорядком, то зазвичай дитина їх до цього привчає. З 2 місяців дитя буде просити їсти, вкладатися спати приблизно в один і той же час. Батьки це прагнення повинні тільки підтримувати і бути чуйними до поведінки дитини. Якщо мама бачить, що дитя тягнеться до грудей, то його потрібно погодувати. Рекомендується покачати малюка, заспівати йому колискову і намагатися уникати шуму при відході дитини до сну. Коли ж він засне, то тоді можна розмовляти в повний голос.

Дитя від народження до 3 місяців має брати груди приблизно через 2 години, а якщо частіше, то це і краще. Якщо малюк спить більше двох годин поспіль, то йому слід груди запропонувати і уві сні. Таким чином, малюк простимулює лактацію і буде спати далі.

Коли ж дитя не схильне встановлювати чіткий режим неспання і сну, то педіатри не радять привчати до нього насильно, оскільки його нервова система дуже чутлива до будь-якого насильства. Те ж саме стосується і гойдання малюка при укладанні. Якщо він не хоче спати, то не потрібно її примушувати. Це тільки стане дитині додатковим стресом. Коли дитя спокійне, розглядає простір навколо, не виявляє бажання спати, нехай спить - і нічого страшного в цьому немає. Нехай сон зміститься на півгодини, може, і на годину.

Починаючи з 6 місяців і до року, малюк повинен харчуватися грудним молоком лише на вимогу, а прикорм вживати в той час, коли трапезує сім`я, тобто в обід, під час вечері. Так і грудне вигодовування не порушиться, і сформується звичка до режиму харчування.

Батьки повинні пам`ятати, що режим для дитини повинен бути благом. Він допомагає і малюкові, і батькам. Чуйна мама завжди вловить настрій дитини, підтримає його бажання і під них підлаштувати щоденні турботи.

Поділися в соц. мережах: