Немовля не спить вдень

Для нормального фізичного і психічного розвитку немовляти йому потрібно добре спати. повноцінний і здоровий сон забезпечує відпочинок дитячому організму і необхідний рівень діяльності мозку. Уві сні дитини залишає накопичене за день емоційне і фізичне напруження, а пережиті за день враження упорядковуються і засвоюються. І саме коли немовля спить, а не спить, його гіпофіз продукує гормон росту.

У новонароджених немовлят режим дня індивідуальний і не збігається з режимом дня дорослих членів сім`ї. Спить малюк протягом доби стільки годин, скільки необхідно його організму. І у кожного малюка на цей випадок є свої потреби в тривалості сну і його «графіку». Одні діти вважають за краще більше спати ночами, інші - в денний час, а мамам таких «совушек» доводиться мучитися від недосипання.

У перші дні свого життя новонароджені майже весь час сплять, прокидаючись тільки для того, щоб поїсти маминого молочка. Але проходить тиждень за тижнем, і ось уже тривалість сну у грудничка змінилася: спить він менше, а не спить - довше, причому основна частина його сну доводиться на нічні години. І настає, нарешті, час, коли малюк практично весь день спить, а спить переважно вночі.

Якою має бути тривалість сну у маленьких дітей?

Перші 4 місяці життя. До тих пір, поки грудничку не збудеться 2 місяці, загальний час його сну протягом доби становить 17 годин, далі - на 1-2 години менше. Періоди сну у маленьких діток короткі, а сам сон - неспокійний. Новонароджений засинає на 50-70 хвилин, потім, стрепенувшись, прокидається і починає плакати. На те, щоб заспокоїтися, грудничку потрібен певний час, після чого він знову забувається сном.

Матері, що спостерігає ці короткі, неспокійні періоди сну, що перемежовуються плачем, може здатися, що її малюк і не спить зовсім. Тільки через пару місяців режим дитячого сну набуває щодо чіткі обриси, а сам сон стає більш міцним і тривалим: дитина може провести в стані сну 6 годин поспіль. У 3-місячних немовлят кілька періодів денного сну перемежовуються з годинником годування і неспання, а вночі ці дітки сплять вже набагато довше.

З 5 до 12 місяців. Протягом доби 5-місячні малюки сплять по 15 годин, з яких основна частина часу припадає на ніч, а вдень вони сплять 2-3 рази: в ранкові, обідні і післяобідні години. Однак у кожного малюка може виробитися до цього часу свій індивідуальний ритм сну.

Від 1 до 3 років. Дитячий сон в цей період триває 13-15 годин на добу. Ближче до 3-річного віку діти сплять вдень тільки 1 раз, а нічний сон у здорових малюків тривалий, безперервний і міцний.

Звичайно, у випадку з кожним немовлям все дуже індивідуально. Складно судити про причини небажання дитини спати вдень, не вивчивши його звички, не знаючи його темперамент і характер. Турботливі мами намагаються синхронізувати свій графік життя з режимом дня свого крихти. І укладання дитини до сну -прекрасна можливість для мами зміцнити емоційний зв`язок з малюком.

Денне неспання для здорової грудної - це період накопичення вражень, а нічний час - це період переробки і засвоєння цих вражень. Якщо малюк прекрасно висипається за ніч і виглядає здоровим, додаючи у вазі, то мамі не варто турбуватися з приводу небажання малюка поспати вдень. Переконайтеся, що вашому малюкові нічого не заважає спати. Нижче наведемо список найбільш поширених причин, через які порушується денний сон немовлят.

Причини, за якими немовлята погано сплять вдень

кишечник новонародженого адаптується до харчування, в ньому створюється відповідна мікрофлора. Цей період зазвичай займає 3 перших місяці життя немовляти і супроводжується кишковими коліками. Болі в животі стають причиною поганого сну немовляти. Щоб цих болів було менше, годує мама повинна строго стежити за своїм раціоном. Щоб позбавити малюка від надлишків повітря в животику, після кожного годування протягом 15 хвилин тримайте його у вертикальному положенні.
Малюк обмочився. Для ніжної і чутливої дитячої шкіри нестерпно тривале перебування в мокрій і кислому середовищі. Регулярно перевіряйте і міняйте дитячі підгузники. Слідкуйте за тим, щоб ваш новонароджений малюк завжди був сухим і відчував себе комфортно, і його сон стане міцнішим і триваліше.
пітниця новонародженого. Ніжна дитяча шкіра повинна адаптуватися до нової для неї середовищі. Поки цього не станеться, на шкірі малюка, особливо в її складочках будуть з`являтися висипання пітниці, що не дають малюкові спокійно заснути. Дотримуйтесь правил догляду та малюкової шкірою, робіть дитині ванночки з лікувальними травами, які не кутайте його надмірно, одягайте тільки в одяг з натуральних тканин, влаштовуйте при кожній зміні підгузника невеликі повітряні ванни.
Малюк зголоднів. Цілком ймовірно, що ваш малюк просто знову хоче маминого молочка. Угамування голоду - це найсильніша потреба організму новонародженого. Поки малюк буде відчувати себе голодним, він не засне. Висловити своє бажання поїсти він може тільки криком. Годуєте немовля досхочу, щоб він міг солодко спати.
Навколишні умови. Немовлята дуже чутливі до оточуючих їх температурних умов. Якщо в кімнаті жарко і задушливо, крихітка відчуває себе дуже некомфортно. Його шкіра поки що не справляється зі своєю функцією терморегуляції, і їй потрібно в цьому допомогти. Не надягайте на дитину багато одягу і встановіть температурний режим в дитячій на рівні + 16-18^проС, з вологістю до 70%.
У малюка ріжуться зубки. До напівроку у багатьох малюків починають прорізуватися перші молочні зубки, а це дуже неприємні відчуття. Кожен малюк переносить їх по-різному. Десни малюка набухають, сверблять і болять, не даючи малюкові заснути. Щоб полегшити стан дитини, купіть йому спеціальні зубні прорізувачі з гелем.
Малюк сумує за мамою. Деякі діти не переносять розлуки з мамою, навіть якщо ця розлука - всього пара кроків від дитячого ліжечка. Малюк радий би весь час перебувати себе в маминих обіймах. Щоб привернути увагу матері, такі малюки плачуть, поки мама не зглянеться і не візьме їх на руки. Але потурати таким капризам дитини небажано, інакше не зможете відійти від нього ні на крок.

Якщо ваш немовля мало спить вдень, то це не слід вважати якимось порушенням. Спочатку уважно прочитайте стан дитини, переконайтеся, що він відчуває себе нормально, що йому тепло, комфортно і не хочеться їсти. Якщо малюк не температурить, його шкіра, апетит і стілець в нормі, а вага не знижується, то тоді немає приводу для занепокоєння батьків.

У нетямущих віці сама природа керує поведінкою немовляти і його потребами. Значить, вашому малюкові достатньо нічного часу, щоб повністю виспатися і відпочити. При бажанні, можете збільшити тривалість прогулянок на свіжому повітрі: це прекрасний засіб для поліпшення якості дитячого сну і збільшення його тривалості.

Поділися в соц. мережах: