Журавлина при вагітності: допоможе при застуді і авітамінозі

Журавлина - не просто продукт харчування, це природна аптека цілющих речовин і елементів.

Предки називали журавлину «царицею ягід» за її благотворний вплив на організм і здатність боротися з різними недугами.

• Загальні відомості про журавлині
• Журавлина під час вагітності
• користь
• шкода
• показання
• Протипоказання
• способи вживання
• листя
• ягоди
• Запобіжні заходи

Загальні відомості про журавлині

Журавлина є стелиться чагарник, що росте на болотистій місцевості в помірному кліматі. Вона широко відома завдяки своїм плодам - невеликим ягодам яскраво-червоного кольору кислуватого смаку.

Ці ягоди - джерело вітаміну С, групи В, Е, РР, елементів заліза, йоду, натрію, магнію. Крім цього в ній присутній незамінні для життя кислоти - лимонна, яблучна, олеаноловая, бурштинова, щавельная.

Відео: Морс КОРИСТЬ І ШКОДА | брусниця при застуді, ніж корисний брусничний морс,

Корисні не тільки плоди журавлини, а й листя, до складу яких входять флавоноїди і дубильні речовини.

Журавлина під час вагітності

користь

Майбутнім мамам корисно знати такі факти про ягоді:

• журавлина має протизапальну і сечогінний ефект. кислоти, що входять до її складу, в нирках, сечовому міхурі і сечовивідних каналах-
  
• органічні кислоти в журавлині перешкоджають появі карієсу, кровоточивості і запалення ясен, що актуально для вагітних, так як в цікавому положенні хімічний склад слини змінюється, створюючи сприятливе середовище для мікробів
  
• флавоноїди зміцнюють судини-
  
• журавлина зміцнює імунітет, мобілізує захисні функції організму-
  
• природні антиоксиданти знімають стрес, тривожність, покращують пам`ять-
  
• кислоти збуджують апетит, що важливо в період нападів токсикозу.

шкода

Вживання журавлини може нашкодити, коли вагітна страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту - Недуги можуть загостритися. Якщо є ягоду безконтрольно, можливо вимивання солей з організму.

Відео: ЖУРАВЛИНА КОРИСТЬ І ШКОДА | журавлина при ангіні, журавлина при температурі, журавлинний морс при застуді

показання

Журавлина показана в наступних випадках:

• захворювання сечостатевої системи: уретрит, пієлонефрит, цістіт-
  
• кровоточивість ясен, запалення в порожнині рота-
  
• авітаміноз-
  
• порушення матково-плацентарного кровообігу - фетоплацентарна недостатність, затримка розвитку плоду-
  
• набряки, водянка беременних-
  
• простудні захворювання-
  
• депресія, апатія-
  
• підвищений рівень цукру в крові.

Протипоказання

Відео: Осінні ягоди!

Хронічні хвороби печінки, дванадцятипалої кишки, а також печія також вимагають виключення даного продукту з раціону харчування.

способи вживання

листя

З листя журавлини можна приготувати вітамінний ароматний чай. Візьміть 1-2 столові ложки висушеного листя і помістіть в чайник для заварювання, залийте 100 мл гарячої води і настоюйте 15 хвилин. Пийте чай гарячим, з імбиром і медом.

ягоди

Журавлину можна їсти в сирому вигляді, причому ягоди, що перезимували на своєму кущі і зібрані тільки навесні, набагато солодший і м`якше ніж ті, які були заготовлені восени.

Якщо вам не подобається її кислинка, просто додайте в неї мед, фруктозу або цукор. Ягоду додають в каші, овочеві і фруктові салати, в сир і в супи.

Свіжа та заморожена журавлина фактично не відрізняються за хімічним складом, тому сміливо купуйте її в магазині - цілющі властивості збережені.

популярний і сік журавлини, який можна не тільки пити, але і лікувати застуду. Для цього розмішайте в склянці соку три ложки меду, і цією сумішшю полощіть горло тричі на день. Після полоскання прийміть 3 ложки соку з медом, попередньо потримавши його в роті.

Для зміцнення імунітету і життєвого тонусу зробіть солодку журавлинну суміш. Для початку зваріть сироп з 2,5 кг цукру і 1-2 склянки води, потім туди додайте по одному кілограму ягід журавлини і очищених від шкірки яблук, а також 2,5 склянки мелених волоських горіхів. Приймайте засіб щодня по одній столовій ложці з ранку, запиваючи теплою водою.

Запобіжні заходи

Якщо у вас є зазначені раніше захворювання, від журавлини вам доведеться відмовитися. Якщо протипоказань немає, дотримуйтеся щоденної норми споживання ягід - 100-150 грам.

Відео: Журавлина Корисні властивості

Зверніть увагу на хімічний склад ягоди: можливо у вас є індивідуальна непереносимість її компонентів.

Включіть до свого меню журавлину, щоб підтримати сили свого організму під час цікавого положення. Ця дивовижна ягода допоможе уникнути багатьох неприємностей і урізноманітнює ваш раціон.