Чорниця при грудному вигодовуванні - чи потрібна вона мамі, що годує

Чорниця - смачна і корисна ягода, справжнє джерело вітамінів. Але як бути якщо чорничний сезон доводиться на період грудного вигодовування? Чи не зашкодить ця ягода малюкові, передавшись йому з материнським молоком і не викличе у маленького організму алергії?

зміст

1 Чи дозволена чорниця при грудному вигодовуванні?
2 Протипоказання до застосування чорниці - а чи є вони?
3 Як слід вживати чорницю мамі, що годує?

1 Чи дозволена чорниця при грудному вигодовуванні?

Відео про харчування при грудному вигодовуванні

Унікальний склад чорниці робить її профілактичним засобом від усіх хвороб. В її синяво-чорних ягодах містяться:

вітаміни;
мінерали;
органічні кислоти;
дубильні речовини;
пектини;
тростинний цукор.

Але, найголовніше, до складу чорниці входить досить рідкісний елемент - оксикумарин, який має ефект зниження згортання крові і профілактики тромбозу.

Чи дозволена чорниця при грудному вигодовуванні?

Чорниця активно використовується і в народній медицині. Її як свіжі, так і сушені ягоди, використовуються для лікування діареї неінфекційного характеру, а також для лікування:

очних хвороб;
сечостатевої системи;
шкірних захворювань;
шлунково-кишкових недуг;
захворювань ротової порожнини;
серцево-судинних порушень;
подагри, ревматизму та ін.

Чорниця неймовірно корисна для людей, які страждають на цукровий діабет - вона покращує відбуваються в організмі обмінні процеси. А ще чорниця здатна зупинити маткові кровотечі, незважаючи на свої кроверазжижающие здатності. Ягоди чорниці корисно вживати для активації роботи головного мозку і поліпшення пам`яті.

Чи дозволена чорниця при грудному вигодовуванні? фото

З усього вищесказаного можна зробити висновок: чорниця має протизапальну, антисептичну, кроверазжижающие і спазмолітичну дію.

2 Протипоказання до застосування чорниці - а чи є вони?

Протипоказана свіжа чорниця людям, страждаючим гастритом з підвищеною кислотністю, кишкової непрохідності та атоническими запорами. Обережними з чорницею потрібно бути при проблемах з кроветворением, а саме, зниженою згортання крові.

Сушені ягоди чорниці не слід вживати, маючи порушення в роботі підшлункової залози та жовчного міхура.

Ця неймовірно корисна ягода буде дуже до речі яка годує груддю жінці, чорниця заповнить запас організму поживними речовинами і вітамінами, а також буде профілактикою різних захворювань.

Ось тільки до початку її включення в свій раціон потрібно підходити з великою обережністю. Чорниця при годуванні груддю, не дивлячись на свої численні корисні властивості, може виявитися небезпечною для малюка, викликавши важку алергічну реакцію, пов`язану з її індивідуальною непереносимістю.

Протипоказання до застосування чорниці - а чи є вони? фото

Проте, практикуючі лікарі вважають чорницю однією з найбільш гіпоалергенних ягід. Тому в період лактації категорично відмовлятися від вживання чорниці не варто. Але вводити її в свій раціон харчування слід з особливою обережністю. Спочатку з`їжте кілька ягід і уважно спостерігайте за реакцією малюка. Багато молодих мам їдять чорницю на всьому протязі грудного вигодовування без проблем, а інші мами відзначають появу у малюків слідів діатезу. Зрозуміло, при появі на щічках малюка висипу чорницю слід відразу ж виключити зі свого раціону, але спробувати повернутися до неї через місяць. Ягоди чорниці можна наморозили про запас, а можна - насушити.

3 Як слід вживати чорницю мамі, що годує?

Відео про харчування годуючої мами

Чорниця відноситься до 10 найбільш корисних продуктів годуючої мами, навіть не дивлячись на те, що вона може бути алергену. Хоча, в більшості випадків, вона добре переноситься дітьми. Щоб не позбавляти свій організм можливості отримати в чорничний сезон звістку необхідний запас мікроелементів, можна спробувати почати їсти чорницю і в період лактації. Робити це потрібно обережно і не поспішаючи, ось, приблизно, за такою схемою:

з`їсти 3 - 4 ягоди чорниці в першій половині дня і уважно спостерігати за реакцією крихти;
при відсутності реакції у малюка на наступний день трохи збільшити кількість з`їдаються ягід;
поступово збільшувати кількість споживаних ягід, не припиняючи спостерігати за реакцією дитини;
при появі алергічних проявів у себе або у малюка прийом чорниці слід припинити.

Починати вводити чорницю в свій раціон вдруге слід не раніше, ніж через місяць, при наявності на неї негативної реакції у дитини. Алергія на чорницю у малюка може бути наслідком не до кінця сформованою системи травлення в його маленькому організмі або нестачі ферментів. У міру зростання малюка розвиваються і внутрішні його органи, тому через деякий час реакції на чорницю у дитини може і не бути.

Чорниця є відмінним джерелом вуглеводів, а також містить повний набір вітамінів, мінералів і поживних речовин, необхідних організму годує грудьми мами. І, якщо ні у малюка, ні у самої матері немає ніяких алергічних проявів на включену в раціон чорницю, то бажано її вживання в свіжому вигляді в сезон, а в сушеному або замороженому вигляді в іншу пору року. З чорниці можна варити компоти, морси, готувати з неї різноманітні десерти і ароматну випічку.

Поділися в соц. мережах: