Нудота при вагітності

Нудота при вагітності Нудота - це стан, який так часто супроводжує вагітність. На жаль, нею страждає більшість майбутніх мам. Лише деякі не знайомі з такими неприємними симптомами «цікавого» положення. Іншим доводиться мучитися і шукати шляхи подолання нудоти.

Причини нудоти під час вагітності

Нудота під час вагітності є одним із проявів токсикозу. Токсикозом називають інтоксикацію, яка з`являється при вагітності, коли в організму відбувається адаптація до зародженій в ньому життя і гормональної перебудови. Викликає нудоту на першому місяці вагітності підвищення рівня ХГЛ - хоріонічного гонадотропіну людини. Цей гормон з`являється тільки у майбутніх мам. Основна його функція - підтримання вагітності в той час, поки відбувається формування плаценти. З кожним тижнем вагітності концентрація ХГЛ в крові збільшується, досягаючи свого піку до 12-13 тижня - до кінця першого триместру. Тому найчастіше проявляється нудота на ранніх термінах вагітності.

Іноді нудота викликається через відторгнення організмом жінки її майбутньої дитини, оскільки в ньому присутні чужорідні клітини батька.

Крім того, причиною нудоти можуть бути захворювання статевої системи, що не проліковані до настання вагітності, а також невралгічні і ендокринні розлади.

Нудоту можуть викликати емоційні переживання майбутньої мами, пов`язані із зародженням в ній нового життя. Адже все так ново і незвично! До того ж у багатьох жінок вагітність трапляється незаплановано. Тому вони хвилюються, що поява незабаром немовляти в родині змусить їх серйозно змінити уклад життя.

Як правило, до кінця першого триместру токсикоз, а з ним і нудота, послаблюються або зовсім зникають. Однак нудота на пізніх термінах вагітності повинна насторожити вас і вашого гінеколога. Адже неприємні відчуття в другій половині вагітності свідчать, швидше за все, про гестозі - ускладненні, коли функціонування систем і органів порушується. В цьому випадку майбутню маму госпіталізують, оскільки гестоз становить загрозу для її життя.

Нудота при вагітності: що робити?

Позбутися від нудоти навряд чи вдасться. Можна лише зменшити її прояви і полегшити свій стан, виконуючи такі рекомендації:

Вранці, прокинувшись, не вставайте різко. Краще з`їжте невеликий хлібний сухарик або крекер.
Намагайтеся вживати просту їжу, варену або тушковану. Крім своєї шкідливості, смажена їжа може провокувати нудоту.
Протягом дня не варто кидатися в крайності - відчувати почуття голоду довгий час або, навпаки, щільно наїдатися. У вашій сумочці завжди повинен бути пакетик з родзинками, горішками або банан. Тоді при появі голоду ви не перекусіть якимись шкідливими продуктами, наприклад чіпсами, що викликають нудоту.
Приймайте вітаміни.
Пийте воду в достатній кількості, краще часто, маленькими ковтками. Пити необхідно свіжовичавлені соки і воду без газу.
Коли починається нудота при вагітності, заваріть і випийте м`ятний чай, який зніме спазми і усуне неприємні відчуття.
У зняття нудоти добре зарекомендував себе імбир. Його можна вживати у вигляді чаю або приправляти їм страви.
Вдихайте аромат масел лайма чи лимона, коли з`являється нудота при вагітності. При бажанні можна з`їсти шматочок свіжого цитруса або випити чай з лимоном.
Уникайте неприємних і різких запахів (побутова хімія, сигаретний дим).
Частіше гуляйте і провітрюйте приміщення, де перебуваєте.