Морквяний сік при вагітності

Користь морквяного соку

Як же конкретно діє морквяний сік на організм майбутньої мами?
Лікарі кажуть, що на ранніх термінах морквяний сік відмінно допомагає впоратися з симптомами токсикозу. Це пов`язано з тим, що сік надає благотворну дію на роботу шлунково-кишкового тракту, покращує апетит, приводить в норму процес травлення. Разом з цим морквяний сік виводить з організму токсини, допомагає впоратися з печією, відновлює кислотно-лужний баланс і очищає організм.
Також доведено позитивний вплив на інші органи і системи. Свіжовичавлений сік допомагає знизити рівень холестерину в суглобах, зміцнює кісткову систему, зміцнює волосся, нігті і зуби вагітної жінки.
У морквяному соку міститься багато каротину. Лікарі часто призначають його майбутнім мамам, які страждають на анемію або мають проблеми із зором. Але сік корисний не тільки для лікування, але і для профілактики цих захворювань. Під час вагітності нервова система жінки також випробовує значні навантаження. І в рішенні цієї проблеми теж допоможе морквяний сік. Смачний гарний напій додасть організму сил і енергії, зміцнює імунітет, допомагає в боротьбі з простудними захворюваннями.

Як пити морквяний сік?

Морквяний сік слід приймати по склянці на день, попередньо розбавивши його наполовину водою. Пити потрібно тільки що вичавлений сік, так в ньому збережеться найбільшу кількість корисних речовин, і робити це краще всього за півгодини до їди. Пити бажано через трубочку, щоб кислота не ушкоджувала зубну емаль.

Дотримуємося обережність!

Слід пам`ятати, що зловживати морквяним соком теж не слід. Іноді можуть з`явитися такі неприємні симптоми, як головний біль, блювота, слабкість, нудота. Як і будь-який інший продукт, морквяний сік теж має ряд протипоказань. Якщо ви випробовуйте неприємні відчуття після того, як випили сік, то прийом необхідно припинити на деякий час. Це означає, що в даний період організм з якихось причин не сприймає всіх речовин, які в ньому містяться. Морквяний сік протипоказаний жінкам, які страждають виразкою шлунка, цукровим діабетом, ожирінням.

готуємо правильно

Для приготування свіжого соку важливо правильно вибирати морква, щоб користь від напою була максимальною. Є кілька секретів:

• овоч повинен бути рівним, твердим, без пошкоджень;
• вибирайте моркву яскраво-оранжевого кольору вагою приблизно 150 грам кожна.

Морквяний сік при вагітності відео