Морква при вагітності

зміст:

Морква - це улюблений і дорослими, і дітьми овоч, який багатий багатьма корисними речовинами. Даний коренеплід не лише активно використовується в кулінарії, але і в лікувальних цілях. Знаючи це, люди вважають за краще вживати солодку моркву в будь-якому вигляді: і варену, і парену, і тушковану, і свіжу. Все залежить від особистих смаків і уподобань. До речі, про цілющі властивості моркви було відомо ще чотири тисячі років тому. Як ліки даний овоч застосовувався лікарям Стародавнього Єгипту, Риму. Цікаво й те, що морква також використовувалася і в певних ритуалах, які були пов`язані з сімейним благополуччям, родючістю, багатством.

Користь моркви при вагітності

Розглянемо корисні властивості моркви під час вагітності. Варто чи не варто вживати даний овоч?

1. Морква містить у великій кількості такі вітаміни, як: С, В, РР, Е, К, і головне її багатство - це каротин. Каротин - це ніщо інше, як вітамін А, який так необхідний для повноцінного розвитку плоду.
2. Коренеплід містить і різні мікро і макро елементи, органічні кислоти, пектини, клітковину. Про їхню користь давно вже відомо.
3. Морква, що складається з 80% води, є самим дієтичним продуктом, здатним очищати організм майбутньої матері від токсинів, шлаків.
4. Овоч є хорошим антисептиком, і таким чином здатний попередити різні вірусні, в тому числі інфекційні захворювання. Крім цього, морквяний сік дуже ефективний для нормалізації шлунково-кишкового тракту.
5. Варто також згадати і про користь соку з моркви для гостроти зору. Каротин, на який так багата морква, підживлює очну сітківку. Це дуже важливий момент, якщо є проблема із зором. Доведено, що з`їдаючи одну моркву в день, можна вберегти свої очі не тільки від короткозорості, але і від катаракти, далекозорості. Навіщо лягати під хірургічний ніж, якщо багато очні захворювання легко лікуються за допомогою звичайнісінького, оранжевого овочу, який росте у всіх на городах.
6. Морква допомагає позбутися від зморшок, розтяжок, пігментних плям, і тим самим сприяє регенерації нових молодих клітин. Відомо, що під час вагітності жінкам не рекомендується активно використовувати косметичні засоби, через вміст в них небезпечних речовин, і тому морквяний сік - найкраще натуральний засіб для краси і здоров`я.

І якщо вірити народним цінителям, то із застосуванням моркви лікуються багато захворювань: ангіна, запори, глисти, карієс, гнійні рани, серцеві розлади, судинні і ниркові захворювання. Одним словом, морква - це супер корисний овоч.

Протипоказання і шкода моркви під час вагітності

На тлі всіх позитивних властивостей, існують і певні протипоказання для вживання моркви під час вагітності. А саме:

• не рекомендується вживати моркву в сирому вигляді, якщо в жінки хворі підшлункова залоза або кишечник;
• посилити загальний стан організму прийом моркви і тоді, коли у вагітної був діагностований гастрит або цукровий діабет. Вся справа в тому, що в моркві багато глюкози.

Для тих, хто страждає гіпотонією, захоплення морквою може викликати стомлюваність, головні болі, нудоту, млявість. Безумовно, відмовлятися від моркви під час вагітності не варто, так як це дуже корисний овоч. Головне, не зловживати ним.