Місячна дієта

Фахівці вважають, що в період повного місяця і молодика дуже корисно дотримуватися особливої місячну дієту. Вся справа в тому, що в ці дні відбуваються зміни атмосферного тиску, а разом з ним змінюється рух вод на нашій планеті. Під час повного місяця вода ніби стискається, і відбуваються відливи. Під час молодика вода навпаки, розширюється, що викликає припливи. Зовнішні процеси впливають і на ті процеси, що відбуваються всередині людського організму: в ці важливі періоди розподіл мікроелементів і води також змінюється.

Коли місяць повна, вода виходить з міжклітинної простору потрапляє всередину клітин, а коли місяць тільки народжується, вода переміщається назад з клітин до тканин. Знаючи такі тонкощі, можна періодично влаштовувати собі місячну дієту, посилює процеси переміщення рідини в людському організмі, очищає і активизирующую розщеплення жирів і виведення токсинів.

Дієта, що проводиться в повний місяць, грунтується на споживанні рідини і допомагає висновку надлишку рідини з міжклітинного простору. 

Вона служи відмінною профілактикою затримки рідини в організмі. Дієта, що проводиться в молодика, допомагає вивести з організму токсини, а також простимулювати процес розщеплення жирів (ліполіз).

Разова дієта допомагає зламати звичний раціон і дає організму позитивну струс, щоб він міг використовувати резервні ферменти, необхідні для переварювання їжі, а також для засвоєння містяться в ній поживних речовин.

Кожна місячна дієта може бути проведена в одному з двох режимів: розширеному - 6 діб, або короткому - 24 або 36 годин. Дієта в повний місяць і молодик протипоказана при ряді захворювань обміну речовин, наприклад при порушення згортання крові або при діабеті.

Дієта в повний місяць

Дієту на 24 години починають напередодні повного місяця, відразу після вечері. Меню складається виключно з рідин. можна пити звичайну воду, а також свіжі соки з сечогінним ефектом. Ідеально, якщо соки відтиснуті зі свіжих овочів і фруктів. Через добу Ви обов`язково побачите бажаний результат: від 0,25 до 1 кг в мінус, а також очищення організму і позбавлення від набряків.

Дієту на 6 діб починають за три дні до настання повного місяця і продовжують два дні після повного місяця. Суть цієї дієти полягає в лікувальному харчуванні овочами. На першу добу в харчування йдуть виключно овочі у вареному і сирому вигляді. Потім два дні слід харчуватися тільки грибами і ананасами (прийом їжі 4 рази на день). Гриби треба обов`язково відварити і вживати з нерафінованою оливковою олією в невеликій кількості і спеціями. Вони малокалорійні, причому містяться калорії відносяться до білкових, тобто годує м`язи. Ананаси мають сечогінну дію і не дозволяють кишечнику вбирати жири. Четверту добу присвячуються лікувального голодування, а на п`яті і шості - денний раціон знову складається з варених грибів та ананасів.

Не можна на цій дієті сидіти довше шести діб (включаючи день голодування)! 

Ви також цілком можете обмежитися трьома днями, наприклад: один овочевий день, один день лікувального голодування і один день на варених грибах і ананасах. А можна при бажанні обійтися тільки одним днем дієти, головне безпосередньо в день повного місяця витримати голодування.

Шестиденний дієта в повний місяць дарує ефективне очищення організму, а також догляд зайвих 1-3 кг (дивлячись, скільки днів сидіти на дієті).

Дієта в молодика

Дієту на 36 годин починають проводити з шести годин вечора напередодні молодика і закінчують о 6-7 годині ранку наступної доби. Меню дієти в молодика включає бульйони і овочеві супи. Прийом їжі - 4-5 разів на день. Суп готуйте з усіх своїх улюблених овочів - квасолі, картоплі, моркви, солодкого перцю, коріння і т.д.

Бульйони, зварені на овочах, володіють унікальним сечогінний ефект. Щоб дієта не здавалася надто нудною та одноманітною, дозволено включати в неї бульйони з риби, м`яса або птиці. Овочеві бульйони і супчики живлять організм життєво необхідними мінеральними речовинами. Якщо Ви все-таки поставили собі за мету позбутися від зайвої ваги, то обмежте себе одними бульйону. У супах же в свою чергу міститься клітковина, притупляє відчуття голоду.

Дієта в молодика допомагає інтенсивно промити організм і прибрати близько 500 зайвих грам. Якщо протягом 36 годин вживати тільки бульйони, то можна скинути і до 1 кг зайвої ваги.

Відео: Як просто схуднути? Дієта за місячним календарем! Лютий 2016

Дієта на 6 діб починається за три дні до настання молодика, і триває два після молодика. У день молодика проводиться лікувальне голодування, а три дні до і два дні після в меню входять тільки овочі у вареному або сирому вигляді. Не бійтеся пристосовувати дієту до власних потреб. Немає ніякого сенсу перетворювати дієту на тортури. Єдине обмеження по дієті стосується тільки її тривалості - не більше 6 діб.

В результаті дієти на молодик Вас чекає втрата 1-3 кг зайвої ваги (виходячи з того, скільки днів Ви протримається на дієті).