Вагітність: що можна і що не можна

Відео: Прищі і Вагітність | Що можна і не можна Наносити на Шкіру?

при вагітності жінці важливо дотримуватися правильного способу життя, передбачивши для себе правильний і збалансований раціон харчування, доповнивши його комплексом необхідних мікроелементів і вітамінів. Кожному відомо також, що під час вагітності жінка потребує позитивних емоціях, свіжому повітрі, підвищеної уваги, підтримки, розуміння близьких, піших прогулянках тощо. Однак в цей час рідні і подруги нерідко починають давати вагітним різні цінні поради, тому виникають сумніви. Постараємося докладніше визначити, що можна при вагітності, а від чого потрібно відмовитися.

Відео: Харчування під час вагітності. Що можна, а що не можна?

Однак в цей час рідні і подруги нерідко починають давати вагітним різні цінні поради, тому виникають сумніви. Постараємося докладніше визначити, що можна при вагітності, а від чого потрібно відмовитися.

Що можна під час вагітності?

Чистий вода - Основний напій в раціоні вагітної жінки. Також допустимі натуральні соки, квас (кращий домашній), фруктові напої. У цей час може виникнути бажання насолодитися пивом. Трохи цього напою можна, але все ж зверніть свою увагу на безалкогольне.

Протягом останнього триместру можна дозволити келих хорошого вина (Але шампанське заборонено). Однак організм кожної людини індивідуальний, тому можливі відмінності в дозуваннях. Поширене переконання - при легкому сп`янінні жінки малюк зовсім виявляється без свідомості.

Під час вагітності можна стригти волосся, похід до перукаря не призведе до наслідків для жінки або дитини.

У числі медичних ліків нешкідливими є лише парацетамол (Тричі по 3 таблетки щодня, не довше трьох днів) і но-шпа (Протягом всього терміну).

Можна, можливо спати на спині, якщо зручно.

Ідеальною фізичною підготовкою для вагітних жінок стають акваеробіка і плавання.

Можна використовувати косметику.

Але в складі крему для обличчя не повинно бути вітаміну A (його велика кількість є шкідливим), бензоїлу пероксиду, гідрокортизону (щоденне використання даного стероїду призводить до небезпеки для дитини).

Використовувати лосьйон для тіла і гель можна лише створені спеціально для вагітних. Вони є безпечними, використовувані компоненти скорочують ризики деформації грудей і розтяжок.

При нормальному перебігу вагітності секс не заборонений. Але це питання краще уточнити у лікаря.

Що не можна під час вагітності?

категорично заборонені алкоголь, куріння і використання наркотиків. Безпечними подібні отрути не можуть бути в будь-яких дозах. Також виключіть пасивне куріння. Кофеїн може призводити до викидня або стати причиною недостатньої ваги малюка у час пологів. Зелений чай заважає організму засвоювати фолієву кислоту, яка необхідна для розвитку дитини. Тому краще відмовитися від них під час вагітності, в крайньому випадку - скоротіть кількість до мінімуму.

Відмовтеся в своєму раціоні від

непастеризованого молока, сирого м`яса, гематогену, м`яких сирів, морепродуктів і суші. Обов`язково виключіть шкідливі добавки і продукти фастфуда. По можливості приберіть з раціону солоні, гострі і жирні страви. Вживання газованих напоїв може призводити до активного бродіння в кишечнику, приводячи до матковим скороченням.

Заборонено синтетичну білизну, особливо стринги. Слід надавати перевагу трусики х / б і бюстгальтери для вагітних.

Краще відмовитися від фарбування волосся і хімічної завивки. При вагітності відбувається зміна гормонального фону жінки, негативно впливає на стан волосся і шкіри, хімічні агенти можуть призводити до негативних впливів. Але при бажанні пофарбувати волосся слід звертати увагу на щадні фарби.

Зміна котячого туалету збільшує ризик зараження токсоплазмозу. В результаті він може призводити до уповільнення зростання малюка, розвитку мозку і пошкоджень очі у плода.

Виключіть перегріви. Тому потрібно відмовитися від сауни, лазні і гарячих ванн.

Не починайте ремонт - вивітритися токсини і фарби зможуть лише через рік.

Не рекомендується використання спреїв від комах. Токсини виявляються в крові, після цього передаються до дитини.

Діє категоричну заборону на використання ряду лікарських препаратів: Метилтестостерон, Аміноптерин, Хинин, Прогестини, Ретіноїди (роанкутан, ізотретиноїн, тигазон, етретінат, ацитретин), Талідомід, Хинин, Тріметадін.

Відмовтеся від будь-яких щеплень.

Краще на якийсь час забути про високі підбори. Перш за все, варто враховувати підвищення ризику падіння. Також тягнуть за собою зсув центру ваги зі збільшенням навантаження для хребта. Тому з 2-ї половини вагітності зростає ймовірність різних невралгій і радикулітів.

Не піднімайте руки, коли дитина зайняв правильне положення.

Не можна сидіти нога на ногу і лежати на животі.

Протягом першого місяця краще не народжувати будинок до малюка сторонніх людей. Справа навіть не в прикметах. Адже в будинку зберігається своя мікрофлора, а гості приносять свою. У малюка повинен сформуватися імунітет до оточуючих факторів, тому сторонніх в будинку збирати не варто.

Що можна і не можна при вагітності - спірні питання?

Не рекомендується ходити в солярій. Хоча багато хто готовий посперечатися з таким твердженням. Якщо животик накрити рушником і дотримуватися основних правил, можна не переживати.

Для прихильниць сої можна не відмовлятися від даного продукту. Однак, якщо раніше не пробували боби, ризикувати краще не варто. І важлива при цьому натуральна соя, хоча не існує доказів шкідливого впливу генномодифікованих продуктів на здоров`я вагітної жінки.

Краще відмовитися від дезодорантів-антиперспірантів з вмістом солей алюмінію. Але можна вибрати парфюмированное спиртові дезодоранти.

Відмовтеся від будь-яких поїздок. Транспорт з вібраціями є заводний механізм до підвищеної збудливості матки, може призводити до передчасних пологів і викидня. Але при відмінному самопочутті жінки можна і відправитися в відпустку. Проте краще не в той час, коли зростає ризик невиношування дитини: 11-12, 26-27, 31-32 тижні.

Можна сидіти за комп`ютером, але недовго. Через зловживання з ранніх строків зростає ризик завмерла (що не розвивається) вагітності.

Фізичні вправи під час вагітності є корисними. Але в цю групу входить ходіння пішки та виконання комплексу вправ для вагітних. Варто відмовитися від занурення з аквалангом, виключити тривалий, виснажливий біг, підкорення гір та підняття штанги.

Не рекомендується зловживання харчовими алергенами (В їх числі цитрусові і шоколад). Потрібно обережніше ставитися до подібних продуктів, ідеально буде зовсім їх виключити. Але прихильники заборон впевнені, що можна їсти все що забажається. Адже організму самому зрозуміло, що необхідно. Та й в період грудного годування жінка змушена буде відмовитися від багато, тому важливо до цього досить наїстися.

Краще повністю виключіть медичні ліки. Але при необхідності їх використовувати краще заздалегідь обговорити питання з лікарем.

Якщо не вживаєте таблетки, звертаючи увагу на трави, потрібно уважно ознайомитися зі складом зборів. Шкідлива дія для вагітних надають барбарис, алое, ріжки, материнка, посівний часник і пижмо - подібні трави можуть підвищувати матковий тонус. Череда і лісова суниця можуть призводить до схильності до алергічних реакцій. Шпинат, морська капуста, щавель - при надмірному вживанні можуть порушувати розвиток плода. Волошка синя, болотний аїр, ялівець, оман і селеру можуть призводити до порушень роботи нирок. звіробій сприяє підвищенню артеріального тиску під час вагітності.

У числі отруйних рослин знаходяться наступні: Калитка жовта, беладона (беладона), папороть чоловічий, глянсовий молочай, бузок звичайний, який ухиляється півонія, звичайна черемха і польовий хвощ. Іноді дані рослини застосовуються при лікуванні в малих дозах, але при вагітності від них потрібно відмовитися.

Аналогічна ситуація також з ароматерапією. Якщо немає алергічних реакцій, можна їх спокійно використовувати. У числі безпечних засобів - аромати сандалового, рожевого і чайного дерева, петитгрейн, іланг-іланг, евкаліпт, неролі, лимон, лаванда, календула, апельсин, жожоба, зародки пшениці. За рекомендаціями фахівця можна скористатися маслом ромашки, бергамоту, ладану, перцевої м`яти.

Категорично варто відмовитися під час вагітності від олії базиліка, лавра, ісопу, мускатного горіха, майорану, ялівцю, чебрецю, мирра, гвоздики, шавлії, пачулі (для останніх тижнів), материнки, кипариса, кедра, розмарину, лимонника китайського, фенхеля, деревію . Вони можуть привести до токсичної дії для дитини, провокувати загрозу викидня можуть масла будяків, пижма, материнки, полину, м`яти болотної.

Поширена думка, що УЗД може виконуватися не більше 3 разів за вагітність. Однозначної думки в цьому питанні у фахівців немає. Можна сказати, що УЗД потрібно робити, якщо це дійсно потрібно. А ось спеціально звертатися лише для визначення статі дитини не потрібно.

Поділися в соц. мережах: