Вагітність і море

Вагітність і море

Якщо вагітність припадає на теплий сезон, деякий час можна приділити повноцінному відпочинку, відправившись на море. Навряд чи щось може за своїми позитивними емоціями конкурувати на морському узбережжі з коханою людиною. Але все ж для такого дозвілля і відпочинку під час вагітності характерні певні особливості, яким ми приділимо належну увагу. Завдяки обліку наведених факторів можна не просто насолоджуватися повноцінним відпочинком на березі моря, але і розраховувати на безсумнівну користь для стану свого організму і дитини.

Чи можна відпочивати на морі під час вагітності?

Відразу слід підкреслити - в будь-якому випадку при плануванні поїздки на море необхідною умовою стає консультація зі своїм лікарем. Цілком ймовірно, що за результатами обстеження буде виявлено наявність важливих медичних протипоказань, при яких краще відмовитися від таких планів літнього відпочинку на морі.

Серед подібних протипоказань поїздок на море під час вагітності слід відзначити:

• передлежання плаценти. Відомо, що при низькому розташуванні плаценти навіть незначна навантаження може стати чинником, що підвищує ризик появи кровотечі. Для виявлення цього протипоказання фахівцем проводиться УЗД.

• Загроза переривання вагітності. При такому протипоказання обов`язково потрібно дотримуватися постільного режиму. Тому від поїздки на море під час вагітності доведеться відмовитися.

• Токсикоз другої половини вагітності. Проблема супроводжується набряками на руках, ногах на обличчі, можливо підвищення артеріального тиску, в сечі виявляється наявність білка.

• Загострення хронічних захворювань, алергії. Проблеми, які стають протипоказань для далеких поїздок. Жінці слід перебувати недалеко від міста, оскільки в певний момент може виникнути необхідність професійної допомоги.

Відео: Іспанія! Море! Щаслива беременность

Якщо подібних протипоказань виявлено не було, перешкод для поїздок на відпочинок на морське узбережжя не залишається. Найкращим періодом для відпустки фахівцями називається другий триместр вагітності. Протягом цього часу вагітна жінка відчуває себе досить комфортно без постійної втоми і нудоти вранці.

Де відпочивати на море під час вагітності?

Також слід приділити окрему увагу рекомендаціям фахівців за місцем відпочинку в період вагітності.

Зокрема, при плануванні свого відпочинку під час вагітності потрібно дотримуватися деяких порад:

• Протягом другої половини вагітності заборонені різкі зміни кліматичних умов. Тому рекомендується вибір курорту в кліматичній зоні, аналогічної місцевості вашого проживання.

• 
  
  

  Температура повітря в обраному для відпочинку регіоні не повинна бути вище 30-35 градусів. Відповідно, кращий вибір курортів Хорватії, Прибалтики або Туреччини. Більш зручні варіанти, ніж поїздка в Об`єднані Арабські Емірати або в Мексику.

• Слід також відмовитися від екзотичних варіантів. Зокрема, при поїздці під час вагітності в Індію або в Африку існує ймовірність інфекційного захворювання. Необхідно також враховувати, що при виношуванні дитини щеплення від будь-яких інфекцій є небажаними. Оскільки можливий шкоду для стану плода при будь вакцинації вагітної жінки. Краще почекати з таким варіантом відпочинку заради впевненості в хорошому стані здоров`я своєї дитини.

Відео: 33-34 тиждень вагітності | Враження від відпочинку на морі | постриглася |

Але не будемо особливу увагу акцентувати на протипоказання і заборонах. Адже є місце і приємних моментів. Зокрема, слід підкреслити безсумнівну користь морського клімату для протікання вагітності. Купання в морській воді сприяє тонізації нервової системи, відмінному розслабленню м`язів, дозволяючи позбавитися від стресів і негативних емоцій. Причина полягає в утриманні в складі морської води важливих мікроелементів і солей для загального оздоровлення організму. Купання в морській воді дозволяє не відчувати важкість у період вагітності, сприяє заспокоєнню і розслабленню. Важливо розуміти і загальну користь плавання - сприяє ефективній підготовці м`язової і дихальної систем жіночого організму. Просто уникайте надмірних навантажень, намагайтеся не перестаратися.

Під час вагітності необхідно обережно ставитися до сонячних ванн.

Необхідно враховувати деякі нюанси:

• При тривалому перебуванні на сонці виникає ризик маткової кровотечі.

• Сонячні ванни можуть призводити до розвитку варикозного розширення вен на ногах.

• Виникає ризик перегрітися і непритомності.

• Дія ультрафіолету призводить до пігментації.

При плануванні поїздки у відпустку слід дотримуватися зазначених рекомендацій для відпочинку. Просто потрібно їхати у відпустку удвох з коханою людиною. Адже це останній відпочинок удвох - такі поїздки будуть вже втрьох.