Як поводитися під час пологів

Як поводитися під час пологів

Кожній людині пологи представляються дійсно болючим, дуже болісним процесом. Варто визнати моральну і фізичну складність цього процесу, при якому від породіллі необхідні максимальна віддача і значна сила духу. Тому варто заздалегідь підготуватися до можливих несподіванок і больових відчуттів. Саме від психологічного настрою матері багато в чому і буде залежати весь успіх майбутніх пологів. Адже саме жінка надає значну допомогу лікарям в появі малюка на світ - необхідні максимальні зусилля заради цієї мети, на час забувши про власні страждання і складнощі.

Відео: Як поводитися під час пологів - Майстер-клас СМСмаме

Як вести себе при пологах?

Перш за все, під час пологів жінці необхідно заспокоїтися і взяти себе в руки. Для такого результату важливими умовами стануть відповідний вибір відповідної пози, правильне управління диханням і проходження необхідних дій. При дотриманні зазначених вимог вдається значно скоротити ймовірність ускладнень при пологах.

Перш за все, потрібно прислухатися до лікарів з виконанням всіх їхніх вказівок. Адже саме акушери-гінекологи прекрасно знають про відповідний поведінці під час пологів. Постарайтеся не кричати при сутичках - навряд чи це зможе полегшити муки. Замість криків краще стриматися, з глибоким вдихом носом і плавним видихання через рот.

Намагайтеся дотримуватися правильного дихання, не упускаючи ні одну сутичку - при правильній техніці вдиху носом і видиху ротом сприяє швидкому проходженню малюка по родових шляхах. Повітря повинен без перешкод потрапляти в легені разом з наступним вільним видихом. Не варто дотримуватися судомного вдихання повітря або видихання з зусиллям. Необхідно поверхневе дихання, тривалість вдиху повинна бути аналогічною видиху.

При відчутті, що сутичка пройшла, постарайтеся максимально розслабитися - для накопичення необхідних сил, оскільки після розкриття маткової шийки необхідно буде тужитися - процес обов`язково зажадає значних втрат енергії.

схваткі.jpgходьба при сутичках також гранично корисна. Якщо лікарі не забороняють, походіть по палаті в неспішному темпі. Якщо ходити вкрай важко, можна хоча б постояти. Адже сутички у вертикальному стані переносяться набагато легше, сприяючи розкриттю маткової шийки. Щоб сутички протікали не так болісно, можна всією вагою спертися на який-небудь предмет (тумбочка, стіл та ін.).

полегшення болю під час сутичок також можливо в положенні на боці, для цього трохи підігніть коліна. Корисно буде пальчиками рук легко погладжувати живіт, особливо внизу - від середньої лінії до сторін.

Під час сутичок не рекомендується сидіти - голова малюка опущена до самого тазу, сюди і доводиться основне навантаження. Для знеболення переймів може використовуватися точний самомасаж. Можливо розтирання попереку кулаками, з легким погладжуванням долонями нижньої частини живота - від лобка до бічної частини.

Обов`язково перевіряйте інтервал між переймами, також їх тривалість. Кожна із сутичок свідчить про невелике додатковому розкритті маткової шийки перед народженням малюка. На цій стадії і відбувається перший родовий період.

Як поводитися під час пологів на другому етапі?

Вагітну жінку з початком другого періоду переводять в родовий зал. В цей час починаються потуги з тиском на пряму кишку. При певних знаннях потугами можна управляти. Тужтеся немов при випорожненні, при цьому іноді у жінки трапляється мимовільне випорожнення під час пологів - свідчення правильності того, що відбувається. Уважно дотримуйтесь вказівок акушерки, оскільки вона контролює весь процес народження малюка. При потугах виникає відчуття «розпирання». Хворобливість цього процесу багато в чому залежить від правильної пози і потуг породіллі.

При пологах на родовому столі необхідно упиратися стопами в стіл, упершись руками в його поручні, з глибоким зітханням - затримайте дихання і напружте. Завдяки цьому зростають потуги. Потім залишається розслабитися, зі спокійним, глибоким диханням без затримок на вдиху. Потуги стають найбільш сильними при проходженні голови малюка через таз.

При появі голови дитини акушерці необхідно вжити відповідних заходів для захисту м`язів промежини від можливих розривів. Вихід головки малюка відбувається з родових шляхів поза потуги. Тому, незважаючи на провокуючий рефлекс, варто стриматися - розслабтеся з вільним диханням ротом без затримок.

Третій період пологів

Третій період передбачає введення породіллі «окситоцину», Щоб уникнути маточного кровотечі. Остання, несильний сутичка супроводжується виходом плаценти. Малюка кладуть на груди жінки для випробування довгоочікуваного щастя материнства.

В кінці статті ми розглянемо ще один невеликий рада: потрібно мінімум за місяць до пологів працювати над своїм позитивним настроєм з упевненістю в позитивному результаті. Кожна людина має різний рівень больового порогу, тому вам може бути і не так боляче, як своїм знайомим. Не бійтеся, не дозволяйте чужим розмов змусити вас нервувати і боятися.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: