Каблуки при вагітності

Кожній жінці притаманне бажання виглядати спокусливо і впевнено в кожній деталі власного образу. І навіть вагітність не повинна заважати жінці виглядати красивою і доглянутою. Елементи образу і впевненості можуть бути різними, але одним з найпопулярніших доповнень традиційно стають підбори. Саме каблуки дозволяють жінці виглядати набагато привабливішими і стрункішими. 

Але важливо розуміти - в період вагітності для жінки важливіше не сприйняття оточення, а саме ефект для здоров`я і загального розвитку дитини. Що ж, розглянемо в статті докладніше, чи можливе використання каблуків в період вагітності, які обмеження і ризики вони припускають.

Шкода каблуків при вагітності

Якщо розглядати це питання дійсно об`єктивно, важливо розуміти - в будь-якому випадку високі підбори припускають деяку шкоду для здоров`я, це не залежить від того, вагітні ви в цей час чи ні. Причиною стає той факт, що при ходьбі на каблуках відбувається зміна точки опори тіла жінки - негативно позначається на зв`язках гомілковостопного суглоба і стопи. До того ж, при використанні каблуків відбувається підвищення загального навантаження для хребта жінки. Доповнюються ефекти і напругою для м`язів таза, ніг і поперекового відділу хребта.

Відео: Каблуки на ранніх термінах вагітності

Всі перераховані фактори є безсумнівні недоліки для використання каблуків в період вагітності. Перш за все, слід подумати про здоров`я і ходьбі жінки, якій належить виношувати малюка. Навряд чи жінці вдасться позбутися від «качиної» ходи навіть при носінні каблуків. Виглядати подібний ефект насправді буде не найкращим чином, навіть жахливо. До того ж, доповнюються недоліки такого підходу і значним навантаженням, з якою стикаються судини і м`язи ніг, зростає ризик появи варикозної хвороби вен. Потім доповнюється ситуація набряками ніг, судомами литкових м`язів і болями попереку.

Протипоказання високих каблуків під час вагітності

Відзначимо також окремо деякі випадки, коли існують протипоказання на використання взуття на високих підборах. У подібному випадку важливо визначитися з оптимальним рішенням проблеми - краще підійдуть досить невисокі підбори на 3-5 см. Обов`язково повинна бути досить зручне взуття. Дійсно, в деяких випадках просто не вдається відмовитися від використання каблуків. Але хоча б потрібно враховувати деякі рекомендації в подібних випадках:

- По можливості слід скоротити час використання каблуків. Обмежте цей час приблизно до 2-3 годин за день. При собі слід носити і запасну взуття, щоб перевзутися.

- Для ніг важливий контрастний душ. Досить просто направити струмінь води для підошовної частини стопи, обертаючи стопи в кожну сторону 15-20 разів. Завдяки виконанню подібних вправ вдасться підтримувати тонус м`язів.

- Повинна бути взуття, виконана з натуральних матеріалів. Слід відмовитися від тісного взуття.

Ризики носіння взуття на підборах під час вагітності

Якщо вирішите не враховувати рекомендації фахівців, продовжуючи використовувати підбори під час вагітності, можливі деякі проблеми:

- Травми. Якщо ви не дотримуєтесь рекомендацій лікарів, істотно зростає ймовірність падінь, вивихів і суміщення хребців в разі різких рухів жінки. Також можуть формуватися набряки і з`являтися хворобливі відчуття в попереку, на ногах можуть виникати судоми.

- Розтяжки, обвислий живіт. У статті ми вже розглядали, що живіт в результаті переміщення центру ваги буде значно «випинатися». При цьому відбувається розтягування м`язів, що призводить до провисання живота. Тому ситуація призводить до появи розтяжок. Значного ослаблення м`язів преса.

- Випадки неправильного положення плода. При використанні каблуків весь період вагітності відбувається зміщення центру ваги, тому і положення дитини виявляється неправильним. Все це може привести до необхідності виконання кесаревого розтину.

- Ризики викидня. Зустрічалися ситуації, коли значні навантаження для хребта і тазостегнових суглобів, також підвищення напруги для ноги приводили до стимуляції маткових м`язів. В результаті зростає ризик викидня.

Більш-менш допускається використання каблуків лише протягом першого триместру вагітності, коли живіт поки ще залишається порівняно непомітним.

Але основне під час вагітності - завжди уважно і відповідально ставтеся до здоров`я, свого і дитини.

Відео: Що носити під час вагітності?