Біль в попереку при вагітності

Багатьох жінок турбує Особливо часто такий біль виникає в другу половину вагітності. Причина криється в тих процесах, які відбуваються в організмі майбутньої мами в міру зростання малюка.

Збільшується розмір живота у вагітної жінки, відбувається зміщення центру ваги. Жінка постійно все більше і більше прогинає спину в ділянці попереку. Відбувається швидке збільшення ваги, яке дає додаткове навантаження на весь опорно-руховий апарат, на хребет. У організмі вагітної жінки виробляється гормон релаксин, він впливає на хрящі, зв`язки, з`єднання кісток тазу, відбувається розм`якшення з`єднання кісток тазу, це полегшує проходження плоду через щільне тазове обручку під час пологів.

З організму матері відбувається забір поживних речовин, які необхідні для росту і розвитку малюка, включаючи вітаміни, кальцій. Якщо не відновити недолік, то це може викликати різні захворювання. Їх провісники - болі в спині і кістках таза.

Незручне взуття, взуття на високих підборах, неправильна поза при виконанні роботи сидячи, слабкі м`язи - це провокує виникнення болів в різних відділах спини і тазу. Болі в будь-якій ділянці спини можуть бути мати зв`язок з остеохондрозом хребта, міжхребцевих грижами, сколіозом. Болі провокуються тривалою роботою в незручному положенні, надмірним фізичним навантаженням.

Як запобігти біль у спині

Ви також можете звернутися до лікаря, після огляду лікар може призначити вам протизапальні препарати. При вагітності віддається перевага протизапальних засобів на основі парацетамолу, так як він не робить терагенного впливу на плід.

Як можна допомогти собі самій?

У другій половині вагітності при виникненні болю в попереку лікарі радять носити допологової бандаж, який підтримує живіт.

За призначенням лікаря може проводиться масаж, який спрямований на розслаблення спазмованих м`язів. Після того, як гострі напади минають, рекомендується лікувальна гімнастика, яка припиняє болю, нормалізує рухливість хребта, зміцнює м`язи черевного преса, спини, збільшує еластичність зв`язок.

При захворювання хребта дуже добре себе зарекомендували плавання і акваеробіка, які розслаблюють хребет, зміцнюють м`язи. Для запобігання патології опорно-рухового апарату рекомендується використовувати ортопедичний матрац.

Потрібно носити зручне взуття на невисокому каблуці висотою 4-5 см. Корисно носіння спеціального ортопедичного взуття, ортопедичних устілок. Якщо ви носите незручну, тісного взуття, то відбувається неправильний розподіл навантаження на хребет, суглоби, що викликає болі в районі попереку.

Якщо у вас напад болю

Болі в області крижів можуть бути свідчити про загрозу переривання вагітності. Якщо у вас захворіла спина, потрібно відкласти всі справи, прийняти заспокійливий препарат. Якщо болі не пройшли і почали повторюватися, то слід обов`язково звернутися до лікаря. Вам доведеться пройти УЗД, якщо у вас виявлять підвищений тонус матки - локальне потовщення стінки матки, то призначають спазмолітики, заспокійливі препарати, препарати комплексної дії. під другій половині вагітності призначають токолітики.

На пізньому терміні вагітності регулярно повторювані болі в області крижів можуть бути першими ознаками передчасних пологів. Якщо болі мають періодичних характер, повторюються через однакові проміжки часу, то потрібно піти до лікаря. Ви пройдете УЗД, кардіотокографія, якщо термін вагітності малий, то призначають стаціонарне лікування, яке спрямоване на припинення скорочень матки.

Помилкові сутички (сутички Брекстона-Хікса) зазвичай приходять в останній місяць вагітності (з 36 тижні вагітності)

Сімфізіт під час вагітності

Часто під час вагітності розвивається сімфізіт - надмірне розм`якшення і розтягнення тканин хряща, який з`єднує лобкові кістки. Це спадкова схильність, недостатня кількість кальцію в організмі. Біль виникає в області лобкового зчленування. Біль посилюється при зміні положення тіла, іноді можна виявити за набряку тканин в області лона. У вагітної жінки змінюється хода - хода стає качиної, взразвалочку.

Якщо болі пов`язані з симфизом, але призначають носіння бандажа, який підтримує живіт і запобігає надмірне розтягнення зв`язок і м`язів. Якщо біль дуже сильна, то потрібно зменшувати фізичні навантаження. Зазвичай прописують препарати кальцію в дозі 1000-1500 мг на добу, також за рецептом лікаря використовують протизапальні препарати.