Кісточки на ногах - симптоми і лікування

Кісточки на ногах - це біль, негарний зовнішній вигляд стопи, а так само певний дискомфорт при носінні взуття. Чому ж з`являються ці кісточки і як їх можна позбутися?

Чому утворюються кісточки на ногах?

Кісточки на ногах (вальгусное відхилення великого пальця) - це не привабливе, болісне доповнення до плоскостопості людини.

Кісточка починає запалюватися і деформуватися так, що стає схожою на шишку випирає під шкірою.

Такий дефект може з`явитися через деформацію великого пальця стопи внаслідок занадто тісного взуття, спадкових або набутих хвороб, неправильного харчування.

Вальгусное відхилення виникає в результаті деформації пальця стопи через плоскостопість, причиною чого є надзвичайний ослаблення зв`язок ноги. Якщо людина часто носить тісний вузьку взуття, тоді навантаження на палець і стопу збільшується і кісточка стає більше. При цьому проблема може більш ускладнитися, якщо багато стояти або рухатися, не даючи ногам відпочинку.

Часто кісточки на ногах плутають з подагрою або іншими захворюваннями. Для точного діагнозу потрібно здатися до лікаря для вірного обстеження.

Методи лікування кісточок на ногах

Таких методів кілька, але кращий ефект лікування можна добитися комплексно.

спосіб дієтотерапії

При позитивному розвитку кісточок, перш за все, необхідно виключити страви викликають ймовірність розвитку запалення і подразнення суглоба. У цей меню входить гостра, смажена, жирна їжа, борошняні вироби, боби, різні спеції. А ось вітаміни С, А, Е не завадять.

Зручне взуття

Каблуки, тісне взуття з вузькими носками - ці моделі для даного захворювання виключені. Адже це додаткове навантаження на хворий суглоб, зв`язки і м`язи деформованої стопи. Допускається каблук не більше 4 см, а що стосується шкарпеток, то вони повинні бути зроблені з натуральних тканин, завдяки чому, нога не буде обмежений і буде дихати.
При виникненні кісточок на ногах необхідно носити виключно зручне взуття зроблену з натуральної шкіри.

Вправи для лікування кісточок

Ці прості вправи дуже добре діють для зменшення кісточок на ногах і для їх профілактики.

• Ходьба босоніж - для загартовування ніг.
• Брати з підлоги олівець пальцями ноги. Далі з узятим олівцем намалювати ногою цифри від 1 до 5. Завдяки цій вправі суглоби менш піддаються запаленню і стають більш гнучкими.
• Захоплювати ногами тканину і комкать її, піднімаючи над підлогою. Потім кинути тканину на землю, розправити пальцями ніг, не нахиляючись при цьому. Ця вправа також надає суглобам гнучкість і дає відмінну профілактику захворювання.

масаж ступень

Масаж ступень - відмінний засіб від вальгусного відхилення. Він відновлює кровоток і допомагає активувати корисні речовини. Масаж знімає напругу з м`язів, сухожиль і зв`язок, діючи на них
розслаблюючим ефектом.

фізіопроцедури

При лікуванні кісточок на ногах застосовується фізіотерапія. Бруд, ультразвук, електрофорез, ванночки допоможуть розслабитися ногам, поліпшать кровотік і будуть живити м`язи потрібними корисними речовинами. В оптимальному лікуванні допоможе лікар - ортопед.

Медикаментозне лікування

Відео: Полиартрит пальців рук Симптоми і лікування поліартриту кистей рук

Лікар може призначити протизапальні препарати для зниження запального процесу і больових відчуттів. Це можуть бути різні таблетки, гелі, креми, мазі, ін`єкції, пластирі. За допомогою медикаментозного лікування усувають біль в самих кісточках. Деякі з них застосовуються місцево на хвору область.

Оперативне втручання

Один з методів усунення кісточок на ногах - оперативне втручання. Їх видаляють, а потім відбувається реабілітаційний процес. Людина може носити взуття вужчу, при ходьбі кісточки більше не завадять.

Для відновлення форми деформованих пальців і фіксації їх у необхідному положенні людина також потребує операції. За якими, зняття лікарем швів відбувається зазвичай на 4-5 день. На відновлення після хірургічного втручання досить два тижні.

До року підбори більше 4-х см носити не можна, щоб уникнути повернення запалення, болю і повторної деформації стопи. Через рік після операції висоту каблуком можна збільшити не більше ніж на 2 см, щоб уникнути рецидиву захворювання.

Коли операцію робити не можна?

Операцію протипоказано робити людям страждаючим ожирінням, тромбофлебітом, поганий згортанням крові, хворим на цукровий діабет, варикозним розширенням вен, серцево - судинними захворюваннями. У таких випадках операцію робити не можна, щоб уникнути негативних наслідків на організм.

Відео: лікування кісточок на ногах сіллю - допоміг Valgus pro

Чи не оперативний спосіб виправлення кісточок

В цей спосіб лікування входять спеціальні ортопедичні шини. З їх допомогою можна відкоригувати положення суглоба і зафіксувати його в необхідному положенні. Стопа повертається в звичайне нормальне положення, якщо такий шиною користуватися тривалий час вказане лікарем.

Такі шини звуться - вальгусні. Їх використовують на початкових і на пізніх стадіях деформації стопи ніг. Також їх застосовують після оперативного втручання. За допомогою Вальгусний шин в правильному положенні краще закріплюється стопа.
Як правило, шина кладеться на великий палець ноги, фіксуючи його в правильному положенні. Це зменшує розвиток артрозу, запалення і деформацію суглобів. Шина підходить для використання на обидві ноги для будь-якого розміру. Вона не перешкоджає ходьбі і носити її можна досить довго. Однак, на початку шину носять близько 2х годин, потім знімають, щоб дати нозі відпочити. А після збільшують час носіння шини. Чи не зашкодить ступі, якщо шину залишити на ніч.

Поступове, але тривале носіння шини дає хороший результат. Це відбувається протягом двох місяців при використанні шини близько 2-3 годин на день і з подальшим одяганням на цілу ніч. Така регулярність допоможе досягти відмінні результати.