Кроха здригається уві сні: як не продивитися хвороба і створити атмосферу здорового відпочинку

Коли сплячий дитина посміхається, йому сняться ангели. А якщо уві сні він смикається і пхикає, значить, бачить, як від нього забирають маму ... Саме так пояснювали тривожне нічний поведінку дітей наші прабабусі. У медиків ж інше трактування, чому новонароджений здригається уві сні. І далеко не завжди причини можуть бути настільки нешкідливими, як просто сюжет сновидіння.

Досвідчених батьків, не здивуєш тим, що сплячий малюк рухається, жестикулює і навіть видає різні звуки. А ось новоспечені мами і тата, можуть злякатися, побачивши, як смикаються ноги або руки немовляти. І хвилюються вони не дарма. Адже здригання у немовляти, дійсно, може бути симптомом деяких дисфункцій в організмі.

Перелік можливих відхилень

Якщо руху сонного малюка схожі на судоми, ритмічні і не припиняються весь період сну, а дитина заходиться в крику або плачі - варто бити тривогу. Ситуація, коли малюк смикається, нібито від різкого звуку, хоча в кімнаті при цьому тиша - теж нехороший сигнал. Батькам, які зіткнулися з подібними проблемами, потрібно невідкладно показати дитину лікарю. Нижче наведено перелік порушень функцій організму, які можуть діагностувати медики.

• Порушення обміну речовин. Оскільки центральна нервова система у дитини в грудному віці ще тільки стабілізується, організму важко справлятися з метаболічними процесами. Також потрібно враховувати можливий дисбаланс між кількістю прийнятої їжі і руховою активністю малюків. Порушення метаболізму призводять до браку або, навпаки, до надлишку в організмі деяких речовин. А це, в свою чергу, викликає ряд інших захворювань, симптомом, яких можуть бути м`язові спазми, судоми. Наприклад, варто побоюватися спазмофилии і анемії.
• брак кальцію. При неправильному харчуванні, дефіциті кальцію та вітаміну D може виникнути таке захворювання, як рахіт. Ця недуга викликає деформацію скелета. Зовні тіло стає як би перекошеним. Можуть виникнути проблеми з нервовою системою, зміщуються внутрішні органи.
• підвищений внутрішньочерепний тиск. Порушення сну - одна з ознак внутрішньочерепної гіпертензії, тобто високого внутрішньочерепного тиску (ВЧД). Може бути наслідком родової травми. Серед причин ВЧД також пухлина головного мозку.
• синдром ПНРВ. Синдромом підвищеної нервово-рефлекторної збудливості (СПНРВ) виникає в результаті ураження нервової системи. Його діагностують найчастіше у дітей, які отримали травму при народженні. Якщо вчасно не виявити захворювання, в майбутньому дитина буде неуважним, непосидючим, неохайним. Також серед наслідків - провали в пам`яті.
• Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. У немовлят тільки налагоджується діяльність шлунково-кишкового тракту, тому можуть турбувати коліки, здуття, розлади, дисбактеріоз. Неприємні відчуття, що виникають в животі, змушують дитину здригатися ночами.

Різні фази сну і їх вплив

Незважаючи на можливі ризики, педіатри сходяться на думці, що найчастіше дитина уві сні смикається все-таки не через патологій. Наприклад, рухи можуть бути викликані дискомфортом, який відчуває малюк, коли лізуть зуби. Можливо, у дитини підвищилася температура, що провокує специфічну тремтіння в тілі. Також він смикається, якщо на момент сну припадають процеси дефекації або сечовипускання.

Якщо сниться щось яскраве і цікаве - це ще одна причина, чому немовля здригається. А чи бачить маля «картинки», залежить від того, на якому рівні сну він знаходиться. Як і у дорослих, сон дітей розділений на спокійну (повільну, глибоку) і активну (швидку, поверхневу) фази. Протягом ночі вони змінюють один одного до п`яти разів. На спокійному рівні людина спить міцно і безтурботно. А ось під час швидкої фази люди бачать сни, які й провокують здригання. Малюки, перебуваючи в поверхневої фазі, навіть можуть посміхатися, гримасувати, відкривати очі. Це особливість дитячого відпочинку.

Також в швидкій фазі при засипанні у людей виникають гипнагогические судоми. У дітей вони більш виражені, оскільки дитячий поверхневий сон набагато триваліше, а глибокий, відповідно, коротше. Згодом тривалість швидкого сну дитини зменшується, і здригання практично зникають. Наочно різниця в тривалості етапів дитячого та дорослого сну приведена в таблиці нижче.

Правила добраніч

Причини дитячих нічних здригувань варто шукати також в культурі сну, якої дотримуються в сім`ї, і в емоційному тлі дитини. Найбільш поширені фактори, що викликають занепокоєння дитячого сну, і способи їх усунення приведені нижче.

Температурний режим

Дитина ворушиться, смикається уві сні, якщо йому душно. Затхлий або сперте повітря в приміщенні викликає дискомфорт і дратівливо діє на грудничка.

рекомендації:

• щодня провітрюйте кімнату малюка, особливо перед сном;
• навіть в скрипучий мороз відкривайте вікна в дитячій на п`ять-десять хвилин;
• повісьте в дитячій спальні градусник і стежте, щоб температура не піднімалася вище 18-21 ° С;
• щоденне вологе прибирання дитячої - золоте правило;
• НЕ вкутуйте малюка: краще нехай його зігріває одна якісна з натуральної тканини тепла піжама, ніж кілька ковдр;
• манеж поставте якнайдалі від батареї і побутових теплових приладів

незручна поза

Можливо, маляті не підходить становище, в якому дорослі поклали його в ліжко. Дитина крутиться в пошуках «своєї» пози.

рекомендації:

• привчайте малюка спати на животі - В цій позі дитині повинно бути комфортно і безпечно;
• якщо сон на животі не підходить конкретному малюкові, експериментуйте, укладаючи дитину на спину або на бік, щоб підібрати «ту» позу;
• видозмінюйте позу сплячу дитину кожні три години, якщо він не зробив цього самостійно. Наприклад, повертайте в іншу сторону голову.
• приберіть з ліжка все зайві речі та іграшки.

Занадто багато емоцій

Малюк за день отримав стільки нових знань і вражень, що тепер його свідомості важко переварити цю інформацію.

рекомендації:

• дозуйте розваги в період неспання;
• за півтори-дві години до сну перейдіть від активних ігор до спокійного проведення часу;
• нехай малюк приймає перед сном розслаблюючу не дуже гарячу ванну (36-37 ° С);
• робіть легкий масаж або погладжуйте дитини - це допоможе йому переключитися і розслабитися.

різкі звуки

Що впала на підлогу іграшка або несподіваний дзвінок у двері можуть розбудити дитину, якщо він знаходиться в стадії неглибокого сну. А ось в глибокій стадії здорова дитина повинна міцно спати, навіть якщо в сусідній кімнаті ви приймаєте гостей.

рекомендації:

• Чи не привчайте дитину засипати в повній тиші, інакше потім доведеться ходити по будинку навшпиньках;
• в той же час в дитячій кімнаті в період закачування не допускайте сторонніх рухів і занадто гучних розмов - спокійна обстановка допоможе малюкові швидше перейти в стадію глибокого сну.

почуття незахищеності

Перші три місяці життя дитини деякі педіатри називають «четвертим триместром» вагітності і рекомендують відтворювати для дитини умови, які будуть максимально імітувати внутрішньоутробні. Оскільки малюк, перебуваючи в животі у мами, був тісно скутий у рухах, варто відтворити ці відчуття. Це подарує малюкові почуття захищеності і міцний сон.

рекомендації:

• на ніч сповивати малюка, щоб відтворити його внутрішньоматкові відчуття;
• як варіант - використовуйте замість пелюшок спеціальні чохли на блискавках, в яких дитина не буде уві сні смикати рукам і лякати себе.

Помірні нічні здригування не тільки вважаються безпечними - вони відносяться до норм поведінки дітей грудного віку. Лікарі пояснюють це тим, що структура мозку ще незріла і збуджуючі механізми пригнічують гальмівні реакції. Так що, завдання дорослих - не панікувати завчасно і створити максимально комфортні умови для відпочинку свого чада.

Якщо сон малюка залишається тривожним, незважаючи на те, що батьки усунули всі відволікаючі фактори, варто звернутися до лікаря. Це той випадок, коли краще перестрахуватися. Перш ніж йти до лікаря, зробіть відеозапис, як ворушиться сплячий малюк. Відеоматеріал допоможе більш об`єктивно оцінити клінічну картину. При наявності хвороби, будуть призначені необхідні процедури. Якщо немовля здригається уві сні по «здоровим» причин - спеціального лікування це не зажадає.