Дитина перевертається уві сні

Багато матусі розповідають, як їх дитина спокійно спить всю ніч, не кричить і не ворушиться. Але ваш малюк, звичайно, не такий, адже ви читаєте цю статтю. Швидше за все, ви стурбовані тим, що дитина під час сну дуже активний, часто перевертається з боку в бік, стукає ногами, витягає руки і ноги.

Відео: До чого сниться Новонароджений (Сонник, Тлумачення снів)

Які причини цього явища і чи можна заспокоїти малюка в нічний час? Найчастіше такий неспокійний сон пов`язаний з надмірною активністю в денний час. Мозок дитини вночі зайнятий обробкою інформації, яку отримав протягом усього дня. Тому іноді сон може супроводжуватися імітацією тих рухів, які малюк виконував протягом дня. Це відбувається, якщо перед сном гри дитини були занадто активними, і він бачив багато нових облич. Зрозуміло, що в цьому випадку нервова система малюка сильно напружена. Щоб змінити режим на більш легкий, постарайтеся, щоб малюк незадовго до сну був в спокійному настрої. Для цього включіть трохи приглушене світло, ніжно погладьте малюка, заспівайте йому колискову.

Прокидаючись вночі від того, що дитина ворушиться, не потрібно відразу кидатися до нього, щоб допомогти йому заснути. Найчастіше діти через кілька хвилин самі заспокоюються і засинають.

Відео: СОННИК - Дитина уві сні

Маленькі діти часто просипаються вночі через власну активності. Щоб цього не траплялося, батьки повинні зробити місце для сну максимально зручним і комфортним:

• одягайте малюка на час сну по сезону, йому повинно бути тепло;
• якщо дитина скидає ковдру, то обов`язково надягайте шкарпетки, ноги повинні бути в теплі;
• перед тим, як укласти крихту в ліжечко упевніться, що там немає ніяких предметів, які можуть перешкодити спокійному сну;
• перед сном в обов`язковому порядку провітрюйте кімнату, щоб було свіжо і приємно засипати.

Перешкодити здоровому сну дитини можуть і хвороби - температура, біль в животі, гострі респіраторні захворювання. Все це хвилює малюка вночі і не дає спокійно спати. Вихід тут простий - треба лікуватися, після - сон обов`язково покращиться.

Якщо дитина не хоче спати, то не змушуйте його. Думка, що в цьому випадку малюка потрібно заколисувати - в корені невірно. Краще хвилини заколисування витратьте на спілкування з дитинкою. Рано чи пізно дитя все одно засне.

Загалом у дітей відрізняють дві фази сну: активну і пасивну. Під час активної або швидкої фази, карапуз сіпається, посміхається, кривляється, рухає очима і видає різні звуки. Це відбувається через те, що в його пам`яті збережена інформація, яку він отримав протягом дня, що він прожив.

В пасивній фазі - сон дитини спокійний і безтурботний. Малюк спить міцно, іноді його складно навіть розбудити. Вчені дослідили, що в цей час механізми його пам`яті налаштовуються на нові враження.

Прислухайтеся також до біоритмів своєї дитини, може ви помітите, що він «сова», тому лягати спати рано йому важко.

Про здоровий сон малюка свідчить те, що вранці він прокидається бадьорим і повним сил, а також посміхається. В такому випадку покладіть наступний раз дитину ввечері спати в той же час, що напередодні.

Відео: До чого сниться ребенок.Соннік дитина уві сні

Пам`ятайте, здоровий сон дуже важливий для дитини. Під час нічного відпочинку малюк росте і потім добре розвивається. Якщо дитя буде висипатися вночі, то і його фізичне та емоційне здоров`я буде на належному рівні.