Дитина смикається уві сні

Сон для будь-якої людини не просто корисний, а необхідний. Що вже говорити про дитячий сні. Не дарма вважають, що саме уві сні наші дітки ростуть, адже це насправді так і відбувається: під час сну активніше виробляється гормон росту. Ось і не дивно, що сну свого крихти батьки приділяють особливу увагу. Будь-яке відхилення від норми або будь-які зміни в сні малюка часто батьків дуже турбують.

Особливо насторожує мам і тат неспокійний сон дитини, при якому він час від часу смикається. Важко знайти батька, який не спостерігав такий стан і у свого малюка. Уві сні здригаються практично всі дітки, особливо на першому році життя. А хіба ми, дорослі, за собою такого не помічаємо? Хоча б зрідка? Особисто я не раз прокидалася від різкого смикання, коли здається, що різко падаєш в яму. Але ми - це зовсім інша справа, а от коли мова йде про маленькому рідному чоловічка, то тут важливо розібратися, чому саме це відбувається, чим небезпечне, як запобігти і так далі.

Будь-який лікар, та й «досвідчений» батько, вам скаже однозначно: смикання уві сні абсолютно нормальне явище. Навіть медична назва має - миоклонии засипання. Щоб дійсно переконатися, що смикання уві сні абсолютно нормальний фізіологічний стан, спробуємо розібратися, з яких фаз складається дитячий сон.

В принципі сон новонародженого ділиться на ті ж фази, що і сон дорослої людини, проте значно від нього відрізняється. Починається будь-який сон з періоду засинання (початок сну), потім кілька разів чергуються поверхневий і глибокий сон, і настає повне пробудження. Ось саме в чергуванні сну і є відмінності у дітей і дорослих. Так, доросла людина більшу частину сну занурюється в глибоку його фазу, а поверхневий сон триває всього близько 2 годин за ніч. У маленьких діток все з точністю навпаки: глибокий сон дуже часто змінюється тривалим поверхневим сном. А в цій фазі сну характерно здригання, смикання, зміна міміки обличчя і навіть часткове пробудження малюка.

Ось так і сплять наші малявки. Навіть сни бачать. Цікаво те, що таке «розклад» сну задумано самою природою. Саме поверхневий сон сприяє дозріванню головного мозку, і він дуже важливий для правильного розвитку і росту малюка. Під час сну, як відомо, мозок і відпочиває, і накопичує енергію на наступне неспання. «Неспокійний» сон з здригуваннями може тривати до 5-ти років, а то і довше.

Можливо, в період смикання ваш малюк бачить якийсь сон, або ж причиною досить частого здригання може бути підвищена збудливість дитини в період неспання. У будь-якому випадку, якщо вас насторожує смикання малюка уві сні, проаналізуйте, в яких умовах спить ваше чадо.

Не забувайте, що перед сном потрібно провітрювати кімнату, дитині ні в якому разі не повинно бути жарко або холодно, оптимальна температура повітря в кімнаті від 18 до 21 градуса. Перед сном бажано щодня грудних дітей купати. Розслаблюючі ванни навіть старшеньким обов`язково сподобаються. Природно перед нічним сном виключаються занадто активні і емоційні гри. Ну і звичайно, дитина не повинна бути або голодним, або перегодованих.

Якщо всі ці нехитрі правила ви дотримуєтеся, а нічні смикання малюка не дають вам спокою, то зверніться до лікаря (невролога, неонатолога. Сомнологи або педіатра). Особливо якщо ці здригання повторюються занадто часто і будять вашого малюка, після чого він довго не може заснути. Такий стан може бути проявом епілепсії, а щоб її діагностувати, слід провести електроенцефалограму.

Але все ж, дорогі батьки, не лякайтеся! Якщо ви це прочитали і в цю ж ніч ваш малюк уві сні занадто часто засмикався - не панікуйте. Всьому є пояснення, головне обчислити причину. А як бачите, виною смикань уві сні є сама природа. Ось так влаштовані навіть маленькі люди-люди.

Спокійних вам снів!