Як загартовувати дитини 2 років?

Відео: Детсіке капризи у віці 2-3 років і як з ними боротися

Всі батьки знають, що з появою в родині малюка їх зусилля повинні бути спрямовані на забезпечення необхідних умов для повноцінного розвитку малюка. Важливими аспектами у догляді за дитиною є не тільки увага і турбота, здорова і корисна їжа, розвиваючі іграшки та одяг, а й комплексні заходи щодо зміцнення його здоров`я.

Найбільш простим методом профілактики багатьох захворювань у дітей є загартовування. Однак, незважаючи на величезну кількість інформації про те, як правильно загартовувати дітей, далеко не всі батьки користуються порадами експертів і взагалі замислюються про це. Більш того, багато молодих мам і зовсім виступають проти такої методики, вважаючи, що холодна вода не може благотворно впливати на здоров`я малюка. Тим часом, згідно зі статистикою, дітки, яких батьки загартовують з раннього віку, набагато рідше піддаються вірусним атакам і практично не вживають медичні препарати. Якщо ви хочете приєднати своє чадо до числа щасливих малюків, які не хворіють, то пропонуємо вам почати загартовувати дитини вже з двох років. З чого починати загартовування дітей в ранньому віці? Про це поговоримо далі.

Перед початком процесу загартовування важливо проконсультуватися з дитячим лікарем, прийняти до уваги загальний стан малюка і познайомитися з різними методами зміцнення імунітету крихти.

Відео: Навчальні, Розвиваючі мультики для дітей 1, 2, 3 роки (років). Чарівний мішечок. Вчимо слова разом

Загартовування не представляє собою лікувальний процес, а є профілактикою хвороб, тому робити швидкі дії вкрай небажано. Щоб не нашкодити малюкові, ви повинні організувати систематичний і дозований режим зміцнення імунітету дитини за допомогою загартовування.

З чого почати?

Педіатри рекомендують для початку привчити дитину до повітряних ванн. Дітям у віці 2-3 років необхідно проводити подібні процедури при температурі в приміщенні не вище 20 градусів. При цьому кімната дитини повинна постійно провітрюватися, щоб в ній не було задушливого повітря.

Після пробудження дитини проведіть з ним легку гімнастику, а після того як тіло крихти розігріється, залиште його на деякий час в легкому одязі і шкарпетках. Зверніть увагу, що він не повинен сидіти на місці, але і не допускайте того, щоб під час занадто активних ігор малюк спітнів. При будь-якій погоді прогулянка на свіжому повітрі обов`язкове. Спати дитина повинна в кімнаті зі свіжим повітрям.

Водні процедури

гартувати дитини двох років можна почати з вмивання прохолодною водою. Температура водички не повинна бути менше 28 градусів при першій процедурі. Потім її можна знижувати до 16 градусів. Краще, якщо дитина буде самостійно вмиватися.

Дуже корисним вважається контрастне обливання. На першому етапі обливають кінцівки, поступово переходячи до всього тіла. Для цього налийте в два глечика налийте воду з різною температурою і по черзі міняйте їх, обливайте ручки, гомілки і стопи малюка. Закінчують процедуру з застосуванням холодної води.

З кожним тижнем загартовування необхідно знижувати температуру води на один градус. Паралельно з водними обливанням проводите обтирання водою за допомогою вологого рушника або спеціальної рукавиці. Як тільки малюк звикне до подібних процедур, можна переходити до повного обливання водою в душі.

Поради експертів

Вирішивши почати гартувати дитини, поставтеся до цього процесу з усією серйозністю. Чи не відступайте і не кидайте процес на півдорозі. Запасіться терпінням і розумінням, адже далеко не всі дітки готові відразу до подібних процедур, тому сприймають нововведення негативно. Проводьте обливання в формі гри і ні в якому разі не змушуйте гартуватися малюка силою і тисками. Покажіть, як приємно і корисно обливатися водою на власному прикладі, долучіть до процесу всіх членів сім`ї. Тоді дитина охочіше буде загартовуватися.