Як загартовувати дитини 3 років

Відео: РОЗВИТОК ПАМ`ЯТІ: унікальний курс для дітей 3-5 років. Ігрові методи розвитку дитини

Відео: Як загартовувати дитини

Педіатри радять починати з полоскання горла. Для трирічного малюка це цікаво і просто. Необхідно на склянку кип`яченої води додати чайну ложку натуральної морської солі (без ароматизаторів та інших речовин). Інший варіант - полоскання горла відваром календули, ромашки або додавання на склянку води чайної ложечки спиртового розчину календули. Рідина не повинна бути теплою, але і не дуже холодною. Краще починати з температури 25 градусів і знижувати її до 18 поступово, протягом тижня. Цей вид загартовування найкращим чином підійде для тих діток трирічного віку, які страждають тонзилітами.

Після звикання до полоскання протягом тижня-двох можна додавати обтирання мокрим рушником. Починають таку процедуру суто з кінцівок. Два або три дні потрібно обтирати руки і ноги малюка рушником, змоченим у холодній воді (18-20 градусів), рухами вгору-вниз. Сила натиску повинна бути наростаючою, а в кінці процедури обов`язково насухо витерти кінцівки рушником. На четвертий день область загартовування розширюється, і обтирається вже все тіло. Послідовність процедури така: ручки, груди, живіт, потім спина, ніжки. Через місяць проведення полоскань в поєднанні з обтираннями можна додати і контрастне обливання водою. Знову ж, процедура починається суто з кінцівок. В цьому випадку обливати треба ніжки дитини. В одному тазу повинна бути гаряча вода (40-45 градусів), в іншому холодна (20-25). Починати потрібно з обливання ступень гарячою водою і нею ж закінчувати. Зміна температур повинна відбуватися 4-5 разів. Далі, через кілька днів, обливаються вже ніжки вище коліна. Адаптація до цієї процедури становить 14 днів. Після цього можна переходити до обливання тіла дитини. Перший раз - це гаряче-холодне-гаряче обливання. Після цього малюка розтирають теплим рушником. Так діють протягом тижня. А вже з другої можна додати ще два чергування температур.

Відео: Як загартовувати горло у дітей і 3 смачних ліків від ангіни

Альтернатива обливання - ходьба босоніж і пляжний масаж. Починати рекомендується з ходьби босоніж по гумовому килимку зі спеціальними пухирцями. Нехай дитя це робить, прокинувшись вранці і за годину перед укладанням спати на ніч. За своєю суттю, килимок є стимулятором біологічно активних точок на стопах дитини. Потім, днів через 10 звикання до килимка, можна пробувати ходити по траві босоніж, починаючи з 2 хвилин і збільшуючи тривалість такої ходьби протягом тижня до 10 хвилин.

Пляжний масаж - це не тільки ходьба на пляжі по гальці. Її можна принести додому і пропонувати малюкові ходити по ній на дні тазика. Вода в ньому спочатку повинна бути температурою 27-29 градусів. Її потрібно поступово знижувати. Дитина може тупцювати по камінцях, стоячи, або перекочувати їх стопами, сидячи на стільчику і опустивши ноги в таз. Таким чином приводяться в стан активності імунні зони на стопах трирічної дитини.

Відео: Психологія дитини 3 років. Питання по агресії | Mamalara.ru

Що стосується періоду початку гартують, то, звичайно ж, краще це робити влітку. Коли похолодає, ходьба босоніж по траві замінюється пляжним масажем.

Головне в проведенні гартують - їх систематичність. При цьому самі маніпуляції повинні викликати у малюка позитивні емоції. Таким дітям потрібно попередньо пояснити мету таких процедур. У три рочки діти вже здатні зрозуміти, що загартовування - краще таблеток і уколів.