Значення загартовування в житті дитини та родини

Абсолютна бажання кожної людини бути здоровим, адже без здоров`я неможливо бути щасливим. Однак при цьому не всі з нас до кінця усвідомлюють, наскільки важливо регулярно і активно підтримувати своє здоров`я, прикладати до цього щоденні зусилля.

Деякі з нас плекають надію на природні дані, інші вважають, що достатньо проводити багато часу на свіжому повітрі і добре харчуватися, а треті посилаються на відмову від шкідливих звичок. І всі ці відповіді, по суті, будуть відмовками людей, які не встигли лицем до лиця зіткнутися з проблемами зі здоров`ям. Все це - лише пасивна турбота без виходу із зони комфорту.

Загартовування - активна турбота про здоров`я

Ті, хто звик діяти активно і кинути виклик навіть поганим природним даним, безсумнівно, виберуть загартовування. Ті, хто не бажає ставати покірним споживачем ліків і вибирає спілкування з природою, обов`язково виберуть загартовування. Ті, хто вірить в себе, зміцнює свою волові і вибирає позитивний настрій, виберуть в своєму житті загартовування!

Відео: Сім`я Стремоусова: здорове харчування, загартовування тіла і духу

Коли мова в даному питанні заходить про дітей, свій усвідомлений вибір належить зробити батькам. Найчастіше так буває, що мама і тато є активними прихильниками здорового способу життя, тому інших варіантів вони і уявити не можуть. Інші батьки вирішуються на «крайні» заходи, втомившись від ослаблення і нескінченних хвороб малюка.

Як правило, маленькі діти і їх батьки найчастіше страждають від простудних захворювань. Саме загартовування є панацею для вирішення даної проблеми і служить найкращим профілактичним засобом, що активізує роботу імунної системи. Гартують процедури покращують кровообіг і підвищують тонус всього організму, а також нормалізують обмін речовин.

У шкільних установах почастішали карантини, а частота мутації вірусів грипу і масових захворювань змушує дорослих все більше звертатися до заходів попереджувального характеру. Найдоступніший, дешевий і досить необтяжливий метод профілактики - це загартовування, що вимагає мінімум часу і разом з тим максимум бажання.

Психологічний вплив загартовування

Ви повинні пам`ятати, що, перш за все загартовування грає неоціненну роль в правильному психологічному розвитку дитини. У дітей під час проходження процедур формується сила волі і віра у власні сили, посилюється м`язовий тонус, а разом з ним і психологічна стійкість до стресів. В результаті дитина знаходить позитивний настрій, і у нього переважає гарний настрій і настрій.

Відео: Вебінар "Адаптація прийомну дитину в сім`ї: особистий досвід"

Батьків дуже сильно радує, що діти, які займаються загартовуванням, починають з їсти з великим апетитом, прекрасно розвиваються не тільки фізично, а й розумово, вражають своєю працездатністю і старанністю.

Величезну роль в розвиток дитини відіграє і той фактор, що в процесі загартовування внутрішній вектор розвитку маленької людини формується в сторону вивчення природи, а також гармонійного розвитку в єднанні з природою. У свою чергу це служить чудовою профілактикою від комп`ютерної залежності.

В майбутньому загартований дитина матиме розширену свободу вибору, оскільки велика частина професій так чи інакше тісно пов`язана з фізіологічними і психічними навантаженнями. Не можна заздалегідь вгадати, чи не поманить чи одна з цих професій Ваше чадо? Загартовування, безсумнівно, стане в нагоді і майбутнім спортсменам, і майбутнім бізнесменам, і конструкторам, і лікарям, і просто хорошим людям. В общем-то, кожній людині незалежно від його професійної самореалізації. Головне, щоб батьки підготували в дитинстві для своєї дитини відмінну майданчик для старту!

Кожній дитині дуже важливий психологічний контакт з мамою і татом, відчуття єднання в сім`ї. Якщо всі члени сім`ї займаються загартовуванням, згодом малюкові просто не захочеться відставати від старших. Не настільки важливо, що це буде - обливання водою, зарядка на свіжому повітрі або купання в ополонці. Все це індивідуальний вибір конкретної сім`ї. Головне в процедурах - це єднання інтересів і цінностей. Такі сім`ї набагато міцніше спілок, де кожен вважає за краще щось своє.

Більш детально про загартовування водою читайте тут

Відео: Фільм МОЯ ГОЛОВНА РОЛЬ У ЖИТТІ

Загартовування формує характер!

Фахівці з усією відповідальністю стверджують, що загартовування - це корисна звичка, що формує характер людини. Якщо дитина з раннього дитинства постійно проходить зі своїми батьками процедуру загартовування, то багатопланова користь від таких заходів очевидна кожному. Загартовування в житті людини означає здоров`я в усіх відомих аспектах!

Одним з чудових видів сімейного розваги може бути катання на лижах в зимовий час. У міжсезоння Ви можете сміливо пересідати на велосипеди! Під час катання Вам забезпечено взаємодію з природою, а також корисні фізичні навантаження.