Айва при вагітності

Кожній вагітній жінці притаманне бажання народити здорового і міцного малюка. Для досягнення такого результату важливе значення відводиться і збалансованому, корисного раціону харчування вагітної жінки. У ньому має бути достатньо корисних вітамінів і мікроелементів. Навряд чи доводиться сперечатися з тим, що найкраще джерело цих необхідних компонентів - фрукти і овочі. В цьому відношенні значну популярність зберігає і айва. У своїй статті ми постараємося розібратися в особливостях і корисні властивості айви для організму людини, в тому числі у час вагітності. Також не будемо забувати про можливі протипоказання і обмеження при вживанні цього чудового плоду.

Корисні властивості айви для вагітних жінок

Настання вагітності стає причиною перегляду свого звичного раціону харчування, доповнюючи його необхідними корисними компонентами. Весь термін вагітності важливо не забувати про значну користь фруктів. Сучасні лікарі рекомендують вагітним жінкам звертати свою увагу і на айву, враховуючи значний вміст корисних вітамінів і мікроелементів. Даний фрукт містить в своєму складі залізо, пектини і мідь. Дія айви сприяє позбавленню людського організму від безлічі захворювань, поліпшення самопочуття і профілактики авітамінозу. Кожній вагітній прекрасно відомо про небажаність вживання хімічних ліків під час виношування дитини, враховуючи негативний вплив даних препаратів. Оскільки наслідком даних ліків може виявитися відчутної шкоди для вагітності і розвитку дитини. Тому при будь-яких захворюваннях до питань профілактики і лікування необхідно підходити дуже обережно і відповідально. У тому числі аналогічні вимоги поширюються на рецепти народної медицини - оскільки не завжди безпечними для дитини виявляються деякі рослини, трави і соки з них.

Лікувальні та цілющі властивості айви під час вагітності

Якщо говорити про споживання айви, фахівці рекомендують зерна цього продукту при ГРЗ і кашлі. Відвар з зерен айви стає важливою підмогою в разі запалень і бронхітів, опіків і хвороб очей. Також айва рекомендується в разі маткової кровотечі. Міститься в складі айви досить заліза, потрібне під час вагітності, щоб підтримувати функцію кровотворення. Айва є впевненим лідером в порівнянні з іншими зернятковими культурами, забезпечуючи високий вміст біологічно активних компонентів - великий вміст фруктози і глюкози, міді, заліза, фосфору, калію, яблучної і тартроновой кислот. Тому рекомендується вживати айву 3 рази в тиждень.

Відео: АЙВА // айва користь для жінок, ніж корисна айва, айва властивості, айва користь при вагітності,

З настанням вагітності необхідно підвищувати споживання вуглеводів, білків і мінералів. Завдяки айві в своєму раціоні зростає доза вітамінів і вуглеводів, не приводячи до негативного впливу для фігури. Жінці ще на стадії планування вагітності необхідно доповнити свій раціон фолієвою кислотою (вітамін В9). Дія фолієвої кислоти сприяє профілактиці порушень психіки, «заячою» губи, гіпотрофії та інших вроджених вад розвитку дитини. Айва містить досить фолієвої кислоти, також відзначимо і високий вміст вітаміну B1, корисного при порушеннях кровообігу вагітної, токсикозі. Для айви характерний високий вміст заліза, забезпечуючи достатньо кисню для органів самої жінки і майбутньої дитини.

Залізо сприяє ефективній профілактиці симптомів гіпоксії плода під час вагітності та при пологах. 100 гр. айви містять 23 мг. вітаміну C (Аскорбінової кислоти). Айва забезпечує антивірусні властивості, зміцнюючи імунітет людини - особливо важлива умова для вагітних жінок. Також дія аскорбінової кислоти поліпшує кровотворення і засвоєння заліза. Айва містить в своєму складі і глюкозу, що стає основним джерелом енергії в організмі, важливим поживним компонентом для росту і розвитку майбутньої дитини. Завдяки калію в своєму складі айва сприяє ефективній профілактиці вроджених патологій і ускладнень у розвитку майбутньої дитини. Продукт має легкий сечогінний ефект, аналогічним яблукам.

Тому не доводиться сумніватися в користі айви під час вагітності, особливо для жінок з набряками і схильністю до їх появи. З урахуванням наведених корисних властивостей можна з упевненістю називати фрукти запорукою здорового виношування дитини, забезпечуючи для вагітного організму необхідну енергію і корисні речовини. Але зовсім не слід стверджувати, що можна вживати айву щодня без обмежень. Оскільки наслідком такого безмежного споживання може виявитися алергія, хоча вона є досить рідкісним явищем. З урахуванням сечогінних властивостей продукту, краще відмовитися від споживання ввечері, щоб не провокувати ранкові набряки. Цілком достатньо двох-трьох плодів в тиждень, щоб порадувати себе приємним смаком і отримати користь для організму.

Протипоказання до вживання айви для вагітних жінок

З урахуванням жорсткого волокна, айва призводить до збільшення запорів. Тому запори у вагітної жінки стають єдиним протипоказанням до споживання айви.

Відео: Айва-корисні властивості складу. Чим корисна айва, протипоказання шкоду. Кому не можна їсти айву

Рецепти з використанням айви під час вагітності:

Айва може вживатися не тільки в свіжому вигляді, але також підійде для приготування в духовці або компотів.

Відео: Чи є користь від айви при цукровому діабеті?

• Як запекти айву в духовці. Для цього слід витерти плоди айви, обтерев їх жорстким вафельним рушником для видалення волосків на поверхні. Слід розрізати плід навпіл, поклавши зрізом вгору в глибоку сковороду з антипригарним покриттям. Зверху посипаємо кожну половину айви столовою ложкою цукру. У сковороду наливаємо близько 1 см., Закриваючи харчовою фольгою зверху, щоб не пропускати пар, ставлячи в духовку на 220 градусів. Підливаємо трохи води кожні 15 хвилин. Для випікання можуть знадобитися 1-2 години. Кожен раз при додаванні води слід виделкою перевіряти готовність айви - повинна виявитися зовсім м`якою. Після повного розм`якшення айви її дістаємо з духовки і охолоджуємо. Подаємо приготовану страву з збитими вершками на стіл для отримання дуже смачного і корисного для організму продукту.

• Мармелад з айви. Для приготування порції будуть потрібні 300 гр. айви і 100 гр. цукру. Слід ретельно промити айву прохолодною водою, потім розрізаємо на 2 частини, видаляючи серцевину. Потім нарізаємо плід на невеликі кубики. Нарізаний фрукт викладаємо на дні каструлі. Додаємо до страви трохи води і цукор. Потім ставимо його на повільний вогонь, чекаємо кипіння. Знімаємо блюдо з вогню, давши йому десять хвилин постояти. Потім ставимо знову на вогонь, доводячи до стану кипіння. Аналогічна процедура робиться ще раз - в цілому три рази.

• Желе з айви. Інгредієнти для приготування желе з айви: 500 гр. Айви, 1.25 склянки води і 200 гр. цукру. Айву слід ретельно вимити холодною водою, нарізаючи часточками. Не потрібно очищати плід від насіння. Нарізані часточки кладемо в каструлю, заливаючи водою. Ставимо каструлю на повільний вогонь, накриваючи кришкою. Каструлю зняти з плити можна після повного розм`якшення плоду. Коли страва повністю приготовлено, слід масу процідити через марлю. Зливаємо сік в каструлю, додаємо цукор, варимо до повної готовності. Розливаємо готовий відвар в зручну посуд - залишаємо остигати. Коли страва стане теплим, його ставимо в холодильник до застигання.