Суниця при вагітності

Суниця у кожної людини асоціюється з ароматним запахом і приємним солодким смаком. Суницю люблять багато, але у деяких на неї може бути алергія, супроводжуючись набряками, сверблячкою, кропив`янку. Подібні відмінності можливих реакцій призводять до цілком природним питань - чи можливо споживання суниці під час вагітності, які корисні властивості забезпечуються, чи існують які-небудь обмеження або протипоказання?

Відео: Малина Лікувальні властивості і застосування

Чи можна вживати суницю під час вагітності?

Відразу скажемо, що споживання суниці можливо не тільки в свіжому вигляді. Оскільки можуть використовуватися також листя або засушені ягоди суниці, щоб порадувати себе ароматним, досить корисним чаєм. Також не будемо забувати про приготування варення з суниці - мало хто зможе відмовитися від цього чудового смаку з ніжним ароматом.

Також необхідно буде зазначити індивідуальність організму кожної людини. Можуть бути різні проблеми зі станом здоров`я, певні хронічні захворювання та інші нюанси. Тому і підбиратися кращий збалансований раціон харчування теж має в індивідуальному порядку. Отже, завжди до вибору конкретних продуктів для себе слід підходити індивідуально, з урахуванням особливостей свого організму. Оптимально буде проконсультуватися з цього питання з фахівцем - мінімум, уточнити це питання у алерголога або терапевта. Однак в теорії все це вирішувати набагато легше, як же виглядає ситуація на практиці?

Насправді, мало хто вагітні жінки звертаються з цим питанням до лікаря для компетентної консультації. Тому слід почерпнути хоча б основну корисну інформацію про суниці, на якій ми зупинимо свою увагу в цій статті. Відразу поспішаємо заспокоїти багатьох вагітних жінок, сказавши, що виношування дитини не стає протипоказанням для споживання цих ягід. Навпаки, фахівці дотримуються зовсім іншої позиції - суниця дуже корисна під час вагітності, з огляду на зміст великої кількості вітамінів і важливих мікроелементів. Все це дозволяє суниці приносити відчутну користь для самої жінки і розвитку її майбутньої дитини.
Однак навіть вся ця користь суниці не знімає існуючі обмеження на споживання цих лісових ягідок. При всіх своїх корисних властивостях, суниця є алергеном. Тому потрібно уважно прислухатися до реакції свого організму, приймаючи адекватні рішення з урахуванням змін, що відбуваються і симптомів, в числі яких може бути почервоніння або висип. Якщо не виникнуть небажані прояви після вживання суниці, можна ввести ці ягоди в свій збалансований раціон в адекватній кількості.

Досить поширене переконання, що за день-два до пологів слід відмовитися від споживання лісової або садової суниці. Оскільки вона в іншому випадку, особливо при великій кількості споживання цих ягід (понад 70-100 гр. За раз і кілька порцій в день) можливий розвиток вродженої алергії у дитини. Зазвичай проявляється алергія у вигляді червоної дрібної висипки на щічках новонародженої дитини.

Часом можливий настільки інтенсивний (яскраво-червоний) колір, з тривалим збереженням алергії, через що лікарі змушені вдатися до використання антигістамінних засобів для новонародженої дитини - в тому числі супрастину. Слід також додати, що деякі фахівці рекомендують для нейтралізації алергенів у складі суниці завдяки молоку. Тому рекомендується любителям суниці заливати дані ягоди молоком або можна задуматися над приготуванням коктейлем - смачний, безпечний і дуже корисний ефект.

Якщо говорити про чай або відварі з суничного листя, то фахівці рекомендують відмовитися від них. Причина полягає в можливості посилення скорочення маткових м`язів під дією цих продуктів, наслідком стає їх підвищений тонус. Зайвий раз про небезпеку гіпертонусу матки під час виношування дитини, особливо при загрозі переривання вагітності, годі й казати. Тому краще відмовитися і не піддавати свою вагітність невиправданим ризикам.

Можна однозначно говорити про протипоказання для споживання суниці вагітними жінками з захворюванням з наступного списку - панкреатит, хронічний гастродуоденіт, дискінезія жовчних шляхів. Слід відмовитися від суниці жінкам з підвищеною секрецією шлункового соку. Актуальним відмова від даної ягоди стає для людей з індивідуальною непереносимістю суниці. Також можемо рекомендувати не купувати суницю на ринку під час вагітності - гарантії якості ягоди в цьому випадку бути не можуть. Адже іноді продавці готові брехати і щось недоговорювати, аби продати свій продукт. Тому краще звертати свою увагу на суницю з городу своїх родичів або друзів. У випадку з лісовою суницею потрібно впевнитися в місцях її збору - розуміти відстань від проїзної частини, чистоту лісу, відсутність підприємств і заводів поблизу.

Корисні властивості суниці під час вагітності

Садова та лісова суниця славиться особливою гармонією ніжного аромату і приємного смаку, забезпечуючи для організму комплекс корисних і цілющих властивостей. Суниця, подібно полуниці, відрізняється високим вмістом корисних під час вагітності речовин. У тому числі відзначимо зміст в суниці вітаміну C, що має важливе значення для людського організму. Але також зайвий раз нагадаємо про небезпеку передозування вітаміну C. Тому міру в будь-якому випадку необхідно розуміти. У числі корисних вітамінів слід зазначити зміст в суниці вітамінів групи К, В5 і В6. Також відзначимо багатий зміст інших корисних компонентів, з огляду на наявність калію, фолієвої кислоти, марганцю, міді, магнію, рибофлавіну, омега-3 жирних кислот.

Суниця є впевненим лідером за кількістю заліза. Фахівцям вдалося довести зміст в даних ягодах заліза в 4 рази вище в порівнянні з яблуками. Залізо - Один з найважливіших компонентів в крові людини. Також відзначимо зміст в складі суниці і ефірів саліцилової кислоти, органічних кислот. Все це дозволяє відносити суницю до категорії найкорисніших ягід для людини, в тому числі для жінок під час вагітності. Для суниці характерно вміст антиоксидантів і фитонутриентов. Обидва компоненти здатні боротися з вільними радикалами, які призводять до пошкоджень клітинних мембран. Наслідком подібних ушкоджень може виявитися утворення пухлин, подальше старіння тканин. Антиоксиданти в складі суниці уповільнюють процеси старіння, стаючи ефективною профілактикою онкологічних хвороб.