Вершкове масло вагітним

зміст:

• користь
• Вибір і зберігання

Відео: вагітність

Вершкове масло - це молочний продукт харчування, який містить в собі масу корисних речовин. Для виготовлення масла використовується тільки натуральна сировина і воно не може коштувати дешево.

важливоВраховуйте, що маргарин і різні спреди ніяким чином не можуть володіти тими ж корисними якостями, так як виготовляються не тільки з натуральних інгредієнтів тваринного походження, а й рослинних масел, а також різних хімічних добавок.

Справжнє вершкове масло повинно мати солодкий або кислувато-солодкий присмак (в залежності від способу приготування).

користь

• Так як це молочне виріб, то воно містить велику кількість кальцію, Котрий сприятливо впливає на кісткову систему малюка.
• містить комплекс вітамінів А, D, Е і К, а також необхідних жирних кислот, які зміцнюють імунітет, нормалізують травний процес, покращують зір, стан шкіри, волосся і нігтів.
• Воно дуже калорійне, але в той же час легко засвоюється і довго постачає енергією організм. Потрібно вживати його на сніданок, щоб до обіду відчувати ситість.
• Деякі дієтологи «критикують» масло за великий вміст в ньому холестерину. Якщо розібратися, то стає зрозуміло, що деяка кількість холестерину необхідно нашому організму. Завдяки йому виробляються статеві гормони, також він є елементом для формування клітин.
• Вершкове масло з яйцем допомагає вгамувати болю в сечовому міхурі.
• Нанесене на ніч топлене масло робить шкіру більш м`якою і еластичною.
• Регулярне вживання вершкового масла підвищує працездатність і знижує стомлюваність.
• насичені жири стримують розвиток злоякісних пухлин.

додатковоВершкове масло з цукром допомагає при сухому кашлі, а в період вагітності краще вдатися до такого методу лікування, ніж їсти пачками різні таблетки.

Вибір і зберігання

При неправильному зберіганні або ж порушення у виготовленні масло може втратити велику частину корисних речовин, а в деяких випадках навіть стати шкідливим для організму вагітної жінки:

Відео: Маски для обличчя для вагітних

• вибирайте масло вище 80% жирності, все, що нижче - це в основному спреди, виготовлені на основі рослинних жирів;
• не тримайте масло в прозорих упаковках в світлому приміщенні. Якщо частина шматка вже пожовкла від попадання сонячних променів, краще не вживайте його;
• не купуйте масло, загорнуте в пергаментний папір. Оптимальний варіант для упаковки - фольга;
• термін придатності справжнього масла від 2 до 4 тижнів. Зберігати його потрібно при температурі не вище 12 градусів в закритій тарі;
• єдиний шкоду, яку може завдати вагітній жінці вершкове масло хорошої якості - це зайві кілограми. І то тільки в разі зловживання ним.