Диня при вагітності

Диня при вагітності

зміст:

Виношування дитини - це дуже відповідальний і досить складний період, під час якого жінка неухильно слід призначень доктора, зважує будь-яке рішення, а також обережно ставиться до продуктів харчування, а особливо до ягодам, фруктам і овочам. Непередбачуване й мінливе ставлення до їжі, бажання скуштувати чогось нестандартного у майбутньої мами постійно супроводжується питанням можна або не можна. Чим корисна і шкідлива диня при вагітності, з`ясуємо далі.


Користь ароматної ягоди

Якщо звернути увагу на корисні речовини, які містить диня, то можна сміливо стверджувати, що вони практично ідеально підходять як для самої вагітної, так і для її майбутнього малюка. Це фолієва плюс аскорбінова кислоти, кальцій, мінеральні солі заліза, натрію, калію, клітковина. Сприятливому протіканню вагітності крім них сприяють вітаміни А, С, Р, В, каротин, пектини, магній, фосфор і кремній.

Вживання дині стимулює перистальтику, підтримує мікрофлору кишечника і покращує його очищення, усуває геморой і запори при вагітності-виводить з організму надлишки рідини, що запобігає появі набряків.



Ароматна ягода сприяє збільшенню гемоглобіну в крові, виробленню кров`яних клітин, допомагає роботі гормонів. Загалом, підтримує серцево-судинну систему.

Диня, налагоджуючи роботу нервової системи майбутньої породіллі, сприяє згладжування стресових ситуацій, дратівливості, підвищенню настрою. Вона вважається ліками від втоми і безсоння. Ці моменти досить важливі в період вагітності.

З`їдаючи м`якоть дині у самій шкірки, можна зберегти в хорошому стані нігті і волосся. Протирання шкіри її корочками допомагає в боротьбі з пігментними плямами.



У складі ягоди є цукор, який є легкозасвоюваним і, незважаючи на це, диня відрізняється досить невисокою калорійністю - 36 ккал на 100 г м`якоті. Такі показники вітаються на останніх термінах виношування дитини, коли бажано уникнути зайвих кілограмів, які можуть привести до більш важких пологів.


Диня при вагітності: застереження

Дану баштанну культуру можна вважати корисною, тільки слід враховувати кілька «але». Так, не потрібно забувати про можливу алергічної реакції на диню, особливо якщо остання напхана великою кількістю нітратів, які вона вбирає дуже легко. Саме вони є потенційною небезпекою.

Чи не уникнути розладу травлення, якщо вживати ягоду разом з холодною водою і з кисломолочними продуктами. Відмовитися від ароматного ласощі необхідно тим, у кого виразка шлунку або гастрит шлунка. Диня заборонена при кишкових інфекціях.


рекомендації

В першу чергу акцентуємо на тому, що зловживати динею під час вагітності, як, втім, і всіма іншими продуктами, не можна. Дотримуючи міру, а саме використовуючи не більше 200 г м`якоті ягоди (близько 2 шматочків в день), майбутня мама отримує від неї тільки користь. Щоб диня засвоювалася добре, їсти її потрібно окремо від інших напоїв і продуктів і бажано в перервах між прийомами їжі, але не на голодний шлунок.

Для того щоб не нашкодити собі і майбутньому дитині, жінці необхідно віддавати перевагу плодам, вирощеним на власному городі, в довколишніх селах, полях. Купуючи диню, звертати увагу на корочку, яка повинна бути без пошкоджень, тріщин, вм`ятин, але з приємним запахом. І ще, соковиту ягоду вживати слід тільки в сезон і в стиглому вигляді, який визначається при постукуванні по ній, в результаті якого повинен з`явитися глухий звук.

Дотримуючи міру, насолоджуйтеся динею при вагітності!

Диня при вагітності відео


Поділися в соц. мережах:

По темі:
Диня при вагітності Диня при вагітності
Полуниця при вагітності Полуниця при вагітності
Персики при вагітності Персики при вагітності
Кріп при вагітності Кріп при вагітності
Чи можна вагітним диню? Чи можна вагітним диню?
Чи можна диню мамі, що годує? Чи можна диню мамі, що годує?
Диня при вагітності Диня при вагітності
Диня годуючим Диня годуючим
Чи можна диню при грудному вигодовуванні? Чи можна диню при грудному вигодовуванні?
Диня під час вагітності Диня під час вагітності
Чи можна їсти диню в період лактації? Чи можна їсти диню в період лактації?
Диня при вагітності Диня при вагітності
Фрукти при вагітності Фрукти при вагітності
Чи варто відмовлятися від дині при вагітності? Чим корисна диня? Чи варто відмовлятися від дині при вагітності? Чим корисна диня?
З якого віку можна давати диню дитині З якого віку можна давати диню дитині
Чи можна мамі, що годує поласувати динею? Чи можна мамі, що годує поласувати динею?
Користь чи шкода від дині при годуванні груддю Користь чи шкода від дині при годуванні груддю
Диня на грудному вигодовуванні Диня на грудному вигодовуванні
Чи можна мамі, що годує диню: коли і скільки можна їсти, як вибрати безпечний десерт Чи можна мамі, що годує диню: коли і скільки можна їсти, як вибрати безпечний десерт
Диня при грудному вигодовуванні Диня при грудному вигодовуванні
Диня при вагітності Диня при вагітності