Вітаміни на ранніх термінах вагітності

Людство ввело в свій лексикон поняття «вітаміни» всього століття тому. У 1911 році Казимир Функ, вчений з Польщі, виділив кристалічну речовину, яка впливає на обмінні процеси в людському організмі. Функ придумав назву відкритого речовини, що походить від лат. «Vita» ( «життя») - «вітаміни». У сучасному світі ні в кого не викликає сумнівів, що і дорослим, і дітям періодично необхідний прийом вітамінів для заповнення життєво необхідних запасів організму.

Відео: Вітаміни і вагітність

Вітаміни на ранніх термінах вагітності відіграють особливу роль. Майбутня мати гостро потребує додаткового надходження вітамінів і мікроелементів, оскільки організм відчуває величезні навантаження в процесі формування, розвитку і виношування нової людини. По суті, жінці необхідно приймати вітамінні комплекси ще до настання вагітності, в період її планування для того, щоб підготувати грунт для успішного зачаття. У такому випадку протягом вагітності проходить легше, і малюк розвивається краще.

Величезне значення мають натуральні вітаміни, одержувані жінкою зі свіжих овочів, фруктів і зелені. Однак навіть в літньо-осінній період, коли ці продукти представлені на полицях магазинів в надлишку, вагітної дуже складно набрати добову дозу вітамінів виключно з продуктів харчування. З цієї причини лікарі незмінно призначають майбутнім мамам вітамінні комплекси синтетичного походження. Одна така витаминка містить добову дозу, необхідну для благополучного перебігу вагітності і нормального розвитку плода.

Відео: Жіночий вітамін В9 = Фолієва кислота: добова норма, як приймати? | SHTUKENSIA

Чому важливо приймати вітаміни на ранньому терміні?

Справа в тому, що на ранньому терміні вагітності відбувається складний процес формування зачатків життєво важливих органів малюка. У цей період знижений гемоглобін в материнському організмі і виникає при цьому анемія призводить до гіпоксії плода, оскільки кисень починає надходити до нього в недостатній кількості і з перебоями. Таким чином, через нестачі заліза страждає як мати, так і майбутня дитина. При недостатньому надходженні кальцію у жінки починають псуватися зуби, а малюк відчуває нестачу базового матеріалу для формування повноцінного кісткового скелета.

Найбільш важливим вітаміном, життєво необхідним на ранніх термінах вагітності, є фолієва кислота, або інакше вітамін В9. Дефіцит цього вітаміну підсилює ризик розвитку вроджених вад у плода, наприклад, гідроцефалії, дефектів нервової трубки, незарощення дужки хребця, гіпотрофії, аненцефалії, а також недоношеності. Наслідком дефіциту фолієвої кислоти може також бути вовча паща і заяча губа. У живій природі вітамін В9 захований в спаржі, бобах, зелених листяних овочах і цитрусових. Вченими доведено, що хімічний аналог фолієвої кислоти організм вагітної жінки засвоює набагато краще природного.

Ще одним важливим елементом на ранніх термінах вагітності є вітамін Е. Він відповідає за нормальну вироблення жіночих статевих гормонів і репродуктивні процеси в жіночому організмі. Вітамін Е - це антиоксидант, який стимулює діяльність ендокринної системи і підвищує працездатність. На ранній стадії розвитку вагітності дефіцит цього вітаміну може послужити причиною для самовільного аборту.

У часнику і лимонах міститься ще один важливий вітамін - С. Його в обов`язковому порядку включають в усі вітамінні комплекси. Вітамін С регулює утворення кісток і хрящів плода, зубів, а також нормалізує роботу нервових тканин. Дефіцит цього вітаміну призводить до зниження імунітету. Оскільки вітамін С допомагає організму засвоювати залізо, то його недостатня кількість може викликати розвиток залізодефіцитної анемії. Також при нестачі вітаміну С посилюється кровоточивість і ризик передчасного переривання вагітності.

Не меншу важливість для нормального перебігу вагітності та повноцінного розвитку плоду мають вітаміни групи В: В5, В6, В1, В2 і В12. Вони відповідають в організмі за правильне функціонування серцево-судинної та нервової системи, поліпшення апетиту, запобігання гіпотонії і токсикозу, правильне формування нервової системи, кісткового скелета і м`язів малюка, розвиток спинного і головного мозку дитини. Припустимо, нестача вітаміну В12 служить причиною повторюваних викиднів.

Єдиний вітамін, який необхідно приймати обережно на початку вагітності, це вітамін А. Його надлишок підсилює ризик появи вроджених порушень і вад. Однак даний вітамін робить позитивний вплив на роботу шкіри і її стан, а також на стан волосся, нігтів і слизових оболонок. Крім цього він допомагає нормалізувати сон і підсилити скорочувальну функцію серцевого м`яза. Якщо на ранньому етапі виношування плоду в жіночий організм надходить недостатня кількість вітаміну А, це може спровокувати неправильне формування плаценти.

Що ще необхідно знати про вітаміни на ранньому терміні?

Варто враховувати, що крім вітамінів, синтетичні комплекси також містять в своєму складі необхідні макро- і мікроелементи, а також мінерали. Вони відіграють велику роль у житті матері і майбутньої дитини. Йдеться про такі елементи, як фосфор, кальцій, магній, натрій, залізо, йод, хром, цинк, марганець і т.д.

Відео: Вагітність. Які вітаміни пити? вітаміни VISION

Фармацевтика досягла такого рівня розвитку, що готова запропонувати сучасному споживачеві величезний вибір полівітамінів, які розроблені з урахуванням потреб вагітних. Ряд комплексів розрахований на прийом в період підготовки до зачаття, а в післяпологовому періоді під час годування дитини грудьми.

Що конкретно вибирати з представленого на аптечних полицях різноманітності - це особиста справа кожного. Одного точно робити не можна - самостійно призначати собі ліки. Відвідайте свого лікаря і запитайте у нього поради, що саме вам краще приймати на певному етапі вагітності, враховуючи конкретно Вашу ситуацію і особисті потреби, особливості Вашого організму і ходу виношування плоду.

Не варто надто старатися в прийомі вітамінів. У всьому потрібна міра. Ні в якому разі не збільшуйте дозу, вказану доктором, щоб добитися приголомшливої вітамінізації. В іншому випадку Ви можете досягти абсолютно протилежного результату. Бережіть себе і будьте здорові!