Кавун при грудному вигодовуванні

Чи можна кавун при грудному вигодовуванні? Варто розглянути користь кавуна при грудному вигодовуванні. Кавун має корисні властивості. До складу кавуна входять вітаміни (PP, В1, В2), мікроелементи (калій, магній, кальцій), які необхідні жінці в період грудного вигодовування.

У кавуні міститься вітамін С, який допоможе жінці поліпшити імунітет. Кавун при грудному вигодовуванні корисний великою кількістю заліза. Анемія буває актуальною проблемою вагітних, годуючих. Фолієва кислота, яка містить в кавуні, нормалізує травлення, покращує колір обличчя. Антиоксиданти перешкоджають старінню організму. Пантеноловая кислота, що міститься в кавуні, виводить токсини, сприяє нормалізації сну.

Також кавун корисний для грудного вигодовування тим, що через міститься фолієвої кислоти кількість молока збільшується. Кавун сприяє виведенню зайвої рідини, усуває набряки, які можуть виникнути після пологів.

Кавун при грудному вигодовуванні

Крім перерахованих вище корисних властивостей кавун при грудному вигодовуванні несе ризик для здоров`я малюка, матері. Кавун відносять до сильних алергенів. Алергія у грудничка може перейти в діатез.

Кавун при грудному вигодовуванні краще не заважати з іншими продуктами. Змішаний з іншими продуктами, кавун для годуючої матері стає джерелом неприємного відчуття тяжкості в шлунку, підвищеного газоутворення. В результаті у немовляти буде ситуація, коли його почнуть турбувати кишкові кольки - коліки у новонароджених.

Остерігайтеся отруєння при годуванні груддю. Недобросовісні постачальники напихають смугасті ягоди нітратами для прискорення дозрівання. Може страждати малюк, до якого через грудне молоко потрапляють шкідливі сполуки.

Як мінімізувати негативні наслідки при споживанні кавуна при грудному вигодовуванні? Слід виходити з таких рекомендацій. Не варто поспішати купувати перші кавуни, які з`являються на ринках на початку серпня. Кавуни зазвичай дозрівають в кінці серпня - вересні.

Слід вибирати кавун без тріщин і плям для грудного вигодовування, через тріщини може проникнути інфекція. Не варто ласувати млявим кавуном, кавун при грудному вигодовуванні повинен бути тільки стиглим. Слід купувати ягоду з сухим кінчиком, жовтою плямою на боці, сухий сіточкою на шкірці.

Слід дати спробувати кавун кому-небудь з членів сім`ї. Якщо відсутні ознаки отруєння, то можна сміливо використовувати кавун при грудному вигодовуванні.

З`їжте маленький шматочок кавуна, якщо немає алергії, то наступного разу покуштуйте шматочок побільше. Знайдіть в собі сили відмовитися від кавуна, поки дитині не виповниться 3-4 місяці. Їжте кавун в перервах між основними прийомами їжі, не змішуйте з будь-якої іншою їжею.

Кавун при грудному вигодовуванні - унікальний продукт, який може принести як користь, так і шкоду. Обережність, а також знання заходів - помічники молодої матері при споживанні кавуна при грудному вигодовуванні.