Солодке при грудному вигодовуванні

Матусі відчувають гостре бажання вживати солодке при грудному вигодовуванні. У чому ж причина? Вона дуже проста. При формуванні молока організм витрачає величезну кількість енергії. Це відбувається також при безсонні ночі, стресах, підвищеної тривожності жінки. Солодке при грудному вигодовуванні дозволяє швидко привести в норму рівень вуглеводів, що відповідають за приплив сил, енергії, поліпшення емоційного стану.

Солодке при грудному вигодовуванні

Їжа з високим вмістом вуглеводів допомагає виробити гормон серотонін, який відповідальний за підтримку організму в тонусі, зняття болю, втоми, усунення безсоння. Недолік серотоніну проявляється у вигляді занепаду сил, зниження настрою, бажання є солодке при грудному вигодовуванні. Жирні і шоколадні смаколики допомагають активізувати створення ендорфіну.

Годує мама в період грудного вигодовування повинна отримувати повноцінне, різноманітне харчування. Це стосується і кондитерських виробів, споживати які може заборонити лікар, але чи буде дотримуватися цю заборону. Солодке при грудному вигодовуванні - віддушина, яка дозволяє зняти роздратування, невпевненість, заповнити вільний час. Якщо у дитини немає ознак алергії, у нього не погіршується загальний стан, то можна сміливо дозволити собі трохи смачненького і солоденького при грудному вигодовуванні. Однак солодким захоплюватися не варто, потрібно знати міру.

Перевагу варто віддати сухофруктам, вівсяне печиво, різноманітним сухарикам, пастили. Можете їсти зефір, варення, джеми домашнього приготування. Можна максимально скоротити вміст шоколаду, цукерок, а також різних борошняних виробів. Для того, щоб більше приходило молока корисний солодкий чай при грудному вигодовуванні, який можна доповнити згущеним молоком. Слідкуйте за тим, щоб у немовляти не було алергічних реакцій.

Споживання кондитерських виробів при грудному вигодовуванні - перенасичення організму матері, дитини вуглеводами. Це надмірне навантаження на всі органи, системи організму. Якщо мама воліє солодке при грудному вигодовуванні, то їй варто задуматися про те, чому віддати перевагу. Враховуйте дату виробництва, а також якість наданої продукції, так як часті випадки отруєння, виникнення розладів в роботі шлунка, кишечника. Солодке при грудному вигодовуванні завжди має бути якісним, низькокалорійним. Це дозволяє уникати появи кольок, здуття, алергії у дитини.

Солодке при грудному вигодовуванні - відгуки