Як вкласти спати немовляти?

Відео: Як Укласти Дитину Спати За Одну хвилину

Сон необхідний кожній людині, але маленька дитина особливо потребує повноцінного і тривалому сні. Для новонароджених добова тривалість сну становить від 20 до 22 годин. Найчастіше проблем з тим, щоб малюк заснув, не виникає - після короткого неспання він швидко засинає. Але іноді малюк наполегливо відмовляється спати, вимотуючи близьких своїм плачем. Батьки, особливо молоді, в такому випадку намагаються знайти відповідь на питання: як вкласти спати немовляти?

Чому малюк не спить?

У ситуації, коли дитину неможливо вкласти спати, слід знайти причину, через яку він не спить. Тільки виявивши чинники, що заважають малюкові спокійно заснути, можна вирішити проблему. Нормальний дитячий сон може бути порушений по ряду причин:

Відео: Як вкласти спати дитину за 40 секунд

• фізичний дискомфорт. У немовляти в силу адаптації до умов життя поза материнським організмом ще не налагоджені багато функцій, в тому числі терморегуляція;
• дуже часто в силу недосконалості травної системи, малюка мучать кольки в животі;
• проблеми зі шкірою. У немовляти нерідко виникають почервоніння, попрілості, «пелюшковий» дерматит. Неприємні відчуття не дають дитині заснути;
• підвищений внутрішньочерепний тиск. Головний біль, на щастя, рідко є причиною занепокоєння малюка, але це найнебезпечніший для здоров`я фактор, що вимагає втручання кваліфікованого фахівця;
• особливості темпераменту. Психологи відзначають, що діти-холерики з дитинства відчувають меншу потребу уві сні.

Як правильно укладати дитину спати?

Питання, як укладати спати новонародженого, зовсім не пусте. Адже хороший сон - запорука здоров`я і настрою немовляти, відпочинку його батьків (в першу чергу мами) і можливість для мами виділити час на проведення домашньої роботи і власних справ. Більшість способів вкласти дитину спати почерпнуто з багатовікового досвіду предків:

• укладати спати слід в спокійній обстановці: створити притінення (особливо, якщо ви не знаєте, як укласти немовляти спати вдень), приглушити музику або телевізор. Це не означає, що в квартирі повинна запанувати тиша: може гудіти пральна машинка, шуміти вода у ванній і ін .;
• забезпечити приплив свіжого повітря і комфортний температурний режим. Якщо є можливість, укладати новонародженого на лоджії, а при теплій погоді - на балконі;
• дотримуватися ритуал (послідовність дій), годувати малюка грудьми безпосередньо перед сном, щоб у нього виробилася звичка: досита поїв - добре заснув;
• сповивання. Нерідко новонароджений сам себе будить, так як його руху ще погано скоординовані. Мимовільні помахи ручок не дають дитині заснути, тому до 2-х місяців дітей прийнято сповивати;
• заколисування. Для того щоб заколисувати малюка необов`язково його тримати на руках, тим більше, що при перекладанні немовляти в ліжечко він може прокинутися. Найкращим чином підійде колиска або крісло з режимом заколисування;
• спів колискових пісень. Спокійні, дещо одноманітні мелодійні звуки діють на крихту заспокійливо;
• в деяких випадках, коли дитину особливо важко вкласти спати, можна перед нічним сном робити малюкові ванну з додаванням відварів трав, які надають заспокійливу дію: ромашки, м`яти, валеріани, пустирника і ін. Якщо у малюка немає алергії, використовуються аромолампи з ароматичними маслами седативного впливу;
• певні труднощі відчувають мами дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Звиклий засипати біля материнських грудей малюк в процесі отучения починає вередувати, плакати, тому матері потрібно вирішити: як вкласти дитину без грудей? Підійде пляшечка з дитячою сумішшю або пустушка. Причому, якщо є можливість, то в такий складний період дитини бажано укладати спати татові, бабусі або няні.