Як вкласти спати новонародженої дитини

Сон новонародженого безпосередньо залежить від його біоритмів і стану нервової системи. Давно доведено, що біологічний годинник людини формуються на генетичному рівні, та й нервова система дається дитині самою природою. Батьки просто ставляться перед фактом, і їм залишається тільки змиритися з дійсністю і почати пристосовуватися. Найкраще це робити, поволі формуючи режим сну.

Тривалість сну дітей грудного віку протягом доби приблизно наступна:

При грудному вигодовуванні укладати спати новонароджених допомагає, власне, груди. В такому випадку мамі залишається тільки виробити режим годування, зрозуміти, на які відрізки потрібно розбити день для режимного сну, і поступово привчати дитину до асоціації, що груди означає не тільки їжу, але й сон. Схема працює і в тому випадку, якщо дитина годується на вимогу, і коли малюк знаходиться на штучному вигодовуванні. Просто після одного годування мама м`яко допомагає не заснути, а до режимного часу додатково додає заколисування і спів колискових.

На тривалість сну дуже сильно впливає те, де спить дитина. Якщо мама вибрала варіант спільного сну - новонароджений спить довше і краще, особливо вночі. Йому спокійно, тепло, і він упевнений, що, зголоднівши, відразу отримає молоко.

Якщо батьки вважають, що укладати новонародженого спати слід тільки в ліжечко - слід приготуватися до численних вставанням і додатковим заколисування, тому що немовля буде прокидатися чи не кожні 15 хвилин, випробовуючи на міцність батьківські нерви і терпіння. У цьому випадку, до речі, може допомогти звичайна грілка. Грілку укладають гарячої в ліжечко за 10-15 хвилин до того, як покласти в неї дитину. Тепла ліжечко викликає у малюка менше відторгнення, і він не настільки сильно опирається засипанню на самоті.

Як правильно укладати дитину в ліжечко

Питання про те, як правильно укладати спати новонароджених в ліжечко, не має однозначної відповіді навіть у вчених і педіатрів. Одні кажуть, що дитина повинна спати на животі, т. К. Це допомагає його розвитку, зміцнює м`язи і допомагає впоратися з коліками. Їх опоненти нагадують, що синдром дитячої смертності (СДС) у багатьох випадках зафіксовано саме при сні дитини на животі, і закликають укладати спати новонароджених тільки на спинку. Досвідчені педіатри, в свою чергу, нагадують, що лежачи на спині, особливо вночі, немовля може відригнути і ненароком захлинутися.

Що ж залишається? Тільки сон на боці. І цей варіант, мабуть, самий універсальний. Єдине, що потрібно робити батькам - час від часу перевертати малюка на інший бік, щоб голівка немовляти формувалася правильно. Тільки слід врахувати, що новонароджена дитина ще не вміє утримувати тіло в одному положенні, а уві сні він і зовсім незмінно завалюється як на спину, так і носом вперед на животик. Тому, уклавши дитину набік, його потрібно якось зафіксувати. Як варіант, підкласти під спинку згорнуту ковдру, покривало або пелюшку. В ідеалі варто придбати або пошити подушечку-валик, на яку дуже зручно спиратися сплячого немовляти.

Як швидко вкласти дитину спати вдень

Якщо ваш малюк здоровий, у нього нічого не болить і він ситий, то завдання вкласти спати новонародженої дитини вирішується швидко. Можна прилягти з малюком поруч, давши йому груди і даруючи своє тепло. Можна трохи походити по квартирі, заколисуючи немовля і наспівуючи колискові. Власне кажучи, спосіб укладання тут не важливий. Головне, дотримуватися правил, які забезпечать сон дитини:

• в приміщенні панує спокійна атмосфера, дитині комфортно і ніщо не відволікає;
• дитина досить втомився, щоб заснути;
• дитина спокійна (НЕ перезбуджена, не плаче);
• дитина ситий;
• дитина усвідомлює, що йому треба заснути (укладаємо в один і той же час).

Як укласти новонародженого спати вночі

Укласти дитину спати на ніч дуже допомагає суворе дотримання певних дій (ритуалів). Для цього необхідно зафіксувати середній час відходу дитини до сну. Припустимо, це 22.30. До цього часу потрібно

• встановити в будинку спокійну атмосферу, без гучних розмов, звуків телевізора і комп`ютера;
• провітрити кімнату;
• провести необхідні гігієнічні процедури, зробити масаж;
• викупати дитину;
• нагодувати;
• покачати і заспівати колискову

Перевірено сотнями мам: з найперших днів немовля дуже швидко запам`ятовує, що коли його купають, а потім годують і співають пісеньку - потрібно засипати. І, як правило, сумлінно це робить. Завдання батьків - всього лише щодня дотримуватися ритуальність дій. Збоїв така система практично не дає.