Як правильно укладати спати новонародженого: всі секрети

Ви приносите новонародженого з пологового будинку, а він такий маленький, крихкий, беззахисний ... Стає страшно до нього доторкнутися, взяти на руки. Особливо це лякає молодих батьків. І, звичайно, перше питання, яке їх починає хвилювати - як повинен спати новонароджений. Якою має бути ліжечко малюка, як укладати спати, в якому становищі і т. Д. Все це дуже важливо знати, щоб створити для крихти сприятливі умови для сну і мінімізувати ризики для життя.

Умови для сну новонародженого

Щоб у немовляти був міцний і більш глибокий сон, йому необхідні такі умови:

• чисте повітря в кімнаті;
• температура не вище 25 ° С (ідеально - 20 ° С);
• правильна вологість - близько 60-70%;
• відсутність яскравого світла, гучних звуків.

Природно, кімната новонародженого повинна бути вимита, пил витерта. Якщо це денний сон, то штори запнуті. Самого малюка не потрібно кутати в ковдру, якщо температура в дитячій вище 22 ° С. Перегрів загрожує неприємними наслідками для здоров`я.

Пози для сну

Дуже важливо, в якому становищі спить немовля, адже поки що велику частину свого часу він проводить уві сні. Давайте розглянемо зручні положення, в які краще укласти крихту.

На боці

Поза на боці - найбезпечніша

Найбезпечнішою позою дитини під час сну є положення на боці. Так радять укладати немовлят педіатри, а також лікарі в пологових будинках (хоча б перший час). Справа в анатомічних особливостях будови шлунка і стравоходу немовлят, а саме, у відсутності вираженого кардіального сфінктера. Тому після годування малюк може рясно зригувати. У цей момент краще укласти його на бік, щоб уникнути ризику захлинутися.

полубоком

Це ще більш безпечна поза, ніж сон на боці. Сон полубоком корисний дітям, які часто відригують або які страждають коліками. Ця поза сприяє кращому відходженню газіков.

Щоб дитина не перевертався і не приймав інші пози, його необхідно правильно класти. Під спинку потрібно підкласти пелюшку або ковдру, згорнуті валиком. Також необхідно стежити за тим, щоб малюк не подряпав себе, цього можна уникнути, надівши йому царапки.

Порада: дитини необхідно періодично перевертати на інший бік, інакше може виникнути кривошия.

На спині

Коли малюк спить на спині, його голова повинна бути повернута на бік

Сон новонародженого на спині одночасно корисний і небезпечний. Корисний, тому що фізіологічний, природний для нього. Небезпечний через те, що немовля. У положенні на спині він може захлинутися відригає масами.

Поради:

1. При укладанні новонародженого на спинку голову слід повертати в бік і фіксувати валиком з пелюшки, щоб він не міг самостійно повертатися.
2. Положення голови потрібно періодично міняти, щоб уникнути кривошиї.
3. Щоб малюк в такому положенні не дряпав і не будив себе ручками, його краще сповити. Якщо дитині не подобається лежати запеленутого, він нервує, то рекомендується укласти його, наприклад, на животик.

Поза на спині не рекомендується, якщо немовляті поставлений діагноз «дисплазія тазостегнових суглобів», якщо у нього спостерігаються ознаки гіпертонусу м`язів (він буде постійно смикати ручками, заважаючи собі спати), а також при кольках (при рясному газоутворення новонароджений не зможе міцно заснути).

на животику

Найкраща поза - на животику: запобігає кольки, є профілактикою синдрому дитячої смертності

Поза на животі є профілактикою, по-перше, коліків (в цьому положенні добре працює система травлення, краще відходять гази), а по-друге, синдрому дитячої смертності, однією з причин якого є знову ж небезпека захлинутися при відрижці. Поза на животі запобіжить неприємні наслідки відрижки.

Крім того, в цьому положенні зміцнюються м`язи, кістки спини і шиї, а згодом дитині буде легше навчитися тримати голівку.

Якщо маляті подобається спати на животі, то необхідно дотримуватися певну техніку безпеки:

• придбати жорсткий матрац, краще ортопедичний;
• спати без подушки;
• в ліжечко не стелити клейончатих простирадлом;
• іграшки краще повісити над ліжком, а не ставити їх у головах немовляти.

Але і при дотриманні цих запобіжних засобів за малюком краще доглядати під час сну на животі.

У позі ембріона

Якщо дитина вже більше місяця спить з ніжками, підтягнутими до живота, і ручками, притиснутими до грудей, це може свідчити про гіпернапряженіі м`язів (гіпертонус). Але якщо через 3-4 тижні малюк випрямляється і спить в звичайних позах, то приводу для занепокоєння немає.

Важливо! В якій позі ні спав би малюк, час від часу його потрібно обов`язково перевертати на інший бік або міняти йому положення, щоб уникнути отлежіванія тканин, деформації несталий кісткового скелета, передавливания вен і м`язів.

вкладання спати

Укладаючи малюка, його потрібно погладжувати або легенько поплескувати для заспокоєння

Дослідження дитячого поведінки показують, що дитина вже в грудному віці запам`ятовує послідовність подій і процесів, і якщо щось пропущено, він почне вередувати, довго не зможе заснути. Правильно укладати немовляти так, щоб цей процес проходив швидко і безболісно, для чого перед сном бажано повторювати одні й ті ж дії, в один і той же час, в одній і тій же послідовності.

1. Для заспокоєння дитини і поліпшення сну його купають у воді з травами, роблять легкий масаж погладжуваннями, потім годують.
2. Не варто укладати новонародженого відразу після годування. Добре підняти його на кілька хвилин у вертикальне положення, щоб він міг відригнути зайве повітря.
3. Укладаючи в ліжко, мама може заспівати малюкові колискову пісеньку тихим голосом, тихенько погладжуючи і поплескуючи його на ніч.

Радимо почитати:Комфортна температура для новонародженого

Спальне приладдя новонародженого

Місячна дитина спить 18-19 годин на добу, більш старші діти (3 місяці - рік) сплять менше, але все одно не менш 15-16 годин. Тобто майже весь час. Тому завдання батьків - вирішити, де спати дитині і облаштувати його спальне місце.

Одні батьки заздалегідь купують ліжечко, інші укладають спати малюка з собою. З одного боку, це зручно і батькам і дітям, так як не потрібно вставати вночі для годування, та й маляті спокійніше у маминих грудей. З іншого боку, це небезпечно, так як заснули батьки можуть придавити крихту. Педіатри застерігають: не варто привчати дитину до батьківського ліжка!

ліжечко

Вимоги: безпека, гігієнічність, помірна жорсткість. Фахівці з педіатрії та ортопеди рекомендують жорсткий щільний ортопедичний матрац, злегка прогинається під вагою немовляти. Це перш за все профілактика викривлення хребта.

Через активного розвитку кісткової і м`язової системи дитини його забороняється до року викладати на м`яку поверхню, тим більше на пухові матраци.

Жорсткий або помірно жорсткий матрац є частиною профілактики синдрому дитячої смертності. Навіть читаючи нього носиком, малюк не задихнеться, так як рівна поверхня без заломів не зможе перекрити дитині кисень.

Так як діти люблять гризти своє ліжечко (особливо, коли лізуть зубки), то краще, якщо вона не буде добре відшліфована і покрита лаком.

Подушка-позиционер

Подушка-позиционер утримає малюка в кращому для нього положенні

Дуже зручна при догляді за немовлям. Різні модифікації таких подушок, матраців, ковдр, наволочок, ліжечок-коконів для новонароджених допомагають утримати крихту в тій позі, в якій його поклали спати, фіксуючи голівку в потрібному положенні. З подушкою-позиционером немовля повинен спати міцно.

гречані подушки

Рекомендуються новонародженим лікарями неонатологами. Такі ортопедичні подушки з наповнювачем з гречаного лушпиння легко повторюють обриси голови і шиї крихти в будь-якому положенні, сприяють правильному формуванню хребта і шийного вигину. Крім того, подушка має масажними ефектом, покращує кровообеспеченіе голови і шиї, добре заспокоює малюка.

Пелюшки-кокони

Пелюшка-кокон забезпечить спокійний сон грудничку

Бувають на блискавки або на липучках, зручні у використанні, дозволяють швидко зафіксувати ручки і ніжки малюка, залишаючи йому свободу рухів. Таке м`яке сповивання запобігає занепокоєння уві сні, так як малюк не може своїми ручками будити і дряпати себе. Такі кокони створюють немовляті враження знаходження в утробі.

Одяг для сну

У чому спати маляті, залежить від деяких факторів: від температури в квартирі, від пори року (влітку малюка можна зовсім не одягати, залишаючи тільки памперс), його самопочуття, віку і т. Д. Найбільш зручним одягом є комбез з царапки. Він не сковує рухів, захищає ніжну шкіру малюка від власних гострих нігтьових. У ньому тепло, його зручно знімати-надягати, що особливо добре тим батькам, які використовують памперси. Комбез ідеально підходить дітям обох статей.

Ці рекомендації обов`язково слід врахувати, особливо якщо батьки хочуть, щоб чадо спокійно спало всю ніч. А якщо дитина спить спокійно, то сплять і мама з татом, що дає їм можливість відчувати себе повними сил і бажання спілкуватися зі своїм малюком.