В якій позі укладати спати новонародженого і як це робити?

Сплячий немовля - зворушливе видовище, на яке можуть дивитися з розчуленням його батьки. Крім того, сон для новонародженого є надзвичайно важливим періодом і тому в перший час, малюки більшу частину свого життя проводять уві сні. Завдання батьків полягає в тому, щоб забезпечити дитині нормальні умови для повноцінного відпочинку.

Відео: Як повинні спати новонароджені

Однак не завжди батькам вдається втихомирити своє чадо, і вони просто не знають, як вкласти спати новонародженого і що робити для цього. Повноцінний відпочинок дитини вдень і вночі дозволить також і батькам викроїти вільний час, який можна використовувати на власні потреби або відновити сили.

В якій позі краще спати новонародженому?

Як відомо, практично кожен новонароджена дитина страждає такою проблемою, як часті відрижки.

За спинкою малюкові необхідно створити якусь опору. Це може бути будь-яка поверхня. У такій позі і з опорою у спинки, крихітка буде відчувати себе комфортно і захищено.

Вночі дуже часто дитина може перевертатися на животик (в якому віці він це починає робити). Укладати спати малюка в такій позі не рекомендується, так як при цьому може порушуватися формування хребта, зокрема в шийного відділу. Єдине, коли можна допустити улюблену позу - це днем, тому що сон більш короткочасний.

У багатьох батьків також виникає питання, чи правильно буде сповивати дитини перед сном. Вважається, що в пелюшці малюкові тепліше спати, і він не будить себе хаотичними рухами ручок і ніжок. Крім того такий стан більш нагадує те, в якому малюк ще зовсім недавно перебував в утробі матері. Інші ж батьки є противниками такого методу організації сну для дитини і тому укладають спати своїх крихіток в сорочечках, піжамах або голенькими (влаштовуючи повітряні ванни), Особливо в літню пору року.

Зведена таблиця про тривалість сну дитини (докладніше про це тут)

Відео: Як вкласти спати грудничка Правила здорового сну немовляти

 Як вкласти спати немовляти днем

Дитину необхідно укладати спати вдень відповідно до його режимом дня. Денний сон новонародженого в перший час його життя становить близько 15 годин. Причому правильно укладати малюка спати в його дитячому ліжечку, а не на руках у мами. Тільки там він зможе повноцінно відпочити і відновити сили.

Відео: Розвиваючий догляд: сповивання і як вкласти спати малюка

Для того щоб правильно укласти спати дитини днем, необхідно дотримуватися кількох простих правил:

• Намагатися організувати денний сон в певний час, один і той же щодня. Зробити це не зовсім просто, адже припустити тривалість одного сеансу денного сну вдається не завжди. Це може бути відрізок часу в 1-2,5 години. Кількість разів сну малюка у віці до 6 місяців становить 2-3 рази, а після 6 місяців - 2 рази на день. Особливу увагу слід приділяти денному відпочинку дитини, коли той захворів, адже саме сон вдень є найкращими ліками для немовляти.
• Забезпечити малюкові спокійну обстановку. Батькам слід подбати про усунення всіх різких і занадто гучних звуків, наприклад, телевізора. З іншого боку, повна тиша під час сну малюка також вважається зайвою крайністю. Звиклий спати в повній тиші він неминуче зіткнеться з труднощами, коли піде в дитячий сад.
• Стежити за температурним режимом в дитячій кімнаті. Оптимальною температурою для немовляти вважається 22-23 градуси. У такому приміщенні маляті буде дуже комфортно.
• Забезпечити свіже повітря в дитячій кімнаті, для чого слід провітрювати приміщення, не менш як півгодини.
• Необхідно дотримуватися правил правильного переривання денного сну дитини. Якщо, наприклад, виникла необхідність розбудити малюка, то робити це краще всього в інтервалах кратних 1,5 години. Як відомо, саме на такі проміжки часу (фази) ділиться сон. Якщо малюка розбудити між ними, то, незалежно від того, скільки він проспав, дитина буде відчувати себе не відпочив, тому капризи і плач батькам забезпечені.
• Необхідно намагатися повторно укладати дитину спати, якщо він прокинувся занадто рано або в поганому настрої. Такого малюка не варто відразу піднімати з ліжечка, а краще спробувати спокійно укласти знову.

Відео: Тема 16 Способи укладання новонародженого Частина 1

Як вкласти спати немовляти вночі

Проблеми зі сном вночі, можуть виникати у дітей через сильний перезбудження. Іноді причини для плаксивості і труднощів з укладанням спати виникають і по більш серйозних причин. У таких випадках дитину найкраще показати невропатолога, щоб можна було точно виключити проблеми з психікою та нервовою системою.

Якщо батьки діють правильно, то укладати спати дитя вночі не складає труднощів. Найпростішими способами є:

• заколисування, яке можна проводити різними способами, в тому числі в колисці, на руках, в слінгу, в ліжечку;
• засинання у маминих грудей в момент годування, після чого немовля можна спокійно перекласти в ліжечко;
• спільний сон з мамою, який можна поєднуватися і з годуванням, і з укачиванием;
• самостійне засинання, коли мама укладає дитини в ліжечко при перших же ознаках втоми (протирання очей, позіхання і т.д.), а потім сама виходить з дитячої кімнати;
• тепла ванна перед сном, яка розслабляє і заспокоює порушеної від неспання малюка, особливо якщо додати в неї заспокійливі трави;
• створення монотонного шуму, що дуже добре сприяє сну, наприклад, це може бути колискова без слів, шипіння радіо і т.д .;
• облаштування для малюка затишного містечка для сну, в якому малюкові буде затишно, комфортно і зручно спати;
• якщо малюк не спить, задовольните його смоктальний рефлекс, давши йому груди або пустушку (якщо він ситий);
• спазми в животі, які можуть бути причиною занепокоєння, можна легко усунути за допомогою теплої пеленочки, яку можна прикласти до області живота.

Також існують деякі моменти, які необхідно враховувати, коли батьки укладають спати дитини:

1. дорослі повинні бути впевнені в своїх діях і виконувати їх повинні спокійно і послідовно, без різких рухів і інших крайнощів;
2. найкраще укладати спати малюка до того, як він сильно втомиться і почне вередувати, інакше перезбудження не вдасться уникнути;
3. намагатися не потурати примхам дитини, адже благі наміри заспокоїти його при перших же примхах і сльозах не підуть на користь надалі.

Освоївши нескладні правила правильної організації дитячого сну, батьки неодмінно отримають нагороду - спокійний і здоровий відпочинок свого улюбленого чада і додатковий час для себе.