Як укладати спати новонародженої дитини?

Перший час після народження дитина багато спить. Тому дуже важливо створити йому комфортні і безпечні умови для відпочинку. Це дозволить попередити багато проблем в майбутньому.

Важливість сну для новонародженого малюка сумнівів не викликає. Не спить він у цьому віці набагато менше, ніж спить. Мамі і татові слід отримати вичерпну інформацію про сон немовляти: як він повинен проходити, і яка її тривалість протягом доби, у що повинен бути одягнений малюк? Відповіді на ці питання дозволять батькам зайвий раз не турбуватися про стан своєї дитини.

Зазвичай протягом перших 14 днів життя, змусити новонародженого прокинутися може або голод, або дискомфорт, викликаний оточуючими його брудними пелюшками. Фізіологічна жовтяниця - причина підвищеної сонливості немовлят в перші тижні життя. Дане явище є нормою для дітей цього віку. Батькам слід бути уважнішими і порадитися з лікарем, якщо у дитини спостерігається поганий сон, постійний плач і занепокоєння.

Норма сну для новонароджених

У самих маленьких дітей сон тісно пов`язаний з його біоритмами і діяльністю нервової системи, яка дана людині природою. Вченими доведено формування біологічного годинника на генетичному рівні. Ні перше, ні друге батькам змінити не під силу, тому їм залишається лише пристосовуватися, сприймаючи їх як даність. Найпростіший спосіб це організувати - формувати режим сну.

З віком, тривалість періодів сну протягом доби скорочується і знаходиться в наступних межах:

• Новонароджені - від 18 до 20 год .;
• До 2 місяців - від 17 до 18 год .;
• До 4 місяців - від 16 до 17 год .;
• До 6 місяців - від 14 до 16 год .;
• До 12 місяців - від 13 до 14 год .;
• З 18 місяців до 3 років - від 10 до 13 год.

Знаходження дитини на грудному вигодовуванні сприяє усиплянню новонароджених. Для цього мамі слід почати з режиму харчування немовляти: розбити добу на годинник неспання і сну, допомогти малюкові виробити потрібну асоціацію (дають груди - прийшла пора поїсти і поспати).

Даний принцип діє і в інших ситуаціях: годування дитини штучними сумішами або на вимогу. В одному випадку, мама акуратно допомагає уникнути засипання, а в потрібний час сприяє цьому шляхом заколисування і заколисування.

Місце для сну - важливий критерій, що впливає на тривалість і якість сну малюка. Поруч з мамою дитина спить міцніше і довше, що особливо помітно в нічний час. В такому випадку, малюк почуває тепло, спокій і впевненість в тому, що він завжди отримає грудне молоко.

Прихильникам роздільного сну необхідно бути готовими до безсонних ночей, викликаним додатковими пробудженнями і заколисування, оскільки прокидатися немовля буде постійно. Нервах і терпінню батьків чекає серйозне випробування.

Звичайна грілка здатна допомогти в укладанні немовляти в ліжечко. Перед тим, як укласти малюка, потримайте її чверть години гарячої в ліжечку. Тепле ліжко буде приємніше дитині і знизить у нього бажання її покинути.

Як правильно укладати дитину в ліжечко

Єдиної відповіді на питання про правильність укладання новонародженого в ліжечко немає навіть у педіатрів і вчених. Сон на животі сприяє фізичному розвитку, зміцненню мускулатури і краще подолання кольок.

Однак синдром дитячої смертності (СДС), в більшості випадків, фіксується саме в такому положенні. Небезпека сну на спині полягає в ймовірності захлинутися сригнувшім молоком.

Які ще є варіанти? Укладати новонародженого спати на бочок. Даний варіант найбільш універсальний. Але батькам не варто забувати періодично перевертати дитину на інший бік для правильного формування його головки. Пам`ятайте, що немовля не в змозі контролювати своє тіло, особливо уві сні. Через це він часто виявляється лежачим то на спинці, то на животику.

Рішенням цієї проблеми може служити фіксація дитини в потрібному положенні. З цим чудово впорається скручена пелюшка, підодіяльник і т. П., Підкладені йому під спину. Ідеальний варіант - подушка-валик, яку можна придбати в дитячому магазині або виготовити самостійно.

Як швидко вкласти дитину спати вдень

Укласти новонародженого - завдання не з складних і вирішується швидко, за умови, що він не голодний і не хворий. Одні просто лягають поруч з ним і дають йому груди: малюк почуває материнське тепло і незабаром засинає. Інші заколисують і заколисують дитини, прогулюючись по дому.

Не важливо, яким способом ви це робите, головне - забезпечити дотримання наступних умов здорового і повноцінного сну:

• Спокійна обстановка з відсутністю відволікаючих чинників;
• Втома малюка;
• Відсутність його перезбудження і плачу;
• Немовля не голодний;
• Укладання в один і той же час допомагає усвідомити малюкові, що пора спати.

Як укласти новонародженого спати вночі

Неухильне дотримання ряду правил сприяє швидкому засипанню новонародженого ввечері. Почати варто з того, що укладати малюка варто завжди в один і той же час. Наприклад, пів на одинадцяту.

До цього моменту, слід виконати ряд дій:

• Створити в кімнаті атмосферу спокою: вимкнути телевізор і комп`ютер, припинити гучні розмови;
• Провітрити приміщення;
• Здійснити необхідні процедури (купання, умивання, масаж та ін.);
• Нагодувати немовляти;
• Заколисуючи малюка, заспівати йому колискову пісеньку.

Новонароджений швидко починає розуміти, що купання, годування і колискова - сигнал до засипання. Це перевірено багатьма поколіннями мам, і малюки старанно дотримуються цієї традиції. Мамі і татові необхідно щодня дотримуватися описаний ритуал, щоб у дитини виробилася чітка звичка. Ця налагоджена система майже не дає осічок.

Пози для сну новонародженого

Положення для сну новонародженої дитини має велике значення в його житті, оскільки більшу частину доби він спить. Зупинимося докладніше на деяких зручних позах, в яких грудничку буде комфортно.

На боці

Дана поза є найбільш безпечною. На боці укладати новонародженого спати рекомендують лікарі-педіатри та неонатологи в пологових будинках. Дотримуватися цього положення варто, хоча б, в перші дні і тижні життя немовляти.

У цього є наукове обгрунтування. Травна система малюка не має добре вираженого кардинального сфінктера. Внаслідок цього, дитина іноді відригує велика кількість з`їденого молока. Для запобігання можливого захлебиванія, його укладають боком.

полубоком

Дане положення ще менш небезпечне, ніж попереднє. Воно рекомендовано дітям, часто відригує у сні або страждають кишковими коліками. У немовляти, що лежить полубоком, краще відходять газики.

Правильне укладання дозволяє запобігти перевертання дитини уві сні і прийняття ним інших положень. Для цього під спинку підкладають згорнуту валиком пеленочку. Царапки, надіті на малюка, вбережуть його від подряпин, які він може нанести сам собі під час сну.

Щоб уникнути розвитку кривошиї, новонародженого слід час від часу перевертати з одного боку на інший.

На спині

Під час сну на спині, голова немовляти повинна бути повернена вліво або вправо. Дана поза - одна з найбільш суперечливих, оскільки поєднує в собі небезпеку і корисність. Перша полягає в тому, що дитина може захлинутися після відрижки. Положення на спині найбільш фізіологічно і природно, що говорить про його користь.

рекомендації:

• Укладаючи грудничка на спину, необхідно його голову повернути набік і зафіксувати спеціальним валиком, який не дасть малюку самостійно крутитися;
• Для профілактики появи у дитини кривошиї, положення голови протягом ночі змінюють;
• Сповивання немовляти захищає його від випадкових подряпин і пробудження від руху власних рук. Не всім дітям подобається бути загорнутими в пелюшку. Якщо немовля нервує, то краще укладати його в інший спосіб.

У таких випадках, сон на спині малюкові протипоказаний:

• Кишкові кольки. Гази, у великій кількості утворюються в животику, не дадуть новонародженому заснути;
• Дисплазія тазостегнових суглобів;
• Підвищений м`язовий тонус, що виражається в частих рухах руками уві сні.

На животі