Раціон харчування дитини 9 місяців

До основних змін, що відбуваються в режимі харчування дитини 9 місяців, відносяться:

• Збільшення обсягів окремих страв.
• Введення більш твердої їжі, що сприяє розвитку навичок жування.
• Зміна методики годування і посуду, з якої отримує їжу малюк.

Норма і меню харчування дитини 9 місяців

Добові обсяги страв в цьому віці збільшуються. Загальна кількість з`їденого наближається до 1200 мл. Так, обсяг овочевого пюре і каші вже може досягати 200 г, фруктового соку і пюре - 100г, сиру - 50 г.

У добу такий малюк вже може з`їдати близько 70 г м`яса і 50-60 г риби. Грудне молоко або адаптована суміш вже займають лише 1 / 3-1 / 4 частину денного раціону.

Ось невеликі зміни в меню маленького гурмана.

1. Замість звичного м`ясного пюре, можна вже приготувати фрикадельки, як м`ясні, так і рибні. Для цього м`ясо або філе риби подрібнюють в м`ясорубці, додають розмочену суху булку або білий хліб і знову подрібнюють. Потім додають трохи солі і добре збивають для отримання повітряної пухкої маси. Формують маленькі кульки і варять їх або на пару, або в киплячому бульйоні до спливання близько 10-15 хвилин. Подають з овочевим пюре або в супі.
2. Овочеве пюре до цього віку готують з різних овочів, поступово додаючи зелень. Однак не всі дітки люблять таке нововведення, тому мамі слід уважно спостерігати за реакцією малюка і не наполягати, якщо частування не припало до смаку. Краще повторити спробу через кілька тижнів.
3. З круп використовуються вже звичні гречана, рисова, вівсяна, манна. Додають перлову і ячну, які потрібно добре розварювати. Пшеничну кашу давати рекомендують пізніше через грубості волокон. Молоко додають вже в розварену кашу і знову доводять до кипіння.
4. Режим харчування 9 місячної дитини передбачає обов`язкову наявність масел - рослинних і вершкового. Вершкове масло додають у вже готові каші. Рослинна олія багата корисними жирними поліненасиченими кислотами, які дуже корисні зростаючому маляті, тому його обов`язково додають в овочеві пюре або супи.
5. Якщо у дитини відсутні алергічні реакції, можна обережно ввести філе риби, з якого готують пюре, фрикадельки і суфле. Таке блюдо на столі крихти повинно бути присутні не частіше 1-2 разів на десять днів. Вибирати варто нежирні сорти: хек, минтай, тріска, судак.

Нові навички в харчуванні 9 місячної дитини

Перехід від Пюріровать їжі до часткових шматочках повинен здійснюватися поступово. Спочатку частина їжі розімніть вилкою, а не збийте блендером. Дозвольте дитині звикнути до нової консистенції, а потім збільшуйте кількість їжі шматочками. Чи не подрібнюйте відразу всю фрикадельку, дайте можливість дитині відкусити маленьку частину, тільки стежте, щоб він прожувати її. Природно, поради стосуються малюків, у яких зубки прорізуються згідно вікових норм.

Ще одним нововведенням в цьому віці є зміна звичного ритуалу годування. До 9 місяців дитина в змозі приймати їжу, сидячи в стільці. Якщо до цих пір ви цього не робили - зараз саме час.

Годуєте дитину з ложки, а соки, воду, молоко, кефір пропонуйте пити з чашки. Доцільно використовувати пляшечку лише при годуванні вночі. Звичайно ж, ваша допомога поки буде велика, але поступово руху крихти стануть все більш впевненими.

За обідом малюку можна дати шматочок хліба в ручку, щоб він відкушував потроху. Тільки будьте пильні, не залишайте його наодинці з таким продуктом.

Намагайтеся, щоб меню малюка було різноманітним, і тоді він обов`язково порадує вас своїм міцним здоров`ям!