Посібник по прикорму дитини в 5 місяців

П`ятимісячний малюк не тільки починає дізнаватися своїх батьків, але і долучається до світу гастрономічних смаків.

Жувальні м`язи досить зміцнилися, спинка здатна триматися рівно в сидячому положенні, а головне, виник ковтальний рефлекс. Значить, мамі пора вводити нові продукти в раціон дитини.

Пиття для крихти

Пора вчитися пити з чашки. Малюк вже може це освоїти. У 5 місяців малюкові можна пропонувати розбавлені водою фруктові соки, слабкий відвар шипшини, домашній компот, морс і кисіль. Особливо важливо складання меню дитини в 5 місяців при штучному годуванні. Всі продукти слід вводити маленькими дозами, не забуваючи, що основним харчуванням залишається грудне молоко і адаптовані молочні суміші.

Пюре з двох компонентів

Якщо малюк освоїв однокомпонентне пюре, то можна сміливо вводити в харчування комбіновані страви. Дитина оцінить смак яблучно-чорничного або яблучно-грушевого пюре. Комбінації можуть бути найрізноманітніші, а малюк сам визначить улюблене пюре. Нові інгредієнти вводять один раз в тиждень, остерігаючись алергічних проявів.

Відео: ПЕРШИЙ прикорм дитини в 5 місяців (Варюшка їсть кашу)

Перевагу віддають овочевого пюре, вважаючи його більш важливим в харчуванні. Овочі насичують організм і готують травлення до введення наступних прикорму. Пюре з овочів рекомендують давати під час другого годування, а фруктове - ввечері, в передостаннє.

Увага, каші!

У п`ятимісячне віці вибір каші слід урізноманітнити. Однак педіатри рекомендують уважно підходити до цієї страви. Вибір потрібно зробити на користь безмолочной каші. Вона менш аллергенна і не містить глютену. Також багата глютеном і манна каша. Її можна вводити тільки з 9-ти місяців.

У раціоні п`ятимісячного малюка не повинні міститися каші з грубих круп: перлової і пшоняної. Вони можуть призвести до розладів кишечника, а глютен сприяє розвитку алергічних проявів.

Рекомендовані каші, багаті мікроелементами і вітамінами: гречана, рисова, кукурудзяна. Вони гіпоалергенні, добре засвоюються і насичують організм. Містять незамінні вітаміни і мікроелементи: кальцій, залізо, магній, калій і цинк.

Після звикання до безмолочной каші можна переходити до молочної. Починаючи з однієї ложечки, збільшуючи кількість протягом тижня. Каші можна давати, що складаються з двох круп, а також в комбінації з різними овочами та фруктами. Це можуть бути гарбуз, яблуко.

При розвитку діатезу каші краще приготувати на овочевому відварі. Корисно додавати фрукти. У 5 місяців додають яблуко або гарбуз. Не варто забувати про сирі. Невелика кількість сиру зробить кашу більш корисною і поживною.

Меню

Важливо правильно розрахувати загальна кількість їжі. Обсяг повинен бути не більше одного літра, але не менше 900 мл. Годують дитину через кожні 4 години, п`ять або шість разів.

Рекомендована послідовність раціону:

• годування грудним молоком або адаптованою сумішшю (200 мл);
• безмолочна каша з додаванням фруктового пюре (150 г) і жовтка;
• овочеве пюре (120 г) з оливковою олією (10 г);
• фруктове пюре з сирком (150 г);
• на ніч грудне годування або суміш (200 мл).

Рекомендуємо статті по темі:
• Прикорм дитини по місяцях
• Меню харчування дитини в 5 місяців
• Як приготувати сир для дитини 6 місяців

Список страв для малюка 5 місяців:

• улюблена кашка з додаванням банана або тертим яблуком;
• овочеве пюре з чайною ложкою оливкової олії;
• фруктове пюре, змішане з сиром в рівних кількостях.

Під час другого годування можна давати жовток перепелиного яйця, попередньо узгодивши з педіатром. У варений і розтертий жовток додають трохи води або грудного молока.

Пюре використовують готове або роблять його самостійно. Овочі і фрукти варять до готовності, потім подрібнюють блендером. Для приготування беруть різні овочі і фрукти: брокколі і цвітну капусту, гарбуз, кабачок і картоплю, яблуко, чорницю і грушу в різних комбінаціях.

У пюре можна додавати ні сіль, ні цукор. Ці продукти п`ятимісячного малюка протипоказані. Це також стосується і спецій. Дитина ще не знає смаку спецій, тому непріправленний пюре сприймає, як належне. Між годуваннями не заборонено поїти дитину водою або соками.

У раціоні искусственника повинні міститися кисломолочні продукти. Це сирок, кефір, ацидофільні суміші. Сирок можна приготувати вдома, щоб виконувати всі гігієнічні заходи.

Проблеми з прикормом

Після введення нового прикорму батьки можуть зіткнутися з деякими труднощами. У дитини часто буває відрижка після їжі. Це призводить до нестачі поживних речовин і схудненню. Щоб уникнути відрижки, рекомендується вводити нових продуктів. Рідку їжу слід вводити по чайній ложечці, а каші - з 50 мл. Порції потрібно поступово збільшувати.

Під час хвороби або після вакцинації прикорм вводити не можна. Після добавки нового продукту можуть виникнути кишкові розлади, висипання на тілі. Якщо батьки виявлять такі явища, прикорм слід припинити. Якщо не з`явився висип, немає розладів кишечника, нові продукти додають кожні 2-3 тижні.

висновки

Батьки приймають рішення про введення прикорму самостійно, але завжди треба враховувати думку і поради педіатрів.

вводити прикорм слід тільки при готовності дитини. Цей період настає у дітей на штучному годуванні в 4-4,5 місяця, на грудному - в 6 місяців.

Дитина в цей період повинен бути повністю здоровий. У період вакцинації прикорм вводити не слід. Продукти вводити дрібно і по одному.

До періоду відлучення від грудей дитина повинна повністю освоїти всі необхідні для нього продукти. Дуже важливо вчасно ввести прикорм. Це подарує дитині радість нових харчових відчуттів. Уже в ранньому віці можна прищепити дитині любов до правильного харчування, здорової і смачної їжі.