Харчування п`ятимісячної дитини: особливості та зразкове меню

Харчування дитини в 5 місяців в основному поки складається з природного вигодовування. Однак малюки ростуть швидко, і за харчуванням потрібно стежити ретельніше, щоб дитина завжди був ситим. Особливо якщо малюк відрізняється особливою активністю і міцним здоров`ям. У таких випадках дитячому організму вже недостатньо маминого молока. Деякі і самі від нього відмовляються.

З цієї причини п`ятимісячний вік вважається ідеальним для введення прикорму. Якщо у малюка спостерігаються алергічні реакції, - поки почекати зі зміною раціону.

Сік як перший прикорм

Організм дитини відрізняється особливою чутливістю. На нові продукти він реагує по-різному. Тому продукти вводяться поступово і по черзі. Якщо у крихти виникла алергічна реакція - на час припиніть давати йому цей продукт.

Що стосується самого першого прикорму, фахівці рекомендують його давати у вигляді соку. Далі, в залежності від реакції організму малюка, вводяться фруктово-ягідні пюре. Так дитина буде отримувати відсутні йому мінеральні речовини, вітаміни, клітковину і корисні вуглеводи, необхідні для повноцінного розвитку і зростання. Також правильно введений прикорм сприяє нормалізації роботи травної системи.

Якщо фруктові соки засвоїли дитячим організмом нормально, - вводите соки з м`якоттю, тим самим готуючи малюка до більш серйозної їжі - пюре.

Відео: Раціон харчування дитини в 1.5 року. №2

Почніть з яблучного соку, т. К. Він вважається найменш алергенним. Після нього вводиться абрикосовий, сливовий і грушевий соки. Батьки цікавляться, скільки соку потрібно давати малюкові: для початку буде достатньо кілька крапель. Згодом збільшуйте цю кількість до 50 мл.

Однак не весь прикорм безпечний для крихти. Так, наприклад, лікарі настійно не рекомендують давати дитині виноградний сік, т. К. Він викликає важкі реакції алергічного характеру і порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. Також алергію викликають такі продукти, як цитрусові фрукти, малина і полуниця. Якщо у крихти з`явилося хоч найменше алергічне прояв або харчової діатез - повністю зупиніть введення прикорму і обов`язково проконсультуйтеся з фахівцем.

пюре

Далі вводиться пюре. Його можна купити в магазині або зробити самостійно, особливо якщо введення прикорму збігається з річним або осіннім періодом. Фрукти в цей час встигли і в них велика кількість вітамінів, корисних для організму дитини. Якщо все ж прикорм збігається з іншими порами року, утримайтеся від самостійного приготування пюре і краще купіть готовий продукт.

Відео: Зразкове меню цукровому діабеті 2 типу

Для початку спробуйте запропонувати малюкові м`якоть яблучка. Для цього візьміть яблуко, очистіть його від шкірки, візьміть ложку і поскоблите м`якоть. Таким же чином ви можете познайомити крихітку з грушею, абрикосом та бананом.

Рекомендуємо статті по темі:
• Меню для дитини 10 місяців
• Зразкове меню дитини в рік

Введення фруктових пюре вводиться з розрахунку однієї чайної ложечки на день. Не дивуйтеся, якщо малюк відпльовується і відмовляється від такої нової їжі. Це пов`язано з тим, що малюк пробує новий, незвичний для нього смак, адже він звик до грудного молока. Щоб малюк звикав до нових страв, давайте фруктові соки і пюре після кожного прикладання до грудей. Згодом збільшуйте кількість чайних ложок в день.

Вводити прикорм рекомендується з овочевих пюре. Для нового блюда вибирайте кольорову капусту і картоплю. Овочі рекомендується варити без додавання солі. Після цього подрібнюйте продукти, використовуючи блендер. Для початку крихітка повинна з`їдати по чайній ложечці пюре в день. Потім порції збільшуються.

каші

Почекайте з введенням продуктів, у складі яких є глютен. Це, як правило, злакові: овес, пшениця, ячмінь і жито. Хоч каші і надають корисну дію, через великий вміст білка у дитини можуть виникнути алергічні реакції, а робота травного тракту погіршиться. Щоб такого не виникало, почніть з рисових, кукурудзяних або гречаних кашок.

Каша готується на молоці, яке попередньо розбавляється водою. Варіть кашу з наступного розрахунку: крупа 5 г і 100 мл молока, розведеного водою. Готуйте безмолочну кашу, якщо у крихти спостерігається алергія. Після того як дитина звикла до нового прикорму, готуйте більш густу кашу, зберігаючи ту ж кількість рідини, але збільшуючи вагу крупи до 10 м

Щоб каша була смачнішою, додайте туди половину чайної ложки вершкового масла. Крім того, що так блюдо буде смачнішим, в дитячий організм надійде вітамін A, який відповідає за зміцнення імунної системи, кісткової тканини і нормалізацію обміну речовин.

Зразкове меню

Молоді батьки часто задаються питанням про те, скільки малюк буде їсти в день. Педіатри рекомендують дотримуватися 5 разове харчування:

1. Сніданок: природне вигодовування або дитяча молочна суміш.
2. Другий сніданок: пюре з овочів і фруктовий сік.
3. Обід: природне вигодовування або дитяча молочна суміш.
4. Полудень: запропонуйте малюкові кашку на молоці з пюре з фруктів або погодуйте грудним молоком (сумішшю).
5. Вечеря: природне вигодовування або дитяча молочна суміш.

Між прийомами їжі рекомендується давати дитині воду або фруктовий сік.

Таким чином виглядає класичне меню п`ятимісячних діток. Однак такий раціон не обов`язковий до дотримання, адже організм кожної дитини індивідуальний: якась дитина вже пробував запропоновані продукти раніше або спробує пізніше.

Для раціону п`ятимісячного малюка характерна підготовка до подальшого відлучення від грудного молока. Щоб цей процес не був для крихти болючим, поступово підгодовувати дитину і прищеплюйте любов до нових і невідомих для нього продуктам. Таким чином, малюк буде рости міцним і здоровим.