Що приготувати дитині в 10 місяців?

Якщо прикорм у вашої дитини досі не викликав важких харчових розладів, то на 10 місяці життя малюка можна і далі без побоювань вводити нові страви в раціон. Розширення меню в цьому віці необхідно, так як грудне молоко і суміші вже не в змозі забезпечити організм дитини необхідними мікроелементами.

Як правильно вводити прикорм?

Існує думка, що фруктові пюре та соки не є хорошим варіантом для прикорму. Кількість вітамінів, які отримує десятимісячне малюк в декількох ложечки пюре -Мінімальна, а прийом фруктів нерідко провокує такі розлади шлунка, як:

• кольки;
• здуття;
• Біль в животі;
• Рідкий стул;
• Алергічні реакції.

Всі ці неприємні симптоми заважають вводити в раціон малюка інші, більш корисні і калорійні продукти. Тому фахівці рекомендують замість фруктового прикорму давати дитині побільше овочевих і м`ясних пюре, каш без клейковини. А соки давати як незначний, але приємний елемент меню 10-місячну дитину.

Багато мам починають відлучати десятимісячного малюка від грудей. Тому грудні годування потрібно трохи «зрушити» за розкладом так, щоб вони не перебивали апетит дитини перед прийомом їжі. Як правило, це годування перед сном і рано вранці.

Відлучення від грудей потрібно робити дуже плавно - поступово скорочуйте кількість молока, яке вживає дитина за один раз, також час від часу можна пропускати годування. Хоча більшість педіатрів переконані, що малюка до 12 місяців потрібно обов`язково годувати хоча б раз в день грудним молоком. Як правило, це ранковий прийом їжі.

Отже, якими новими стравами можна побалувати десятимісячну дитину?

1. Давайте малюкові макаронні вироби, наприклад молочний суп з вермішеллю.
2. Можна вводити в раціон пудинг на основі м`яса, ягід, риби, сиру, рису.
3. Ще один вид десерту - кисіль. Якщо ваша дитина вже привчений до компотів і фруктових соків, можете пригощати його і ними.
4. Дитині можна давати ще не спробувавши сорти м`яса, наприклад, курку, яловичину, телятину, рибу, кролятину.
5. На овочі майже ніяких обмежень немає, хіба що тільки бобові та сою краще давати з другого року життя.

Що може викликати алергію?

Не давати взагалі або вводити в прикорм обережно потрібно наступні продукти, так як вони нерідко викликають у малюків алергію:

• Креветки, мідії та подібні морепродукти;
• помідори;
• полуницю;
• гранат;
• ківі;
• цитрусові;
• мед;
• манго;
• шоколад;
• хурму;
• горіхи;
• пшеницю;
• ананас;
• Малину.

Рекомендуємо статті по темі:
• Меню 6 місячної дитини
• Меню для дитини 7 місяців
• Меню для 8 місячної дитини

Меню для дитини на тиждень

День 1

1. 7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, 1 печиво.
2. 10:00 - мультивітамінний сік з м`якоттю або морква, перетерта з яблучком (30 г).
3. 11:00 - каша з гречаного борошна (близько 130-150 г), півсклянки киселю (приблизно 100 г).
4. 14:00 - пюре з овочів, компот.
5. 18:00 - каша або пудинг (200 г).
6. 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан молока.

день 2

1. 7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, вівсяне печиво.
2. 10:00 - перетерте яблуко (30 г) або 50 г соку.
3. 11:00 - каша з рисового борошна (130-150 г), 100 г густого компоту.
4. 14:00 - відварна картопля, змішана з м`ясним фаршем, 100 г густого компоту.
5. 18:00 - 200 г пудингу, овочевий запіканки або каші.
6. 21:00 - 22:00 - годування грудьми або стакан молока.

день 3

1. 7: 00-8: 00 - грудне молоко або стакан коров`ячого молока, 1 сухарик.
2. 10:00 - сік або терте яблуко.
3. 11:00 - манка з сухарями, 100 г густого компоту.
4. 14:00 - відварна картопля з телячим фаршем, персикове пюре - 50 г.
5. 18:00 - мус з яблук - 200 г.
6. 21:00 - 22:00 - годування грудьми або стакан коров`ячого молока.

день 4

1. 7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан коров`ячого молока, 1 вівсяне печиво.
2. 10:00 - перетерте яблучко або сік.
3. 11:00 - рисова каша (з борошна), компот з м`якоттю.
4. 14:00 - відварна картопля на м`ясному бульйоні, заправлена курячим жовтком, компот з м`якоттю.
5. 18:00 - 200 г пудингу.
6. 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров`ячого молока.

день 5

1. 7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан молока, 1 вівсяне печиво.
2. 10:00 - сік або натерте сире яблуко.
3. 11:00 - манка з яблучним варенням, густий компот.
4. 14:00 - відварені овочі з м`ясом - 150 м, густою компот - півсклянки.
5. 18:00 - 200 грамів каші з гречаної муки.
6. 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров`ячого молока.

день 6

1. 7: 00-8: 00 - годування грудьми або стакан коров`ячого молока, 1 вівсяне печиво.
2. 10:00 - сік або перетерте яблуко.
3. 11:00 - рисова каша - 150 м, яблучне пюре - 30 г.
4. 14:00 - бульйон з подрібненим м`ясом курчати - 100 г., пюре картопляне - 100 г., 50 г перетертого банана.
5. 18:00 - 200 г яблучної запіканки з манкою.
6. 21: 00-22: 00 - годування грудьми або стакан коров`ячого молока.

день 7

1. 7: 00-8: 00 - годування грудьми або суміш, 1 вівсяне печиво.
2. 10:00 - сік або натерте яблучко.
3. 11:00 - каша з вівсяної муки - 130 г., компот - 100 г.
4. 14:00 - пудинг з курчати - 100 г., 100 г пюре картопляного, компот - півсклянки.
5. 18:00 - рисова каша - 200 г.
6. 21:00 -22: 00 - годування грудьми або суміш.

рецепти

Ці прості і дуже смачні страви обов`язково стануть хорошим доповненням в меню дитини в 10 місяців.

помаранчевий суп

Дрібно подрібнити маленьку цибулину, молоду моркву і згасити овочі на 30 грамах рослинної олії. 3 середніх батата і 400 г гарбуза перемолоти в блендері, змішати з погашеними овочами і залити водою так, щоб маса була покрита рідиною.

Варити до готовності, після чого збити масу до стану рідкого пюре. Додати трохи солі.

Пюре з м`ясом

Нарізати кубиками 100 г курячої грудки, 150 г молодої моркви, кілька бульб картоплі (150 г) і тушкувати в молоці на повільному вогні близько 30 хвилин. Після готовності посолити за смаком і збити в кухонному комбайні до стану пюре.

яблучний пудинг

Близько 250 г яблук очистити від шкіри і серцевини і нарізати кубиками. Поставити в мікрохвильовку в спеціальному посуді, накрити яблука кришкою. Поставити на вогонь 50 мл молока і додати чайну ложку борошна. З суміші зробити дієтичний заварний крем.

Яблука через 3 хвилини вийняти з мікрохвильовки і змішати з кремом. Збити в блендері до однорідної маси.