Годування дитини по місяцях

Для кожної люблячої мами, здоров`я малюка є головним пріоритетом у розвитку малюка. Однак, з огляду на те, що для кожного віку дитини продуманий свій раціон харчування, виникає питання: яке харчування підходить саме моїй дитині? Або як правильно організувати харчування дитини в різному віці. Спробуємо відповісти на ваші питання, приділяючи увагу найголовнішим і важливим пунктам. Розглянемо харчування малюків з перших днів життя і до 1 року.

Отже, всі ми знаємо, що найкориснішим в годуванні дитини є грудне молоко.

Для новонародженого малюка, а також малюків в віці до 2-х місяців важливим є кількість їжі, що вживається, а також число годувань. В основному, обсяг порції грудного молока повинен становити 90-140 мл. Число прийомів їжі близько 6-7 разів на день, тобто кожні три, чотири години. Починаючи з двомісячного віку дитини і до чотирьох місяців, обсяг порції збільшують до 180-200, а кількість прийомів їжі кілька скорочують. Оптимальним, є регулярне годування з проміжками в кожні три години. Крім того, в цьому віці в раціон дитини можна додати фруктові та овочеві соки (яблучний, морквяний, лимонний, томатний і виноградний). Обсяг спожитого соку не повинен перевищувати 20-25 мл. Також корисним буде доповнення в їжу звареного жовтка половини яйця. Давати жовток бажано не частіше трьох разів на тиждень. Терте яблучко, можна застосовувати між грудним вигодовуванням, доповнюючи раціон дитини корисними мікроелементами, які в ньому знаходяться.

Починаючи з п`ятимісячного віку і до 6 місяців, до грудного вигодовування, об`ємом в 200 мл додають різноманітні каші, які варять на молоці, наполовину розбавлені з водою або овочевим відваром. Це може бути протерта гречана, манна або рисова каша. Порція каші не повинна перевищувати 180 мл і вживатися не частіше 2-х разів на день, щоб уникнути здуття і тяжкості в животику малюка. Також, в раціоні дитини залишаються соки (30мл), фруктовий кисіль (30мл), терті сирі яблука (1-2 шт). Жовток можна збільшити до 1 шт. і давати дитині через день. Кількість прийомів їжі становить 5-6 разів на добу.

Дітям 6 місячного і 7 місячного віку до грудного вигодовування (близько 200мл) додають каші (манна, гречана, рисова), овочеві супи і супи пюре. Каші та супи чергують в прийомах їжі, щоб урізноманітнити раціон. З фруктів і ягід роблять мус, кисіль, пюре або соки. Число годувань на добу становить 5 разів.

З 8 місячного віку, слід розробити чітке меню для дитини. Наприклад, якщо з ранку дитина снідав грудним молоком, то обід повинен бути більш щільним і різноманітним. Це може бути овочевий і м`ясний суп, овочеве пюре або протерта каша, печінку або відварене м`ясо. Щоб не перенавантажувати шлуночок дитини, важливо дотримуватися пропорції вживаної їжі. Так, обсяг рідкої їжі не повинен перевищувати 90 мл, пюре і каші - 100 мл, а печінку або м`ясо близько 20 мл. Каші в такому віці можна варити на молоці і їх обсяг може досягати 200 мл. Крім того, до супу можна додати невелику кількість булочки, а до киселю або соку дати одне печиво.

Дітям, яким виповнилося 9 місяців ідо 11 місяців в раціон харчування, крім грудного вигодовування і повноцінного обіду, який складається з молочної каші, супів, протертого пюре і ягід додають нежирний кефір.

До кінця 11 місяця і з початку 12 місяців, часто грудне вигодовування скасовують, тому основною їжею є молочна каша, ситний обід і натуральні фрукти з ягодами. В обід, замість протертого м`яса можна приготувати парові котлети або фрикадельки, а замість овочевих пюре - котлети з овочів. Кількість годувань розподіляють так, щоб воно не перевищувало 4 -5 разів на добу.

Крім загальної схеми харчування, малюкам в різному віці, слід знати кілька правил прикорму, який починають з 4,5 - 5 місяців. Так як починаючи з цього віку, материнське молоко вже не може повністю забезпечити потребу малюка, потрібні додаткові харчові речовини, тобто прикорм.

У кожному разі на початку прикорму слід проконсультуватися з лікарем.

А ось запам`ятати нескладні правила прикорму, зовсім нескладно, тим більше, що ми із задоволенням поділимося такою інформацією.

Отже, власне правила:

• починати підгодовувати можна тільки цілком здорову дитину. Якщо ж ваша дитина хворіє, перенесіть прикорм на більш пізній термін;
• прикорм слід вводити методом тренувань, тобто починаючи з малих доз одного виду їжі, поступово збільшуючи і доповнюючи іншими видами страв;
• їжа для прикорму повинна бути спочатку рідкої, поступово привчаючи дитину до більш густою і щільною. Дають прикорм за допомогою маленької ложечки, невеликими порціями;
• всякий новий вид їжі дитині дають перед годуванням грудьми, коли у нього найбільший апетит.

Також, в якості прикорму можна використовувати страви з відварної риби, але такі страви дають раз на тиждень і з 8-9 місяців. Бджолиний мед в першому півріччі застосовують замість цукрового сиропу, особливо корисним вважається гречаний мед.

Влітку важливо зберегти хоча б одне годування грудьми, щоб в разі захворювання дитини зберегти імунітет, вироблений завдяки вигодовуванню материнським молоком.

До кінця року їжа дитини повинна бути досить різноманітною, добре приготовленої, так як до цього часу смакові відчуття малюка добре розвинені, а одноманітна, несмачна їжа знижує апетит.

З огляду на ці правила і основну схему харчування, ви, дорогі батьки з легкістю впораєтеся з годуванням дитини і будете винагороджені черговою порцією щастя у вигляді здорового, радісного малюка.