Поради педіатрів, зі скількох місяців і чим можна годувати дитину. Раціон грудничка

Молоко матері - благодатне джерело біологічно повноцінних жирів, вуглеводів, білків, вітамінів, мінеральних речовин, імунних тіл, травних ферментів, мінеральних речовин.

Саме воно найбільш пристосоване природою для незрілої травної системи малюка. Однак до 3-4 місяців грудне молоко перестає задовольняти всі потреби зростаючого організму.

Починаємо з фруктів і овочів

З 1 місяця (оптимально на 4 тижні) можна вводити в раціон дитини соки овочів і фруктів. Додавати сік потрібно з 2-3 крапель яблучного, запропонувавши його після годування грудьми. За тиждень кількість Випоюють соку збільшується до 2 ст. ложок, сік розподіляється на 2 прийоми. Готувати сік бажано власноруч, з фруктів і овочів, в якості яких батьки впевнені, можна користуватися заводський продукцією, спеціально призначеної для дитячого харчування.

До 3 місяців малюк вже готовий спробувати яблучний, вишневий, томатний, сливовий, абрикосовий, малиновий, морквяний соки. Реакція на кожен вид соку уважно аналізується щоб уникнути алергії.

Не слід пропонувати суничний, ананасовий і полуничний соки, а також соки цитрусових - вони можуть спровокувати діатез. Буряковий сік вводиться з 6 місяців, його дають не більше столової ложки.

Фруктове пюре вводиться з півтора місяців, це буде терте яблуко, спочатку - половина чайної ложки, поступово кількість пюре доводиться до 2 столових ложок.

Натуральні соки і пюре можна замінювати консервованими, адаптованими для дитячого харчування. Якщо на якісь види фруктів і овочів є алергія, індивідуальна непереносимість, реакція у вигляді відрижки, блювоти - їх не пропонують. Якщо дитина нездужає, то введення прикорму відкладають до одужання.

Яйця, овочі, сир, каша - терміни введення в раціон

З трьох з половиною місяців в меню додається жовток вареного курячого яйца - Джерело високоякісного жиру і білка, заліза, кальцію, фосфору, вітамінів A, D, B1, B12. Його пропонують дитині в кількості 1/8 жовтка. До 5-6 місяців цей обсяг збільшується до половинки жовтка. Подрібнений жовток розлучається молоком, його згодовують перед годуванням грудьми.

Овочеве пюре починають давати малюкові в 4-4,5 місяця, починаючи з 4-5 чайних ложок, при гарній переносимості це кількість доходить до 180-200 грам. В 5,5 місяців в овочеве пюре можна додавати вершкове або рослинне масло. до цього віку потрібно замінити протертим пюре з жовтком одне з годувань.

Пюре може бути картопляним, кабачковим, морквяним, капустяним, комбінованим з декількох видів овочів. Свіжоприготовлений сир - незамінне джерело кальцію, вводиться з 4 місяців. Його розтирають з молоком, починають давати дітям з 10 г, до напівроку ця кількість зростає до 50 г, до року - до 100 г.

Каші, бульйон, м`ясо - особливості прикорму

Каша з`являється в меню з 6 місяців, у мам є альтернатива - готувати кашу самостійно, або користуватися адаптованими молочними сумішами. Головне, щоб крупи для цих каш були різноманітними, кількість масла в каші не перевищувало 3%, а цукру - 5% від її обсягу.

Крупа для каші ретельно подрібнюється, співвідношення крупи і молока - один до десяти. Найбільш корисні вівсянка і гречка, в них містяться незамінні амінокислоти, вітаміни групи B, великий набір мінералів і мікроелементів.

Для підвищення секреції шлунково-кишкового тракту в 6,5 - 7 міс. кращим засобом буде нежирний м`ясний бульйон, курячий або яловичий. У ньому багато екстрактивних речовин. Кількість бульйону не перевищує 50-70 мл, починається прикорм бульйоном з 2 столових ложок. До нього додають розмочений білий хліб або сухар.

Приблизно через місяць (в 7,5 - 8 міс.) Малюк пробує протертий м`ясний фарш з вареного курячого або яловичого м`яса. Саме в цьому віці у дитини ферменти швидко адаптуються до м`ясного білку. М`ясо можна замінити пюре з печінки, особливо цінна така заміна для дітей з рахітом, гіпотрофією, анемією. Ще через місяць (з 9-10 міс.) На зміну протертого фаршу приходять парові котлетки і фрикадельки.

Мало грудного молока - як докормить малюка?

При змішаному вигодовуванні не менше 1/5 від добової кількості їжі замінюється докормом - спеціальними живильними сумішами. Причинами перекладу на таке вигодовування можуть бути: гипогалактия, недолік в грудному молоці жирів, вуглеводів, білка, захворювання матері, коли годування негативно позначається на її здоров`ї.

До 3 міс. малюка догодовують поживними сумішами, які дають тільки після годування грудьми. До 3-4 місяців можна чергувати догодовування з грудним годуванням, якщо на ціле годування вистачає молока.

При небажанні використовувати готові поживні суміші, можна приготувати їх самостійно. Для цього потрібно дотримуватися таких пропорцій:

• 1-2 тижні. - 1/3 молока + 2/3 відвару або води;
• 2 тижнів. - 1 міс. - 1/2 молока + 1/2 відвару або води;
• 1 міс. - 3-4 міс. - 2/3 молока + 1/3 відвару або води;
• 3-4 місяці -1 рік - незбиране молоко.

У всі суміші додається 5% цукровий сироп. Будь-які види прикорму при змішаному годуванні вводяться на 3-4 тижні раніше, ніж при природному. Загальний обсяг отриманої їжі повинен відповідати віку, частота годувань становить - 7, 6, 5 разів за добу.

штучне вигодовування

Крім вищевказаних сумішей для годування, в раціон дитини на штучному вигодовуванні можна вводити кисломолочні продукти. Найчастіше це кефір, мацоні, ацидофільне молоко.

Їх можна вводити в раціон з 10 денного віку. Спочатку кислі суміші розводяться в пропорції 1 до 1, переважно рисовим відваром. Цукор додається прямо перед годуванням, щоб уникнути бродіння.