Як повинен харчуватися дитина до року?

1-й місяць

Харчування складається з природного вигодовування, т. Е. Маминого грудного молока. У цей період малюкові поки рано давати воду, спеціальний дитячий чай та інші прикорм.

У перші дні після пологів у мами виділяється молозиво, яке нормалізує роботу травного тракту дитини і створює імунітет проти інфекцій. Мамі зараз потрібно навчитися правильного організовувати прикладання дитини до грудей. Чим більше вона прикладає, тим більше виділяється молоко.

Якщо можливості годувати грудьми немає, використовуйте спеціальні адаптовані дитячі суміші. Перед цим проконсультуйтеся з лікарем.

2-й місяць

Меню нічим не відрізняється від того, що було в перший місяць. Якщо ви думаєте, що ваш малюк не наїдається, грудне молоко рідке або жирне - простежте за тим як часто у крихти відбувається сечовипускання. Мамі як і раніше не рекомендується вносити різноманітність в своє меню, т. К. Дитячий шлунок ще до цього не готовий.

3-й місяць

Меню крихти не змінюється, як і в минулі місяці. Малюк харчується за рахунок природного вигодовування. Починаючи з третього місяця матуся може помітити, що молока виробляється менше.

Щоб уникнути проблеми, рекомендується прикладати дитину частіше. Незважаючи на лактаційний криз, не перекладайте малюка на змішане або штучне вигодовування. Харчування 3-місячних дітей тепер можна регулювати, т. Е. Годувати через рівний проміжок часу.

4-й місяць

В меню 4-місячних дітей потихеньку вводиться прикорм, якщо основне живлення складається з молочних сумішей. Кілька крапельок соку - початковий прикорм дитини. Почекайте з додатковим харчуванням, якщо дитина вигодовується одним грудним молоком. Прикорм не рекомендується вводити, якщо дитина страждає алергічними реакціями або якщо була проведена вакцинація, або вона тільки очікується.

5-й місяць

Основою меню залишається мамине молоко. Додаткове харчування складається з соку. Якщо малюк вже його п`є, то можете дати сік з м`якоттю. Такий сік стимулює травну дитячу систему працювати краще.

Дозволяється поступове і обережне введення фруктових пюре в меню дитини, - половини ложечки в день дитині буде достатньо. Ретельно стежте за реакцією дитячого організму на нові продукти. Якщо вони негативно впливають на роботу організму - відміняйте додаткове харчування.

6-й місяць

При відсутності медичних протипоказань малюкові в раціон вводиться додаткове харчування. Травна система крихти зміцніла, щоб засвоювати не тільки грудне молоко, але і густу, тверду їжу. Незважаючи на введення прикорму, у дитини до року основним харчуванням є природне вигодовування. Новий продукт в раціон крихітки до року вводиться через кожні 10 днів після попереднього.

7-й місяць

Рекомендується поступове введення нових продуктів харчування. Малюкові дозволяється давати однокомпонентні каші, а пізніше -молочне-круп`яні. Запропонуйте крихті яловиче м`ясо, попередньо зварене і подрібнене, сирок, кефір. Природне вигодовування має бути мінімум два рази на день.

8-й місяць

Харчування тепер різноманітне. Годувати дитину можна кашами з більш ніж двох компонентів. Рекомендуються кашки зі злаковими і ягідними добавками. Варити дозволяється на воді, підібраною молочної суміші або коров`ячому молоці.

Рекомендуємо статті по темі:
• Годую грудним молоком пішли місячні
• Режим харчування дитини в 1 рік
• Чим годувати однорічної дитини меню

Кількість м`яса в дитячому раціоні поступово збільшується. Можна давати супчики на м`ясному бульйоні.

Природне вигодовування залишається, але вже тільки в ранковий і вечірній час доби.

9-й місяць

Нагадуємо, що природне вигодовування присутній в раціоні малюка до року, але воно переходить у другорядне годування.

Рекомендується введення філе океанічної, морської або річкової рибки. Головне, щоб вміст жиру було якомога менше. Рибний прикорм вводиться за тим же принципом, що і попередні. Перед приготуванням філе ретельно перевіряйте і виймайте кісточки.

Нехай малюк пробує їсти сам. Дайте йому власну ложку.

10-й місяць

Минулого місяця ви ввели рибку і м`ясо. Тепер із знайомих для дитини продуктів можна готувати нові цікаві страви. З філе риби і м`яса можна зробити фрикадельки, а з сирка - фруктову запіканку. Замість звичних багатокомпонентних молочних кашок запропонуйте дитині локшину або вермішель на молоці. Можна додати в меню дитячі консерви. Але введення звичайних консервів дитині до року все ще не дозволяється.

Якщо 10 місяців малюкові виповнюється в літній період - спробуйте дати йому маленький шматочок кавунової м`якоті без кісточок.

11-й місяць

Страви для малюка готуються з овочів, фруктів, м`яса, риби, круп, кисломолочних продуктів. Навіть з огляду на це, дитині все ще не рекомендується давати те, що їдять дорослі, адже травна система поки не сформована належним чином. У дитини до цього віку повинен сформуватися чіткий розпорядок дня.

Природне вигодовування поки присутній в дитячому раціоні.

1 рік

Дитинка вже не безпорадний немовля. Він дорослішає, і з цим раціон його харчування все більше змінюється. З цього моменту рекомендується зменшувати природне вигодовування. Однак це не обов`язкова умова. Деякі мами годують своїх малюків грудним молоком і далі.

Поступово переводите дитини на чотириразове харчування. Наприклад:

• 8:00 - час сніданку. Вранці рекомендується давати улюблену кашку- яєчний жовток, якщо немає алергічної реакції-фруктову пюрешку і сік;
• 12:00 - час повноцінного обіду. Покормите малюка бульончіком- улюбленим овочевим пюре- парової рибної або м`ясної котлеткою;
• 16:00 - зробіть невеликий полуденок. Для нього відмінно підійде молочка: сирок і кефір. За бажанням дитини можна дати фруктове пюре;
• 20:00 - час вечеряти. Як вечері підійде пюре з овочів або кашка на молоці, яку рекомендується комбінувати і чергувати. Можна дати трохи спеціальної молочної дитячої суміші. Зовсім трохи можете дати фруктового пюре.

Присутність в раціоні великої кількості різноманітних продуктів ще не дає приводу годувати однорічної дитини нарівні з дорослими. Як і раніше деякі продукти не приносять користі і навіть шкодять здоров`ю дитини.

На це варто спиратися і при підготовці столу до першого дня народження дитинки. Вже знайомі овочеві, м`ясні і фруктові страви досить по-іншому оформити. А святковий торт можна зробити у вигляді фруктової запіканки, де посередині буде красуватися свічка.